Дневники

	43/90 крахмал	1 декабря 2020 года
	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветики! Сегодня на весах нет прибавок и минуса тоже нет после белков. Сегодня чувствую себя намного легче. Лечусь терафлю. На крахмалы моё меню
На обед картошка запеченая в духовке, капуста тушеная с шампиньонами в томатной пасте, огурец, хлеб. На ужин 1/2 обеда без хлеба. Картошку правда всю не осилила. Наелась.
Завтрак - смородина, моченый инжир.
Сегодня ходила по магазинам, там прям новы год!!! Всё так красиво. Столько игрушек красивых, хочется всё раскупит... Читать далее»

2 фотографии

	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
	1 декабря 2020 года

+8 | Комментарии (12)

	Худеюклетунеизвестноккакому день 9	1 декабря 2020 года
	Шевнина Наталья

Хорошо, сегодня у меня выходной))) раньше обычного управилась с прочтением всех интересных мне тем и дневников)))
Так что помчали свой отчет писать)))
Я забыла, что сегодня, если чего, стартует марафон по шагам. И не взвесилась...эх, но завтра взвешусь и отправлю девчатам фото. Обещаю юольше не опаздывать!!!
Как же хорошо в выходной!!! Спать можно на полтора часа больше... Читать далее»

5 фотографий

	Шевнина Наталья
	1 декабря 2020 года

+17 | Комментарии (19)

	День 4. Работа, работа, перейди на Федота...	1 декабря 2020 года
	Timoo

Добрый вечер девочки! Утро началось с мыслей: с чего я вообще встала на весы, ведь последние месяцы избегала этого... А все дело в кадровичке! Когда приехала подписывать приказы- нагнулась к ней и что я увидела?!? Пузо! Мягкое пузо свесилось из под кофточки! Она красивая женщина, чуть за 30, идеальная фарфоровая кожа, ярко красная помада.. Шикарная женщина..на лицо!. С другой стороны- спасибо пузико- я встала на весы и сняла розовые очки..
Хотела утром спокойно выпить кофе, накраситься...ага... Читать далее»

	Timoo
	1 декабря 2020 года

+6 | Комментарии (1)

	Бытие моё 01 декабря!!! Зима однако...	1 декабря 2020 года
	Майраша

Привет девченки!!! Сегодня завтрак другой))) вчера Алексашка сварила вечером кукурузную кашу, люблю её с таким вот сладким сыром. Редко но бывает.
Утрений 9часовой чаек и дали поминушки. Обед не фотала но была запеканка.
Решила раз морофонюсь то надо убирать ужин вернее перетащить его на полдник, так хочется квашеной капустки... Куриная грудка и киселек))) естественно обпилась потом((только сегодня с Лилей про супчик перекинулись и пишет мне кума... Читать далее»

8 фотографий

	Майраша
	1 декабря 2020 года

+34 | Комментарии (31)

	Конкурс "Лучший пользователь декабря"	1 декабря 2020 года
	Галия Яковлева в Новости проекта

Дорогие друзья! Наступил один из самых волшебных месяцев в году - декабрь. В погоне за новогодними подарками, нарядами и чудесами не забывайте про любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены следующих призов от издательства Эксмо*:
1. Ольга Савельева «ПлоХорошо... Читать далее»

2 фотографии

	Галия Яковлева в Новости проекта
	1 декабря 2020 года

+30 | Комментарии (13)

	Мое новогоднее настроение.	1 декабря 2020 года
	Татьянна

Добрый всем день!
Последние годы как то с новогодним настроением все хуже и хуже, так как все старше и старше. Несколько лет назад открыла для себя лайфхак - просмотр Новогодних огоньков за месяц до праздника. С тех, какие помню. Помню я нормально 1986 год, но начала смотреть с 1983. Интересно, когда каждый день по одному смотришь. Артисты одни, костюмы разные. Свет, звук здорово меняются.
Сейчас включила 83 год. Телевизора у меня нет, времени жалко. Да и Огоньки я конечно не смотрю на диване... Читать далее»

	Татьянна
	1 декабря 2020 года

+15 | Комментарии (3)

	Накатило..))) ЖОР)))	1 декабря 2020 года
	ЛаураЯ

Вчера начались КД, организм стал требовать вкусняшек.. И сегодня понеслось..))) жооор нападает дикий)) Утро 7.30:каша пшенная с тыквой 120гр, перекус 9.00 зефирка(через минут 10 поняла что мало - приняла желейную конфетку пчёлка. Душа успокоилась... Но только на время)) 10.30-натуральный зерненый творожок-110гр. Далее обед13. 00-суп гороховый 120гр+скумбрия запеченая грамм 80+ греческий салат 150грамм.. Голодной себя не чувствую однозначно... Читать далее»

	ЛаураЯ
	1 декабря 2020 года

+11 | Комментарии (14)

	Последний день диеты, сорвать нельзя никак	1 декабря 2020 года
	knopik101 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Сделала перерасчёт продуктов, в первый день диеты на сайте вбивала из имеющихся уже готовых блюд. 1 день рыбный 428 ккал -1,4 кг на утро. 2 день овощной 813 ккал -1,1 кг на утро. 3 день куриный 646 ккал -300 г на утро. 4 день злаковый 799 ккал -300 г на утро. 5 день творожный 620 ккал -600 г на утро. Я не поверила своим глазам, когда увидела 91,4 кг на весах, за 7 месяцев после родов я не смогла сбросить больше 1 кг (и та подозреваю была вода)... понимаю почему люди выбирают такое питание на года

	knopik101 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	1 декабря 2020 года

+8 | Комментарии (4)

Мысли вслух	1 декабря 2020 года
nina 700

Всем доброго дня! что то со всем грустно последнее время. Обычно перед новым годом работы наваливается, суета предпраздничная, а сейчас да же никакой радости((( Еще и вес встал, никак не двигается, то туда то сюда. Читаю у вас девчонки дневники, очень за многих радостно, вес уходит так хорошо! Только это меня и подстегивает не прекращать! Ваша поддержка очень важна! Всех вас люблю

nina 700
1 декабря 2020 года

+5 | Комментарии (3)

	Мой личный спринтарский забег "Прощай центнер"	1 декабря 2020 года
	swetlend

Мой личный спринтарский забег "Прощай центнер"

Очередной осенний марафон хоть и принес небольшой результат, но не сильно порадовал. Вернее, сначала он даже расстроил, но потом оказалось, что мои скачки веса меня запутали, я вела отсчет от более меньшей цифры, чем была у меня на начало марафона. Сегодня все-таки удосужилась заглянуть в начало таблицы, получила парадоксально приятный сюрприз - на 1 сентября я весила больше, чем я считала , зато результат марафона увеличился до - 3,1 кг.
На сегодня мой вес 101,9 кг... Читать далее»