Девочки, я с вами

Решила всё таки поделиться. При росте 164 вес был 63,6 кг. На "ложках" сижу с 7 апреля. Первую неделю ушло больше всего 2,9 кг, вторая неделя порадовала лишь на 600 граммов. Понимаю, что в первую неделю уходит лишняя жидкость. Очень надеюсь, что вес не остановится. Сегодня вес 60,1 кг.
Ежедневно занимаюсь на эллипсе. Пью горячую воду. Но самое главное ушли объемы. Потеря веса вроде бы не такая большая, объемы ушли очень хорошо. На 4-5 см. Практически привыкла к маленьким порциям и приём пищи по часам. Чувствую себя отлично.
Сидела на разных диетах, но эта для меня самая оптимальная. Так как люблю семью кормить вкусно и разнообразно. Грустно, когда приходится отказывать себе в чём-то или считать калории.
Если бы не самоизоляция вес уходил бы быстрее, но даже такие темпы радуют.
Всем удачи. Я продолжаю.
Рейтинг:  +13
svetlana selina
21 апреля 2020 года 528 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки, я с вами
Решила всё таки поделиться. При росте 164 вес был 63,6 кг. На "ложках" сижу с 7 апреля. Первую неделю ушло больше всего 2,9 кг, вторая неделя порадовала лишь на 600 граммов. Понимаю, что в первую неделю уходит лишняя жидкость. Очень надеюсь, что вес не остановится. Сегодня вес 60,1 кг.
Ежедневно занимаюсь на эллипсе. Пью горячую воду. Но самое главное ушли объемы... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

21 апреля 2020 года
+1
Успехов!

21 апреля 2020 года
+1
Уменьшение объема порций это одно из самых любимых у меня. Согласна, очень действенно и не так чувствуешь лишений.
Сейчас считаю калории.
Тоже занимаюсь на элипсе. Вы по какой то программе?

21 апреля 2020 года
0
элипс - моя мечта! Надеюсь в ближайшем времени приобрету его!

26 апреля 2020 года
+1
Ой, по своей собственной. У меня эллипс в трёх позициях. И я их чередую. Сначала задействуют и руки, и ноги. Затем только нагрузка на ноги. И в конце, если очень устала, перехожу в режим велосипеда. В связи с тем, что вес замедлился, я теперь занимаюсь два раза в день. С утра до завтрака и через час после ужина. Во вторник будут следующие замеры. Обязательно поделюсь.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
bandersha gerta987 Lika-2021 Maneki NNeko mlronlisi81 olgaleshan Viktoshka79

Всего на сайте: 8
Статусы:
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная