Показываю-как всегда, отдельные блюда!
Сидим и едим!
Жареная рыбешка из улова мужа
Не забываем про совет!-https://www.diets.ru/post/1835237/
Тыквенный суп-пюре с сыром, сливками(молоком), имбирем и тыквенными семечками
Овсяно-картофельный суп
Гуляш свиной-окорок свиной, туш.с луком и морковью
Засолка семги https://www.diets.ru/post/1851511/
Мои неопадающие оладьи https://www.diets.ru/post/1884437/
Просто овощной салат
-с ароматным маслом
-со сметаной(йогуртом)...
Читать далее»
вспомнила фразу, которую говорят наркоманы: "даже если на шприце будет написано СПИД, то я все равно буду"
это ужасная ситуация - когда знаешь, но все равно делаешь.
могу ли я остановить себя?
не на словах, а на деле...
если да, то как?
питевая диета, интервальное голодание, переход на питание по часам и без зажоров...все это как способы начать меняться
сегодня у меня уже лучше, чем вчера:
на ужин окрошка на воде с ряженкой, добавлением сметаны и лимонным соком...
Читать далее»
Сегодня омлет из трех яиц и огерчики и помидорки + печонка 2 кусочка
Очень хорошо наелась
В субботу, вдохновившись соседним дневничком, захотели поехать куда-нибудь, где цветут сакуры Спросили гугла, оказалось, ближайшее место - в соседнем городе, но у сына по субботам онлайн кружок до обеда, подумали, что поздновато после обеда в другой город выезжать, так что решили ограничиться местным ботаническим садом.
Сакур там, правда, там не нашли. В ботанический сад ездим каждый год, но как правило на 1е сентября, весной наверное никогда не были...
Читать далее»
Упертость мелкой и моя лень защищает от лишних калорий. Манку хочу, а мелкая не хочет. Так и не сварила.
Спала сегодня почти до часу. Ура Но завтра опять придется, видимо, будильник на 12 заводить
Приветствую в группе 40+
Меня зовут Света. Решила создать группу по возрасту. Будем писать о похудение, здоровом и нездоровом образе жизни, о красоте и разных других приятностях))
Присоединяйтесь!
Доброго времени девчата
Вчера вечером забыла про отчет подсела на киношку
С утра весы порадовали отвесом , я не ожидала ибо 08.05 был привес +100, когда делала фото для дуэли, очень рада и удивлена
Отвес за 3 круг составил 1,1кг, итого за все время 12 дней 3,5кг
Спорт на 10.05:
- Занятие Бодифлекс с Корпан
- 3 мили с Лесли
- шагов за день, включая занятия 8131 шаг
Питание на 10.05:
З: Кофе + клубника
О: бульон + хлеб, филе бедра курицы на гриле + овощной салат...
Читать далее»
Всем хелоу!
Кто-то написал под первым постом такие слова "главное осознать проблему, это уже первый шаг"
Осознала. Можно сказать даже перестаралась с этим заданием в предыдущем посте. Но тем и лучше. Чем ярче осознание, тем чётче цель.
Не подумайте, что я сижу такая попукивающая, чавкающая зачуханая дама, и мне пофиг на мужа.
Естессссно я такого себе не позволяю и за собой стараюсь следить, но факт есть факт...
Читать далее»
Куриная колбаса, приготовленная в домашних условиях, получается необыкновенно вкусной, а самое главное - без всяких вредных добавок! Я добавила в фарш свежие шампиньоны, они сделали колбаску еще и очень сочной. Такая домашняя колбаска подойдет для бутербродов, она отлично режется, не разваливается, ее можно обжаривать. Очень рекомендую!
Для приготовления домашней колбасы понадобится
:
филе куриное - 650-700 г;
сало свиное - 150 г;
шампиньоны свежие - 150 г;...
Читать далее»
Всем привет
Моё меню за вчера.
+ на перекусы банан и овсяно-банановые пряники по Маринкиному рецепту!!!
Это собственно прянички))) Вкусные получились! Спасибо, Маринка!!! Я сразу 5 штук съела!!!)))
Весы меня опять порадовали!
Минус еще 100 грамм.) Вот так потихонечку, медленными шажочками я двигаюсь к своей цели!!!
Из тренировок...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад