Всем девчулям, приветули, настроение сегодня хорошее, правда весы гады показали только -100 г отвеса, хотела больше, но че есть, то есть. Вчера снова была табата+ зумба, потанцевала не всю тренировку.
Сегодняшнее примерное меню:
Завтрак: банан+ киви + финики
На обед собираюсь скушать суп с фасолью + отруби и кашу овсяную с салатом из огурца и помидора + зеленый лук+ льняное масло и семя льна
Ужин: постараюсь 1/2 от обеда, но без супа и отрубей...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
1. Задание для флай-беби ( новичков) Шаг 3 - это "закрепляем привычки"
- Поддерживаем блеск раковины ( вот еще о раковине https://www.diets.ru/post/1498747/)
- Одеваемся и обуваемся в обувь на шнуровке
2. Задание Келли на 3 декабря.
Сегодня мы отправляемся на охоту за мусором!
Поставьте таймер на пятнадцать минут и проведите по пять минут в каждой зоне (если у вас, конечно, есть столько зон — коридор, крыльцо и столовая...
Читать далее»
Всем приветик!!!
Как настроение? Продолжаем..
Все делаем под праздничную музыку..https://www.diets.ru/post/1544152/
1. Задание для флай-беби ( новичков)
Если вы выполнили вчерашнее задание, то ваша раковина должна сиять.
День 2. Теперь как ты встала, ты должна "привести себя в порядок". Что это значит? Это значит, что утром вы умываетесь, причесываетесь, подкрашиваетесь, одеваете красивую (пусть и домашнюю) одежду и обувь.
Сначала немного об обуви...
Читать далее»
Вот и осень пролетела!
Поздравляю всех с первым днём зимы!
А мы начинаем наш предновогодний полёт.. Кто продолжает летать, первое задание пропускает, а новички из 2 и 3 заданий делайте то, что по силам или можете их пропустить,4,5 и 6 пункты для всех..
1. Задание для флай-беби ( новичков)
Сегодня мы начистим нашу кухонную раковину. Как это сделать читаем здесь.https://www.diets.ru/post/1545994/
Фотографии наших раковин выкладываем там же...
Читать далее»
Последние 10 кг я вообще не понимаю как ко мне прилипли. И уходят то как медленно! Ну ничего, нужно время и от лишнего жира не останется и следа. Главное не терять оптимизм и быть дисциплинированной во всех вопросах.
Доброе утречко!
Вес меня радует, сегодня -100, мелочь а приятно))) Есть хоть призрачный шанс сбросить чутка лишнего. Платье лежит, ждёт примерки Но я держусь! Примерю после водного и покажу вам Радует уже то, что оно застёгивается! А то прислали на размер меньше и что делать? А платье красивое, зараза! Так что держим себя в руках ещё 10 деньков))
Меню не отличается разнообразием :
З: кофе и банан
О: спагетти с овощной подливой
П: кофе и кусочек малинового штруделя
У: 1/2 обеда...
Читать далее»
Дорогой любимый сайт, С Днём Рождения!
Пусть твой День Рождения станет Днём благодарности, веди столько здесь людей обрели свою мечту о стройном теле!
Хочется выразить слова благодарности от меня лично, да и от жителей Диетс:" Благодарим тебя, наш сайт любимый!!!"
Пусть твой День Рождения станет Днём Надежды.
Ведь так много твоих жителей надеются и все делают для того, чтобы похудеть и надежда на лучшее в сердцах всех твоих жителей...
Читать далее»
Утро. В тарелке остывает каша, а в кружке — чай. Готовимся к новому школьному дню.
Нас на кухне трое: Лева, я и кошка. Как говорится, ничего не предвещало. И вдруг мне прилетает:
— Мама, а чему ты научилась за этот год?
Чувствую изумление. Откуда родился этот вопрос? Ну, думаю, сначала пусть сам ответит, а то «сдуется» еще после моего списка.
Перевожу стрелку на сына:
— А ты — чему...
Читать далее»
Для того, чтобы сжигать подкожный жир, а не терять воду из организма и мышцы необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку.
Для того, чтобы сжечь жир, необходимо правильное питание
Многие совершают первую и очень важную ошибку, сильно сокращают рацион питания и переходят на низкокалорийное питание в 500-1000 килокалорий. При этом еще умудряются проводить разгрузочные голодные дни...
Читать далее»
Ой как я сегодня поздно. Но это все Кухня ТВ виновата))) начали показывать новый сезон Лучший Пекарь Австралии. Только досмотрела третью серию сезона 4. Люблю кулинарные шоу. Всегда интересна техника. Правда перестала смотреть Правила Моей Кухни, совсем из кулинарного шоу в шоу фриков превратились.
Ну, поехали с отчетом.
Выходной же(я даже не верю, что у меня нормальный график!!!)
Поэтому без завтрака, сразу обед.
Был жульен на скорую руку.
Рецепт, по обыкновению, ниже...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад