Очередной виток.
Вспомнила как помогал подсчет калорий. Скачала программу себе.
Три недели позади. Ушло 2 кг. Не обольщаюсь. Понимаю, что пока это не жир.
Утром - стакан теплой воды. Завтрак белок, обед - поменьше углей, побольше овощей и белка. Вечером белок и овощи. Уменьшила хлеб. Осталось процентов 10 от прошлого количества. Уменьшила сахар. Сильно. Но зефирку или вкуснотеевский творог с изюмом - ем. И творожный сыр. Хоть и не каждый день. Единственная молочка, которую я ем...
Читать далее»
Приветы)
Вес +300
Завтрак
Перекус
Перекус номер два
Ходила прогуляться. Далеко. По лужам)
Прикупила 3 штучки хризантемы мультифлоры.
Довольная)
Обед. Рыбный шницель. Сегодня из минтая)
Обещала показать что получилось из эпоксидки
Моя любимая цветовая гамма
Еще была еда
Плюс печенька и конфета.
Не скажу, чтобы я хотела их...
Просто опять капризы.. Протез сегодня выбешивает очень сильно...
Чтобы отвлечься по полной - пошла делать тренировку...
Читать далее»
Утро началось с зарядки для всего - тела, лица и мозга: йога для лица и тела, отработка танца, 30 минут на велотренажёре, а параллельно - Duolingo для разогрева. В школе был непростой урок итальянского - мозг буквально закипал. Разбирали: глагол essere; глагол avere, цифры от 1 до 100. Радует, что тема разбита на несколько дней.
В мозайке продвинулась совсем немного, хотя времени затратила столько же: попался участок с очень похожими оттенками - приходилось вглядываться в каждый кристалл...
Читать далее»
Всем привет! - 200гр.
В планах было на шагать шаги! Но увы весь день ждала мастера установить стиральную машину!
Муж сообщил жди Курьер будет сюрприз тебе! Прождала пол дня сюрприз был ужасен! Видимо мужа так волнует мой ночной сон ( а сплю я плохо и чутко..) решил заказать на диван матрас ( он был огромный кг 25 курьер еле занёс!) а меня злило вот зачем он нам нужен как так то не сообща...
Вообще наше не понимание к др др процветает.. ЗГТ лишь на чуток приглушает мою психосаматику...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
23 апреля в 21:04
|
Вот и ночь пролетела, я проснулась. Потянулась. Обняла своего пёсика. И побежала собираться, помылась, умылась. В рюкзак закинула куриное филе на завтрак и обед.
Нарядилась и потопала на остановку. На улице хорошо, прохладно.
Я дотопала до остановки. Опять очень быстро. Наверное скоро буду выходить не в 5.50 а в 6.00 с запасом а вдруг автобус раньше приедет и пойдет поезд со 100 контейнерами...
Читать далее»
я сегодня ходила в поликлинику на скрининг, прошла. взяла талон без очереди. мне же просто талон, хотя народу было много. в очереди видела одноклассницу Люду Редь, ну почему я снова и снова с ней встречаюсь? вообще, странные последнее время встречи, с теми, с кем вообще не общалась... пока мне выписывали талон, пообщалась. ничего толком не услышала, она кааак начала болтать надоело, заскучала, а тут и талон вынесли, я вежливо ретировалась и, как тот Карлсон, обещала вернуться. Не вернулась...
Читать далее»
Всем здрасте девочки. Мысли в слух, не знаю как поступить, может напишу тут как- то что-то прояснится. в мае выбили отпуск мужу, сложно, не хотели давать 28 дней, разделив по 14, нас этот вариант не устроил, пришлось отстаивать свои права дети до трех лет и график. Ну значит в мае будет плотный ремонт полторашки, нам кровь из носа надо переехать летом, ТК в этой квартире тоже надо начинать ремонт проводка и кухня дышит на ладен...
Читать далее»
Всем привет!!!
Четверг – более-менее свободный день, как я поняла.
Правда, ещё стоит глобальная задача, но её делать не одну неделю, успеется.
Что ещё здесь есть интересного.
1. Моя предшественница получала заказы с сайта автоматически, только проводила и распечатывала. В прошлый четверг сайт навернулся. Теперь мне нужно писать \ обзванивать всех клиентов (хорошо \ плохо, что их не очень много), собирать заказы и вводить их вручную. Что подбешивает, но и скрашивает офисные будни
2...
Читать далее»
Утро началось с приятной новости: весы снова показали лёгкий отвес! Кажется, мой организм наконец‑то понял правила игры — и даже, похоже, начал в неё играть на моей стороне.
Но не тут то было. Я должна его удивлять поэтому на завтрак с кофе залетела творожная булка и половина наивкуснейшего пончика Идея эксперимента такова: если сильно нарушить режим на завтрак, но в обед и ужин действовать по намеченному плану, будет ли завтра отвес?
На обед винегрет и котлета...
Читать далее»
Всё привет от меня, для тех кто следит за моей жизнью.
Встала я сегодня по будильнику, кажется выспалась. Собралась я на работу. МЛМ меня проводил и я потопала на остановку. Выхожу из подъезда слава богу асфальт сухой и местами лужи покрытие тонким льдом. Ну я эти лужи обходила иногда даже наступила. Как малое дитя. И радовалась треску.
Только потом оглядывалась не идёт ли рядом кто за спиной. Но утро ранее на улице не души...
Читать далее»
Стараюсь!!!!
8 часов назад