Ну что отметили. Теперь до Пасхи в завяз всем сайтом пойдем, чую)))
Я сегодня без отчета и без желаний.
Ибо за один день все два кило, которые неделю сливала, назад вернула. Поэтому вес в табличку только завтрашний вносить буду. Сегодня на нормальной еде была. Обед и ужин. На обед была начинка из вчерашнего пирога, который мама пекла. Квашеная капуста, тушеная на топленом масле с добавлением отварного яйца и отварной курицы. Шикарно, скажу я вам...
Читать далее»
Сегодня короткий пост.
День лени и ходьбы.
Вчера не нарушала, но съела многовато . Поэтому решила сегодня устроить разгруз: выпила 2 л воды с лимоном и 1 хурму.
Не взвешивалась, страшновато и не хотела портить настроение .
Планирую пройти не менее 10000 шагов.
Что-то мне бегать захотелось. Еще и потеплело значительно. Так что начала. Без системы и программы. Просто вышла и побежала. Такое это простое удовольствие. И сегодня вечером еще начинаю 30 day ripped. По питанию очень стараюсь переломить ситуацию, но это борьба ежедневная. Иногда начинаю день хорошо и правильно, но переедаю вечером. Иногда утром поем сладостей, а к вечеру исправляю ситуацию. А бывает целый день по мелочи конфеты-печеньки. Вобщем идеал пока недостижим. Но не оставляю попытки.
Приветули девчули, наверное меня уже все забыли
совсем я потерчлась
Завершаю рубрику Диетический стол 1.
Все доктор сказал можете жить и питаться как обычно проверка теперь через год.
Я уже и так стала и нарушать и не готовила по диете немного устала от однообразия продуктов и без свежих овощей и фруктов устала кушать все парение вареное...
Читать далее»
Всем привет))
Вчера мы с мужем устроили расслабон Детей взяла бабушка (хоть раз в жизни), поэтому мы с мужем отдыхали, гуляли и ходили в кино, аж 2 раза)))
А завтра он уезжает в Крым...в командировку на месяц. Останусь я одна с двумя детьми...заранее знаю, что накроет депресняк, поэтому заранее начала пить фенибут и витамины...
Вчера позволила себе вместо ужина пломбир... Соблазнов было больше, так что ы легко отделалась.
На весах 0, хорошо, что не плюс..
Завтра отчет за неделю...
Читать далее»
Настроение сегодня какое-то рыдательное. Наверно из-за месячных. А может потому что простыла, в носу сопли, на губе герпес, красота... Весь день сижу дома. А дома жутко холодно, непонятно почему батареи еле теплые, видно кто-то решил что уже весна, а мне еще и одеваться лень, сижу за компьютером укатавшись в лохматый плед и печатаю работу на категорию. Мозги закипают вот и сделала перерыв-минуточку, забежала в гости на diets.ru. Тут всегда тепло, даже когда получаешь волшебного пенделя от девочек...
Читать далее»
ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОЙ ДОРОГИЕ!
Не была у вас три с лишним года, много воды утекло...
Были события-не совсем хорошие, когда ничего не хотелось, не к чему, казалось, стремиться, хотелось залезть под одеяло и не высовывать носа. И опять началась жрачка-азарт только тогда, когда встаю у плиты, придумываю, чтобы приготовить, чтобы потом съесть с удовольствием.
Результат- плюс 15 кг.
Плюс три размера и ни во что не лезу!
Но всему приходит если не конец, то перемены...
Читать далее»
|
7ya3
|
|
9 марта 2020 года
|
Привет, девочки!
Статью полностью я взяла из следующего источника, она мне показалась наиболее полной "в русской озвучке". Может быть кого-то тоже заинтересует это"новое"(для меня)веяние.
Источник.://marcuscurrit.livejournal.com/127595.html?fbclid=IwAR1lMDcQPRfQSIHRpX_YFP_szN5lkSb23qnKldo9qofG0k6bK3RpCs_fCbc(добавьте перед двоеточием https)
В двух словах: год назад я писала о том, что мне поставили диагноз "неспецифический язвенный колит"...
Читать далее»
|
Баст
|
|
9 марта 2020 года
|
Привет!
Всех с 8 Марта! Желаю вам всего самого-самого лучшего
А я опять себя "запустила"... Нет, вес не стал больше, чем был. Но и сдвигов в нужную сторону тоже нет.
Как тут похудеешь, если дома 3 коробки шоколадных конфет?!
Как-то ездили в магазин с мужем и я облизывалась на блинчики с рыбой и творогом (или творожный сыр). Пооблизывалась и всё на этом. Но благоверный не забыл. И на 8 марта на завтрак подал мне эту вкуснятину. Вот за это я его и люблю...
Читать далее»
Вчера позволила съесть немного шоколада, но почти весь день гуляли на улице с сыном, прошли более 6км, день выдался прекрасным, сегодня дождь, так что скорее всего устрою себе домашнюю часовую тренировку, через неделю планирую сесть на диету "6 лепестков," кто сидел на этой диете, напишите отзыв, пожалуйста.
В пути к себе
1 день назад