Дневники

	Ищу напарниц для похудения	20 апреля 2020 года
	Sofi19

Девчонки привет )))
Чем дольше карантинб тем шире бока... А лето-то скоро! Хочется быть красивой и счастливой.
Поэтому ищу напарницу или напарниц для похудения на спор.
Мне 32 года и вешу 72,2 кг.
Еще не придумала, какой приз победителю, но мы это можем сделать вместе. ))
Взвешиваться планируется 2 раза в неделю, чтобы постоянно быть в тонусе.
Присоединяйтесь, буду очень рада

	Sofi19
	20 апреля 2020 года

+14 | Комментарии (14)

	Отношение к застольям, соль и сахар, дела текущие	20 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Всем привет!!
Меню за позавчера:
завтрак: овсяная каша на воде+ягоды, кофемолоко
обед: овощной салат+2 вареных яйца
ужин: овощной салат
перекус: яблоко, кофемолоко
Меню за вчера:
завтрак: овсяная каша на воде+ягоды, кофемолоко
обед: рыбный суп-пюре
ужин: овощной салат и 1 мант
перекус: апельсин, кофемолоко
Меню на сегодня:
завтрак: овощной салат
обед: рыбный суп-пюре
ужин: еще не было, пока не очень и хочется. Если состоится, то овощной салат... Читать далее»

6 фотографий

	чудо в перьях
	20 апреля 2020 года

+24 | Комментарии (26)

	Пасха. Мои рукожопки и опыт по краффинам )	20 апреля 2020 года
	Meggi4444

Всем праздника доброго и светлого, не смотря ни на что!
Я бы даже сказала - тем ценнее праздник, чем бОльших препятствий стоит, чтобы его отметить)
Главное, конечно, гармония в Душе и с окружающим миром.
Для настроения - вот вам наш Пасхальный заяц! Утром был отловлен, наряжен и сфотографирован)
Все делятся, и я делюсь, чем баловала домашних в Пасху... Читать далее»

11 фотографий

	Meggi4444
	20 апреля 2020 года

+19 | Комментарии (42)

Снова 90 дней	20 апреля 2020 года
aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня был 22-й крахмальный.
Меню:Завтрак-апельсины, Обед-драники, салат(капуста, свекла, редис, одуванчики, крапива, консервированный горошек, масло),1 хлебец, Ужин-драники, салат.

aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания
20 апреля 2020 года

+5 | Комментарии (2)

	Апрельские сиди домки. 20 апреля	20 апреля 2020 года
	Old_14

Всем привет!!!
Вчера не дописала про улицу, потому что меня замели))))
Рассказываю. План был: мусорка - аптека - хлебный
Ну ок. Только из подъезда вышла, ко мне - двое в форме, в маках и перчатках!!! Страшно же!!! Думаю - ну всё... Штраф... Хотя - за что??? Я же до мусорки шла, там 100 метрами ещё и не пахло!!!
Но - пымали... Правда, паспорт не требовали (с моей-то ну совсем не московской пропиской), но все данные записали. Сказала, что мусор видят... Читать далее»

2 фотографии

	Old_14
	20 апреля 2020 года

+60 | Комментарии (124)

	По просьбам трудящихся - вязание	20 апреля 2020 года
	Aelita-2019

В комментариях к предыдущим постам меня просили показать какие-нибудь вязаные мною вещи.
Все что я вяжу, я выставляю на сайт ravelry, мой аккаунт там dontstop.
Прямая ссылка к сожалению открывается только тем, кто там зарегистрирован.
Поэтому в этот пост переношу фото некоторых работ, отобрала те, которые мне самой больше всего нравятся
Сразу скажу, что я не супер вязальщица, поэтому не судите строго. Вяжу просто в свое удовольствие, не заморачиваясь со сложными узорами, техниками и тд... Читать далее»

30 фотографий

	Aelita-2019
	20 апреля 2020 года

+50 | Комментарии (50)

	День третий. Утро	20 апреля 2020 года
	Трофимук Ирина в Флешмоб "Худею без диет и ........"

Доброе утро, красавицы.
Утро начала с весом 68.4 кг. Отвес 0,9 кг. Идем дальше.
Я выкладывала запись сегодня по поводу своего анализа. Буду придерживаться.
Вот такая я сегодня на работе
Хотелось бы все таки увидеть ключицу))
Завтрак
Выглядит не очень красиво, но вкусно.

3 фотографии

	Трофимук Ирина в Флешмоб "Худею без диет и ........"
	20 апреля 2020 года

+15 | Комментарии (6)

	Минус 11 кг. Начало.	20 апреля 2020 года
	Горилла Годзиловна

Добрый день! Начинаю снова эпопею по сбросу веса.
На данный момент вес 65,3, рост 164, талия 81, живот 89,5, грудь 101, попа 99.
Цель: 54 кг.
Сегодня разгрузочный день на воде.
Далее на подсчёте калорий.

	Горилла Годзиловна
	20 апреля 2020 года

+8 | Комментарии (56)

	Анализ	20 апреля 2020 года
	Трофимук Ирина

Доброе утро, красавицы.
Всех со Святой Пасхой.
Прошлая неделя не прошла зря. Было время для анализа своего поведения и питания. Вот к таким выводам я пришла.
1. Отделить работу и личную жизнь. Почему? Я последние 3 года работала в режиме нонстоп. Времени на себя практически не оставалось. И на семью тоже. Звонки, консультации. Всё! Пришла домой - отключила телефон. Дом это моя обитель, где только близкие мне люди.
2. Вспомнить, что я девочка. Кремики, масочки)) Маникюр, педикюр... Читать далее»

	Трофимук Ирина
	20 апреля 2020 года

+14 | Комментарии (10)

	3 ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ КАПУСТНОГО САЛАТА.	20 апреля 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Капуста— это кладезь витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Она не только обладает огромным количеством полезных веществ, но способствует похудению. Капустный салат — самое распространенное дополнение к любому блюду.
Чтобы разнообразить привычный для всех вкус салата, мы подготовили замечательную подборку ароматных и полезных заправок
Попробуйте их уже сегодня!
Заправка для салата из белокочанной капусты
Вам понадобится:
1,5 ст. л. лимонного сока
200 мл подсолнечного масла
1 ч... Читать далее»