Время молитвы.
Дети еще как обычно спят и я не хочу их будить, жалею.
Я тоже еще в постели, хоть и запланировала придерживаться распорядка дня, но что то пока идет не так: каждый день пытаюсь засунуть как страус голову в песок, спрятаться от внутреннего дискомфорта и тревоги... на какое то время мне это удается даже...
Читать далее»
В народе 11 мая называют Максимов день, Максим-березосок, или Максим и Ясон.
В народной традиции Максимов день считается особым и связан со сбором березового сока, который именно в эти сутки приобретает целебные свойства.
Чего нельзя делать:
Сегодня нельзя лениться, а работу делать с удовольствием и хорошим настроением Нельзя отказывать тем, кто нуждается, просит о помощи.
Что нужно делать в Максимов день:...
Читать далее»
У нас уральская весна, расцвела
Удачной всем недели!!
Я угощу вас чаем из МЕЧТЫ...
Налью побольше ВЕРЫ и НАДЕЖДЫ.
И, согревая солнцем золотым,
В него добавлю ДОБРОТУ и НЕЖНОСТЬ
И ДРУЖБУ без предательства и лжи.
Конечно, не забуду о ЗДОРОВЬЕ,
Ах да, ещё УЛЫБОК для души...
Всё это можно пить, смешав с ЛЮБОВЬЮ.
ДРУЗЬЯ!
Всем доброго вечера Сегодня белки, завтрак: банан+груша, обед: грудка куриная на гриле, маринованная в соевом соусе+салат помидор+огурец+болгарский перец+пекинская капуста+репчатый лук и капля пахучего подсолнечного масла, кусочек серого хлеба ужин половина всего и без хлеба. Настроение какое-то...даже не знаю, как-то грустно, но надеюсь это ненадолго Всем отвесов и терпения
Хотела на педагога по подготовке к школе выучиться, чтобы знания систематизировать, и в обучение математике вникнуть. Теперь как-то даже не знаю... То ли ускоряться, то ли наоборот, не париться. Потому что поступило предложение набрать группу и математикой не заниматься. У второго педагога как раз с этим все хорошо, а в моей теме хуже. По поводу учебы как-нибудь потом подумаю, наверное. В июне. Сейчас просто в голове укладываю. Центр в соседнем доме, это ок...
Читать далее»
Сегодня у нас такая холодина и на улице и дома, батареи отключили и стало как то зябко, так что мне пришлось натянуть носки, теплые штаны, я даже зимой никогда так не хожу. И хотелось только одного, залезть под одеяло, смотреть фильмы и ничего не делать
Хотя сегодня по плану было кардио, причем посложнее которое.
И вот стали появляться мыслишки - а может отдохнуть один денек, подумаешь
конечно я сразу их отогнала...
Читать далее»
Всем привет! Кто придерживается расчетов КБЖУ, подскажите пожалуйста, откуда Вы берете белок и получается ли у вас, чтобы вписываться в КБЖУ? У меня все время недобор белков и углеводов, не представляю откуда можно взять столько белка 103 гр и как его съесть за день
Ем в день творог например 200 гр, яйца, рыбу красную, просто рыбу/мясо, сыр, но не набираю белка и не представляю как его, этот белок наедать
Дамы, поделитесь, если у кого получается, плиз
Вот хоть не готовь еды!
(утренняя каша + смузи)
Первая половина дня дисциалинированно делала, что планировала, а вот потом остапа понесло...
После 14 ч, когда приготовила салат и окрошку, меня словно подменили, голода почти ведь не чувствовался, а когда пообедала, так желудок и вовсе был полным, но вот дальше мое поведение почти сорвало все планы...
Читать далее»
Добавила физическую нагрузку путем самоизоляции от собаки Межкомнатных дверей у меня нет, и мое утро начинается стандартно со звуков попыток забраться на стол на кухне или на детском что-нибудь стащить... Короче забаррикадировались мы доступными нищебродам методами - комодами и шкафом Геша злится, на кухню не попасть, запрыгнуть на комод не может, хоть и пытается А мы можем)) Вот так захочешь водички попить - будь любезна на комод залезь, развернись, слезь...
Читать далее»
Вот и дождались тепла, дача, дача, дача. В эти выходные мы втроем. Я, муж и Феня. Сын с семьей уехали к сватам в деревню. Там очень красиво, Волга рядом. Но очень далеко и ехать по федеральной трассе.
Верочка на берегу гуляет
яблони в цвету
А у нас тоже хорошо
шашлычок
просто праздник
вот такой хищник у нас поселился. Полевой хомяк. Как его извести не знаем, прогуглили кучу сайтов. Это вредитель, жрет все! Даже мою собаку может убить. В городе пандемия, а у нас нашествие хомяков...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад