Могу, хочу, буду. 14. После вкусняшек

Могу, хочу, буду. 14. После вкусняшек Заметила, что многие на сайте называют вкусняшки вкусняшками . Вкусняшки для меня - это кондитерка, в первую очередь шоколад, зефир, мороженки, кремовые пироженки . Ещё полгода назад хлебо-булочные меня привлекали. А сейчас нет, только пиццу ела на День рождения. Так же вкусняшки - соленая рыба (речная, морская, сушеная, копченая, да хоть сырая ), сыры, меньше - колбасные изделия. В остальном, сейчас я питаюсь примерно так, как и при своих 63-64 кг когда-то, очень даже ПП. Плюс кокосовое масло две ложки в день.

День рождения - это был обед с сытными салатами (готовые из маркета), пиццы (три куска), пару дней ела муссовый торт (три кусочка). Прошло двое суток - взвесилась, вес тот же 79-80кг. И это радует.

Вчера бегала по лесу - ну красота! Специально несколько минут бежала на месте, чтобы насладиться красотой снегопада в сосновом лесу . Сегодня и в ближайшие дни не бегу, ибо на улице -15-18. Ориентируюсь на то, что зимой оптимально бегать до -10.

Отдохнула от контроля за питанием и питьем (эти дни пила мало жидкости, даже чай не пила). Пора браться за похудение с новыми силами. Посижу прикину в ежедневнике обязательные пункты по питанию (количество воды, продукты, периодичность приемов пищи...) и дальше, скоро контрольное взвешивание за неделю, хочу втиснуться в потерю веса -500гр.
Рейтинг:  +11
Elitef
16 января в 15:27 133 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Могу, хочу, буду. 14. После вкусняшек
  Заметила, что многие на сайте называют вкусняшки вкусняшками . Вкусняшки для меня - это кондитерка, в первую очередь шоколад, зефир, мороженки, кремовые пироженки . Ещё полгода назад хлебо-булочные меня привлекали. А сейчас нет, только пиццу ела на День рождения. Так же вкусняшки - соленая рыба (речная, морская, сушеная, копченая, да хоть сырая ), сыры, меньше - колбасные изделия... Читать полностью
 


Дневник Elitef:



Комментарии:

16 января в 16:11
+1
Рыбка и сыр - да, вкусняшки. И пицца тоже
Хорошо, что без привесика!
Воплощения всех планов в жизнь!

16 января в 16:11
+1
Хорошие планы! Удачи!

16 января в 17:41
+1
Вы как добрая фея - всегда взмахнёте волшебной палочкой, напИшите ободрительные слова. Спасибо!)

16 января в 18:01
+1
Спасибо

16 января в 23:07
+1
В четверг плюс 1 обещают, так что пофоткайте зимний лес на память.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Один раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!

Сабрин
3 дня назад
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!
nostaldgiНе знаю чего ждут от меня люди, но у меня этого явно нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная