Всем привет
Большинство людей, характеризуя приступ переедания, говорят о неспособности себя контролировать, о потере рассудка и об «отключившемся» мозге. На самом деле, мозг продолжает работать…
И именно он вызывает тягу объестся сладким, жирным и высококалорийным. Виной всему — гипоталамус. Это — древняя часть мозга, которая отвечает за выживаемость особи (то есть нас с вами). В гипоталамусе находятся центры жажды и голода, а также регуляторы эмоций и поведения...
Читать далее»
Добрый день, красавицы.
У меня все хорошо. Несколько новостей о похудании... Вес болтается с 67 до 68 кг, ну и пусть болтается. Уходят понемногу объемы, от 2 до 4 см. Заказала спортивный костюм. Но думаю пока придет 46 рр будет слегка обвисать на..опе).
Питаюсь как питаюсь...
В пятницу решала побаловать любимого суши...
Привезли 1200 грамм, 40 штук. Ели два дня)
Закупилась орехами и сухофруктами.
По здоровью... Немного грустно. Насморк, кашель уже месяц...
Читать далее»
Всем привет!!!
Оптимизм дал небольшую трещину, в выходные была полнейшая апатия и очень вкусный стол.
Но новости... Не сказать, чтобы плохие, но и не очень весёлые.
Новость № 1. Увольняется мой коллега. Вроде бы сам, и на бОльшие деньги... я очень за него рада, но... Весь его функционал автоматически переходит на меня. Понятное дело, о доплате никакой речи и не идёт...
Новость № 2. Нас выведут в офис не ранее середины июня. Раньше - точно никак...
Читать далее»
За вчера. 830 калорий, 3 часа прогулки, 30 мин. тренировка. С питанием, конечно, жуть что вышло. Я не ориентируюсь в течение дня на калории, считаю уже перед сном. Поэтому главное, что голодно не было, значит так надо.
День 55-й крахмальный.
Меню:Завтрак-банан, Обед-капустная запеканка с рисом, бородинский хлеб,1 хлебец, Ужин-запеканка, напиток из веточек и листьев.
Спорта не было.
День 56-й углеводный.
Меню:Завтрак-фраппе из банана и напитка из веточек,2-й Завтрак-напиток, Обед-гречка с овощной подливой, салат(помидоры, зелень, горчица, уксус, масло),2 хлебца, Ужин-рулет абрикосовый,1 вафля, по 1-й конфете Ласточка и Волшебный саквояж, чай чёрный,11 гр шоколада 70%...
Читать далее»
Всем привет!
Перенося мысль в печатную форму, в голове постепенно налаживается порядок. Письменно легче себя замотивировать, привести веские доводы. Больше двух недель я собираюсь с силами, чтобы сделать рывок, да может и не рывок, а один шаг на пути к своим желаниям. Недавно составила "Карту желаний" проработав каждый сектор своей жизни. Но для реализации всего задуманного нужно изменить вектор мышления...
Читать далее»
Жара стоит +39. Отекаю. То ли вес встал, то ли отеки, то ли все вместе... Как считать вес? Пока как есть, так и считаю
В народе 26 мая отмечается день Лукерьи Комарницы
. Считалось, что если на Лукерью много комаров, значит следует ждать отличного урожая ягод.
Комаров убивать было не принято. В народе верили, что этих насекомых весной приносит теплый ветер, а осенью холодный ветер уносит их на южные моря. Если в период с 26 мая до летнего солнцестояния (21 июня) убьешь комара, то их прибавится дюжина, а если убьешь после этого времени, то комариное племя на дюжину убавится...
Читать далее»
Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи. Семья была негостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной.
Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они расстилали постель, старший ангел увидел дыру в стене и заделал её.
Когда младший ангел увидел это, то спросил, для чего. Старший ответил:
— Вещи не такие, какими кажутся.
На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены...
Читать далее»
Всем доброго утра, мой вес сегодня 81.7 кг, минимальный отвес, но все же он есть, несмотря на сьеденные мной вчера печенюхи. Вечером я себя пересилила и уговорила сходить растрясти свой жирок, прогулка составила два часа. Теперь с уверенностью можно говорить, что иду покорять второй десяток жира, поскольку после утреннего отвеса мои покинутые килограммы перевалили за отметку в 10 кг...
Читать далее»
