принимайте в свои ряды

доброго времени суток! прочитала про диету 5 ложек-понравилось, вроде несложно.
принимайте в свои ряды . в любом деле нужна поддержка, а в нашем тем более
возник вопрос. ответьте, плиз, те, кто уже давно на этой диете.
например, завтрак-пара бутербродов и чай. пара бутеров - это и будет примерно 150-200 грамм. а чай? его считать? ведь с ним будет уже 400 г? или он не считается? (чай без сахара).

Тэги:  вес

Рейтинг:  +9
IRIS05
12 августа 2020 года 1 569 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru принимайте в свои ряды
Тэги: вес

доброго времени суток! прочитала про диету 5 ложек-понравилось, вроде несложно.
принимайте в свои ряды . в любом деле нужна поддержка, а в нашем тем более
возник вопрос. ответьте, плиз, те, кто уже давно на этой диете.
например, завтрак-пара бутербродов и чай. пара бутеров - это и будет примерно 150-200 грамм. а чай? его считать? ведь с ним будет уже 400 г? или он не считается... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

12 августа 2020 года
+1
Привет. Чай тоже считаем обязательно, так как на данной системе важно соблюсти объем, дабы не растягивать желудок. А то, что чай без сахара, то это тоже плюс, так как калорийность ниже. (но я с сахаром пью ) Вот например мое сегодняшнее меню - утром 80 г взвесила яичницу из 1 яйца с несколькими дольками помидора и пол кружки чая (тоже взвесила, получилось 75 мл), далее на работе 2 небольших бутера с намазкой из икры мойвы и немного чая( по весу 200 г все вместе), в обед ела картошку тушеную с мясом, брала из дома, взвешивала ровно 150 г, но прихватила еше малюсенький кусочек хлеба на работе. В 5 часов вечера, на работе, планирую снова бутеры и чай, а вечером уже дома ужин, пока не знаю что, но не более 200 г... В перерывах пью просто воду.

12 августа 2020 года
+1
ПАСИБКИ ОГРОМНОЕ, ЧТО ответили! а то голову ломаю. выходит,, для начала надо все взвешивать . и пасибки за Вашу менюшку. примерно хотя бы. так-то я почитала рассказы девочек, но вопросы все равно возникают

13 августа 2020 года
0
Оля, здравствуйте, опять сомнения. вот прочитала еще раз описание диеты, там написано - "Количество чистой питьевой воды – неограниченно.
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/5-stolov-logek/". может все-таки можно не учитывать чай? он скорее всего не задерживается особо в желудке. сейчас погуглю про жидкости - сколько времени они находятся в желудке

13 августа 2020 года
+1
я так понимаю, что неограниченно чай/кофе/вода только между приемами пищи. Если еду запивать водой, то это уже не 200 г окажется в желудке единовременно, а гораздо больше, а значит он так и будет растянут... ну это мое мнение, многие девочки чай не считают за пищу и запивают еду))) так что тут уже вам решать

13 августа 2020 года
+1
Вставлю свои 5 копеек тоже. Всё правильно, если прием пищи идет с чаем или кофе, то считаем все вместе с едой 200 гр. общий прием. А если между едой то жидкость не ограничено, чай и кофе без сахара. Можно скушать 150-200 гр. еды, а потом пить, допустим, чай или кофе только минут через 40.

Желаю удачи!!!

13 августа 2020 года
+1
спасибо за ваши 5 копеек. мне это необходимо . теперь усвоила!

15 августа 2020 года
+1
я пока косячу но все равно вес потихоньку пошел вниз. да я еще присобачила к 5 ложкам диету 6 лепестков. я ее пробовала пару раз-понравилась. не голодно и эффективно. седни рыбный день. по прошлому опыту за рыбный день мне дается бонус - минус около кило
завтра овощной-тяжеловато будет. так как картошку низзя и солянку... тоже не очень. закупилась овощами на завтра. бум хрустеть огурцами.

15 августа 2020 года
0
Удачи!!!!

19 августа 2020 года
0
можно немножко рассказать - за неделю минус 2 кило. не обольщаюсь конечно, понимаю, что вода выходит. придерживаюсь 200 г за раз, но конечно косячу
лепестки дали пинок неплохой. было бы больше, но не укладывалась в порции. ну оставалась рыба к вечеру, пришлось ее доедать, не выкидывать же! вот это минус лепестков- остается еда, и почти неделю она не пролежит в холодильнике. так что сегодня последний лепесток- молочный и завтра уже четко на 5 ложек.
неделя показала, что 200 г вполне хватает на 3, а то и на 4 часа. а если еще и разнообразие, то ваще прекрасненько вот только надо уметь остановиться на 200 г, когда ченить вкусное . но думаю со временем получится

6 сентября 2020 года
0
Здравствуйте! Прочитала про диету 5-ложек интересная. На ней я еще не сидела. Завтра начну.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
17 часов назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная