79.2 Мои помощники

С утра снова 79.2, как вчера. Вечером вместо белка был овощной салат, заправленный соевым соусом, который как бы не соль ... но по факту соль конечно же и воду держит.

Что мне помогает: 
1) весы конечно же (напольные и кухонные), 
2) питьевой режим (да-да, тут диетологи и критики мифов о диетологии расходятся во мнении, но факт остается фактом: попил - > желудок не пустой - > чувство голода ниже), 
3) травяные сборы (сейчас это солодка, которую рекомендовал массажист для оттока лимфы и сбор для снижения аппетита)

Сегодня вчером кардио и второй сеанс массажа.

Помогите пожалуйста поднять рейтинг, хочу открыть свой клуб. Спасибо тем, кто комментирует и поддерживает!
Рейтинг:  +14
Karrista
14 января в 7:34 88 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 79.2 Мои помощники
С утра снова 79.2, как вчера. Вечером вместо белка был овощной салат, заправленный соевым соусом, который как бы не соль ... но по факту соль конечно же и воду держит.
Что мне помогает:
1) весы конечно же (напольные и кухонные)... Читать полностью
 


Дневник Karrista:



Комментарии:

14 января в 8:22
+2
Да соль зло.... особенно, если есть склонность к отечности.... у меня это пря проблема , поэтому практически не ем соленую рыбу, а так хочется иногда , той же селёдочки)
Я б тоже какой-нибудь сбор травяной попила для очищения организма, надо в аптеку сбегать глянуть)

14 января в 9:06
+1
Я заметила, и уже далеко не вчера, чем больше пьешь, тем лучше вес уходит. Как только перестаешь пить, так и вес встает По этому, в очередной раз, установила себе напоминалку воды в телефон!!!

14 января в 11:55
0
Хорошие помощники... я соль ем, но меньше углеводов...нормально мне так соль заходит!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
tann2 ната-НАТА

Всего на сайте: 2
Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
3 дня назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная