Девочки, доброе утро!
Вчера была весь день дома, но все таки сделала тренировку. Любопытно, что ближе к вечеру идет ой как трудно, прям пыхтела
Наблюдаю за одной блогершей, она ставит себе один из уколов, так за 2 месяца у нее ушло 15 кг
очень круто!
Но я поймала себя на какой-то зависти, чтоли
понятно, что чувство иное, но как же сложно уходит вес, а на препарате раз и готово...
Читать далее»
Вы имеете право быть никем.
Я очень даже пропагандирую это дело. У нас совершенно неправильно стоит во главе угла культ достижений. Вот ты кто? Чего ты добился? Что ты можешь? Какое у тебя социальное положение?
Да никакое! Мне очень нравится, как в фильме «Душа» — это «Оскар» 2021-го года, по-моему, — говорится такое: «А может, мой талант — смотреть на небо и гулять? Вот гуляю я просто гениально!»
То есть люди нарочно себя жрут буквально. «Ой, а почему я не директор?», «Ой, почему я не богатый...
Читать далее»
Мой цикас вот так вот выдаёт новые побеги, они такие милые, так кучерявятся)) на этой фотке как раз видно три стадии их роста, три побега-разные по времени прорастания. сначала такой пушистик, потом зубчики, потом колечеки))) а дальше всё должно раскрыться в большой красивый веер, дас Бог и Солнце, мне за этим интересно наблюдать, ибо диковинка
сегодня уже вот так...
Читать далее»
Наконец-то я добралась до таблиц.
Поздравляю всех победителей, так держать!!!
Привет, девчонки!
Давайте честно: у всех ли есть утренние ритуалы? Кто-то бежит ставить чайник, кто-то сразу в душ?
А я, как только открываю глаза, выполняю свой священный минимум. Уже семь лет, с того самого первого раза, когда я серьёзно взялась за себя.
7 лет назад за год я скинула с 77 кг до 60–62. Жила и радовалась.
А тут видно от хорошей жизни) я внезапно снова оказалась у отметки 70. Фастфуд, зимние свиные рёбрышки (о боже, как же я к ним подсела...
Читать далее»
Всех поздравляю с пятницей. Да уж неделя пролетела хотя она, мне показалась очень короткой ведь я практически 2 дня "не работала". Ревизия меня обрадовала просто, давно я хотела всё пересчитать, а времени не было свободного совсем. Среда, пролетела и четверг тем более.
Сегодня встала по будильнику. Но с трех часов ночи сон был не глубокий поверхностный, вроде ты спишь, но о чём думаешь.
Сегодня я не выспалась совсем кажется. Но ничего на том свете высплюсь...
Читать далее»
Приветы)
Вес -150
Завтрак
Книгу утром дослушала. Трэш какой то) и чего меня на тянет на подобное в последнее время
Занималась домашними делами. Хотела под сериал. Замучала ноут так, что винда слетела)
Восстановила всё. Забыла, что смотреть хотела)
Поэтому включила Анатомию страсти 1 сезон 1 серию))
Надолго хватит, там море сезонов и спин-оффы ещё
Отсмотрела серий пять... И тут поняла что снова смотрю что то не то, хочется полегче что то, а не горы трупов и расчленения...
Читать далее»
Сегодня я проснулась уставшей и с ощущением, что ничего не хочу делать. Но решила, что начну с малого, а дальше посмотрим. И это сработало! План поменялся, но все задачи я выполнила - просто в другом порядке: 30 минут на велосипеде + Duolingo, йога для лица, повторение тем в школе итальянского языка, йога для тела, разучивание танца. Еще раз повторила старую истину - не заставлять себя, а прислушиваться к состоянию и гибко подстраивать планы.
Дослушала аудиокнигу "Италия изнутри"...
Читать далее»
Существует поэтичная легенда о том, как были созданы птицы.
Красивые перышки украшали этих прелестных тварей, они обладали чудным голосом и заливались звонкою песнью, но, увы, не могли парить в далеком воздушном пространстве, так как у них не было крыльев.
Тогда Господь Бог создал крылья; указал птичкам на них и сказал: «Возьмите эту ношу и несите ее на себе»...
Читать далее»
Всем привет!!!
Напишу немного по теме сайта, а то давно уже не писала.
Сегодня взвесилась – 78.8.
Что тут сказать – опять в одной поре
Замеры делать не стала – КД, будет некорректно
Веду трекер активностей.
Но в связи с метаниями по работе и другими обстоятельствами бывают там пробелы. Что поделать, все мы живые человеки.
Покажу потом в конце месяца.
Длинные занятия пока вообще перестала делать, это которые на 50-60 минут...
Читать далее»
Стараюсь!!!!
8 часов назад