Девочки, я с вами

Решила всё таки поделиться. При росте 164 вес был 63,6 кг. На "ложках" сижу с 7 апреля. Первую неделю ушло больше всего 2,9 кг, вторая неделя порадовала лишь на 600 граммов. Понимаю, что в первую неделю уходит лишняя жидкость. Очень надеюсь, что вес не остановится. Сегодня вес 60,1 кг.
Ежедневно занимаюсь на эллипсе. Пью горячую воду. Но самое главное ушли объемы. Потеря веса вроде бы не такая большая, объемы ушли очень хорошо. На 4-5 см. Практически привыкла к маленьким порциям и приём пищи по часам. Чувствую себя отлично.
Сидела на разных диетах, но эта для меня самая оптимальная. Так как люблю семью кормить вкусно и разнообразно. Грустно, когда приходится отказывать себе в чём-то или считать калории.
Если бы не самоизоляция вес уходил бы быстрее, но даже такие темпы радуют.
Всем удачи. Я продолжаю.
Рейтинг:  +13
svetlana selina
21 апреля 2020 года 616 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки, я с вами
Решила всё таки поделиться. При росте 164 вес был 63,6 кг. На "ложках" сижу с 7 апреля. Первую неделю ушло больше всего 2,9 кг, вторая неделя порадовала лишь на 600 граммов. Понимаю, что в первую неделю уходит лишняя жидкость. Очень надеюсь, что вес не остановится. Сегодня вес 60,1 кг.
Ежедневно занимаюсь на эллипсе. Пью горячую воду. Но самое главное ушли объемы... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

21 апреля 2020 года
+1
Успехов!

21 апреля 2020 года
+1
Уменьшение объема порций это одно из самых любимых у меня. Согласна, очень действенно и не так чувствуешь лишений.
Сейчас считаю калории.
Тоже занимаюсь на элипсе. Вы по какой то программе?

21 апреля 2020 года
0
элипс - моя мечта! Надеюсь в ближайшем времени приобрету его!

26 апреля 2020 года
+1
Ой, по своей собственной. У меня эллипс в трёх позициях. И я их чередую. Сначала задействуют и руки, и ноги. Затем только нагрузка на ноги. И в конце, если очень устала, перехожу в режим велосипеда. В связи с тем, что вес замедлился, я теперь занимаюсь два раза в день. С утра до завтрака и через час после ужина. Во вторник будут следующие замеры. Обязательно поделюсь.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
17 часов назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная