Приветики
Хорошего настроения
Доброе утро, опять несколько дней не считала калории, ела много лишнего, вчера получился вполне правильный день по питанию.
Завтрак - творожок с манго (140 гр) и чай с сахаром.
Обед - запеканка из куриной печени и картофеля (145 гр), салатик из огурца, помидора с маслом виноградной косточки, сушеный манго (14 гр), груша.
Полдник - булгур с овощами (лук, баклажан, горошек и перчик) (136 гр) и сыр Российский (37 гр).
Ужин - омлет в духовке (251 гр).
Всю неделю страдаю - то от того, что чай попить не с чем, то от отсутствия еды (еда есть, но Жора ей неудовлетворён ) А вчера с утра достала пакет из дальнего угла холодильника со словами "а это что за фигня..." (думала, мелкая что-то не доела и лежит теперь...) А там
Ну это я уже немного подьела Божественно! Пошли еще вечером пива купили, посидели... В голову дало - я начала вещать о том, что в сентябре поедем в Питер, не успела оглянуться, как изучаю цены на Беларусь...
Читать далее»
6 июня Православная церковь совершает день памяти блаженной Ксении Петербургской — одной из самых любимых и почитаемых святых не только в России, но и во всём православном мире. В народе её ласково называют Ксеньюшка, и её молитвенная помощь поистине безгранична.
У блаженной Ксении Петербургской в церковном календаре две важные даты. 6 февраля верующие вспоминают день её памяти, а 6 июня отмечают день прославления святой...
Читать далее»
Всём добра!
Я нынче ранняя пташка, подъем в 5. Сидим, ждём переправы у парома на левый берег, в Безенчук едем, к моим родителям на могилу, прибираться. к Пасхе не успела, хворала, на майские холодно и дождливо было. Наконец-то собрались.
Загрузились. Машин мало, одни легковушки. Пош-парлиа свободно. Ну и ладно, это даже хорошо.
Обратно в 19 часов, к 14 не успеем. Там всё заросло, поди. Везём новый искусственный газон, камни пластиковый для обрамления. Почему-то не хочу каменный памятников...
Читать далее»
Приветы!)
Вчера уже после написания поста в дневник так и не легла спать...
Поставила варить свеклу и вспомнила, что в морозилке половинка от мороженого скучает..
Слопала ее))
Пару конфет в догонку стыднавата)
Вятка
Пошагала
Вес +250
Завтрак
Приготовила обед.
Уделала мужу ноги. Натоптыши сильные, мучается.
Довольный стал))) сейчас говорит на дачу отвезу)))
Во плин...удружил)
Собралась мгновенно, наушники в уши и пошла пешком)
Догонишь- говорю)...
Читать далее»
Адекватно понимаю, что снижать вес надо комплексно и база - это дефицит калорий, но сил на подсчет нет от слова совсем... Поэтому первый шаг - просто начать фотофиксацию того, что летит в рот и хоть как-то увеличить активность и потребление воды.
Ну и вот
зарядка +
еда за день
завтрак
перекус
обед
ужин...
Читать далее»
Лето -пришло.
Отлично просто))
И пятница- это вообще замечатально.
Нога болит, так что хожу с трудом((
И это раздражает вообще.
Приходится каждый день собирать себя в кучу.
Ну ровно, как Мюнхаузен.
Всём добра!
Пристало ко мне давление, спасибо старшим детям. Начинают ссориться- Машка велит детям мне звонить и говорить, что "папа буянит". Она не в курсе, что мы с сыном регулярно разговариваем по телефону, и вчера тоже неоднократно. Они в процессе развода треплют нервы и себе и детям, и всё родне. Кто там прав, кто виноват - даже не хочу разбираться, оба дураки. Взрослые пусть что хотят делают (кроме драки, за этим пока не замечены), а вот внуков жаль...
Читать далее»
Приветы, начну с утра сегодняшнего.
В 4.50 я быстро начала думать, что брать если что, где паспорт мужа, и куда идти с ребенком, ночевали мы вдвоем сегодня. Где если что в квартире самое безопасное место. Потом уже пришел муж с работы объяснил где балка несущая, что если что под нее лучше вставать, и где скорее всего упадут плиты. А я думала самая безопасная Димкина маленькая комната. Почитала по новостям, без жертв, но жилой дом зацепило. Подруга в нескольких остановках, говорит соседний дом...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад