Вчера основное блюдо у меня было - филе трески, запеченное в кокосовом молоке. Невероятно вкусно.
Сначала я слегка обжарила рыбу на сковороде, обваляв в панировочных сухарях. Пожарилась она весьма условно, половина сухарей на сковороде осталось, ну да ладно. На другой сковороде обжарила нарезанный репчатый лук. Затем поместила треску в керамическую форму, положив ее на фольгу. Сверху насыпала обжаренный лук, помидорки черри и кусочки болгарского перца...
Читать далее»
Шприцы, бинты, уколы — и это всё про Вас.
Замеры, процедуры, отчеты каждый раз,
Прививки, патронажи — Вы очень нам нужны.
Ведь даже врач не может лечить без медсестры.
Мы вам желаем стойкости, терпения порой
И пациентов вежливых, начальства с похвалой.
Здоровья, сил и рвения работать для людей
И счастье видеть в том труде, что в мире всех добрей!
Они где-то нашли друг друга и жили теперь одной жизнью, где-то смешной, где-то соленой, в общем, самой обыкновенной жизнью двух самых обыкновенных счастливых.
Они были счастливыми, потому что были вдвоем, а это гораздо лучше, чем быть по одному.
Он носил Ее на руках, зажигал на небе звезды по ночам, строил дом, чтобы Ей было, где жить.
И все говорили: “Еще бы, как его не любить, ведь он идеал! С таким легко быть счастливой...
Читать далее»
Сегодня столько всего
С утра сделала себе электронный пропуск, пришлось дозаполнить данные на мос.ру, в общем повозиться
Потом зашла в личный кабинет на Валдберрис, оказалось пришла посылка
Пришлось отменить уборку и треню и понестись бегом за ней
Выяснилось, что в Москве тоже весна полным ходом! Сегодня наконец то солнечная погода и так тепло! Все зеленое и все цветет, куча одуванчиков! Кайф и красота...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Я сегодня как то в лайт режиме прожила этот день. С утра позанималась бодифлексом и на этой ноте со спортом на сегодня завязала , а далее валялась кино смотрела, в общем отдохнула перед трудовыми буднями
Спорт на 11.05:
- Занятие Бодифлекс с Корпан
- шагов за день, включая занятия 2112 шаг
Питание на 11.05:
З: Кофе + клубника
О: бульон + хлеб, отварной картофель + овощной салат (все потом перемешала с картошкой и было очень вкусно)...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня крахмалы, хочу уже углеводный побыстрее Завтрак: яблоко+манго, обед: отварной картофель+овощной салат+штучки вкусные типа бубликов, но вкуснее))) детям купила, и мне немного перепало и еще захотелось дико колы, купила колу зеро, выпила аж залпом, сбила охоту , ужин был скромнее, без колы и без вкусных штучек)) Всем отвесов))
Всем привет!
Решила я попробовать давно известную мне 90-дневку. Худела на ней больше 10 лет назад, на 14 кг) потом замужество, 2 беременности, дети, лишний вес...
Решение было спонтанным, так как надоели срывы на пп и вместо похудения я стремительно набираю вес(
Итак, день 1, меню
Завтрак 2 банана небольших
На обед голень кур тушеная 2 шт, тушеная капуста, огурец и помидор, кусочек хлеба
На ужин голень, помидор, огурец...
Читать далее»
Сегодня я устала как незнаю кто. После двухмесячного сидения дома тяжело целый день стоять на ногах.
В 20ч пришла с работы, поужинала. После игр мужа с дочкой, в квартире видок как-будто мамай прошел.
Прибрала срач на кухне и отдыхаю. ( в комнатах пусть сами убирают )
Меню за сегодняшний день:
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с сыром и кофе
Обед: рис с малосольным лососем и свежими овощами
Ужин: яичница из 2х яиц, помидорки черри и огурец...
Читать далее»
Милые Дамы, прошу помощи и советов по занятиям бодифлексом, начиталась в интернете уйму положительных комментариев по данной технике с Мариной Корпан решила и я попробовать. Но тут незадача, сразу же наткнулась на уйму уроков в ютубе. Бодифлекс для пресса, для спины, для ног и попы и все это уйма разных роликов вот я и потерялась что мне нужно. Как правильно заниматься: Выбрать один или каждый день разное видео...
Читать далее»
ПРивет!
Меню за вчера)
Салат Табуле понравился. Немного меньше масла надо было добавить. А та- вкусно
Съела целое ведро его
На ужин доела тортик и шоколадку. Было ощущение переедания. В следующий раз съем мороженое
Завтра буду взвешиваться. НО ощущения подсказывают, что отвес под вопросом.
И отекаю все время
И мои сны про еду продолжают одолевать
Сегодня это были прилавки с горами сыра. В старом советском еще универсаме у дома. Я этот сыр выкладывала на прилавки...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад