Ну и пусть сегодня уже 15-е))) за вчера отчет нужен.
С утра по гололеду умотала к родителям. В поликлинику за талоном папе, потом за продуктами. Я их в такую погоду, как у нас, из дома не выпускаю. А у нас позавчера метель, вчера все таяло и замерзало, сегодня такой снегопад, что город не успевают разгребать. Сын поехал за зарплатой на работу, позвонил, говорит что транспорта нет, пошел пешком.
Так что свою норму шагов вчера вышагала.
По еде. Из-за гонок по льду чуток расслабилась...
Читать далее»
Ура!!! Завтра перехожу на чередование!!!
Вчера муж вечером ел апельсин - я чуть слюной не захлебнулась...аромат - сказка Спасибо Дюкану, мечтаешь не о сладостях, а о фруктах
Утром опять небольшой минус - 400 гр. Прям не хочет тушка моя вес терять, сопротивляется, упирается
Меню вчера:
Завтрак - Дю блинчики с начинкой из ветчины. зелени и творожка
Обед - Рыбный супчик из консервированной горбуши и блинный тортик
Полдник - курочка а-ля чахохбили...
Читать далее»
КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ ПО ЛУННЫМ ЦИКЛАМ.
Для достижения лучшего эффекта диету стоит начинать на новую Луну. Так организм будет активнее расщеплять жиры и избавляться от токсинов.
Луна влияет на женщин всех возрастов, в том числе на привычки и пристрастия, на тело и обмен веществ. Как под влиянием Луны приливы сменяются отливами, так и вода из межклеточного пространства в полнолуние уходит вглубь клеток, а в новолуние возвращается в ткани...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера утром бвла в школе, выгла оттуда как га..ном облитая. Пошла по той причине, что позавчера около школы после уроков у сына была потасовка с пятью одноклассниками. Никто не пострадал, но когда толпа нападает на одного - это тревожный звонок. Когда дети один на один поссорились или обозвали друга не вмешиваюсь...
Читать далее»
Думала начать своё похудение со следующего понедельника, НО чего ждать подумала я и потихоньку, без фанатизма, стала подсчитывать калории. Сильно не заморачиваюсь, даже немного сладенького вписываю в КБЖУ и вот сегодня на весах первый результат - 1 кг. Вчера приготовила "борщик" без бульона и без масла, получилось так себе, зато калорийность 15 ккал на 100 г - добавлю сметанку для вкуса...
Читать далее»
С утра 78.7 (-0.5). Массажист очень рекомендовал комплекс упражнений "Око возрождения". Сегодня с утра бегло погуглила. Люди пишут, что он действительно работает и дает чудесные результаты и в плане тела и в плане энергетики.
Я крайне рациональный человек, мне непонятно как это работает и поэтому я не очень верю во всё, кроме самовнушения. Если у кого-то был личный опыт с этим комплексом упражнений, поделитесь пожалуйста.
Я безусловно попробую, но в начале февраля, т.к...
Читать далее»
Всем привет!!
На прошедшей неделе я столкнулась с одной неприятной ситуацией. Я не буду здесь ее описывать, она лично меня практически не касается, а затрагивает одну организацию, к которой я имею отношение. Для решения всех проблем мне была отведена роль некого посредника с общественностью, я слежу за сми по этой ситуации, отвечаю на комментарии, веду диалоги, общаюсь с журналистами. Конечно же я начиталась массу всего неприятного...
Читать далее»
Люблю перемены, но далеко не всякие и не во всем. И вот уже восемнадцать лет я хожу к одному и тому же зубному врачу из маленькой частной клиники.
Зовут его Борис. Боря – очень позитивный товарищ, примерно моего возраста.
Как со старого клиента берет по-божески, да и зубы мои он знает лучше, чем я сам, его пломбы держатся долго, ну чего еще желать?
Вот однажды я, как всегда неожиданно, почувствовал что у меня есть зубы, особенно один… Позвонил Боре:
- Привет, Борис, можешь говорить...
Читать далее»
Вот и ещё один день осилила.
Отвес сегодня 900 грамм.
Сделала замеры лучше бы не делала
Суматошный день... Было много работы сегодня, да и вещи собирали, завтра домой едем.
Особо ничего даже не ела... Пропорции БЖУ соблюдены, а вот калорий маловато.
Ну ничего, в паровозе буду курицу жареную наяривать)))
Посмотрим в воскресенье какой у меня вес будет... 1,5 суток в пути))
Муж себе сладостей и чипсов набрал)) я курицу жареную, яица, бекон и огурцы
Все...
Ушла спать
И снова я в эфире с ежедневным отчетом.
Вчера порылась в недрах дневника и нашла свой предыдущий дневник похудения. любопытно почитать.. 5 лет прошло.. Всё так сильно изменилось..
И самое главное я сама изменилась. Сила воли подросла значительно. Там я на минус 60 а она помягче нынешнего моего Дюкана. И то что-то ныла Да и стиль жизни изменился, к себе отношение.. К лучшему, всё к лучшему. Рада это видеть- это произошло постепенно и незаметно..
Впрочем, это лирика.
Второй день атаки...
Читать далее»
|
Хася
|
|
14 января 2021 года
|
