С утра снова 79.2, как вчера. Вечером вместо белка был овощной салат, заправленный соевым соусом, который как бы не соль
... но по факту соль конечно же и воду держит.
Что мне помогает:
1) весы конечно же (напольные и кухонные),
2) питьевой режим (да-да, тут диетологи и критики мифов о диетологии расходятся во мнении, но факт остается фактом: попил - > желудок не пустой - > чувство голода ниже),
3) травяные сборы (сейчас это солодка, которую рекомендовал массажист для оттока лимфы и сбор для снижения аппетита)
Сегодня вчером кардио и второй сеанс массажа.
Помогите пожалуйста поднять рейтинг, хочу открыть свой клуб. Спасибо тем, кто комментирует и поддерживает!
Я б тоже какой-нибудь сбор травяной попила для очищения организма, надо в аптеку сбегать глянуть)