Дневник пользователя Elitef

Elitef
Рейтинг: 934
Последний визит: 11 апреля в 18:45



От 79 до 74 кг. 9 апреля в 15:37
Elitef
От 79 до 74 кг. Да! Да! Да!
Только что после пробежки. Пишу прям из душа . После двух месячного перерыва - полчаса пробежалась, размялась, ножки растянула.
Взвешусь через неделю, а то и через две. Хочу увидеть 75 кг. А если увижу 74 кг на весах - то вааще буду рада . А если 73 кг - то и записи в дневнике буду подписывать по-иному .
Да. Я просто привыкаю к новым желанным цифрам и настроена на результат. Чего и всем искренне желаю!
+8  |  Комментарии (1)
От 79 до 74 кг. 7 апреля в 23:14
Elitef
От 79 до 74 кг. Я двигаюсь. Буквально сегодня в просторах инета натолкнулась на совет. Дословно не помню, но суть такая: чтобы ни случилось, чтобы не хотелось - движение вперёд. Хочется пореветь - реви, не держи. Хочется уйти в депрессию - ок, вперёд. Хочется побыть в переживаниях, сомнениях и махнуть на себя рукой - да пожалуйста. НО. Надо дать себе временные рамки: день-два-неделя. Побыли в этом состоянии, а дальше приободрились, умылись и вновь сиять и достигать ... Читать далее»
+13  |  Комментарии (6)
От 79 до 74 кг. Поднажмём 6 апреля в 23:02
Elitef
От 79 до 74 кг. Поднажмём Ближайшая цель - 74 кг. Это я так, напомню себе.
Завтра хочу белковый разгруз. Хочу чистый эксперимент без всяких примесей в виде закусочек-перекусочек и проб еды .
Только белки и березовый сок (он сейчас как раз такой сладенький и не вяжущий), имбирный чай на ночь.
Эксперимент покажет, насколько я к этой цели своей приближусь. А взвешусь в субботу. В дневник напишу отчёт
П.с. Я уже говорила, что пижамка на мне свисает? И это она не растянулась
+4  |  Комментарии (8)
От 79 до 74 кг. Коротко о главном 5 апреля в 17:04
Elitef
От 79 до 74 кг. Коротко о главном Время бежит. Слышали выражение, что время ускоряется? Я недавно об этом размышляла. И, с одной стороны, время ускоряется по физическим показателям: ученые говорят так. А с другой стороны, чем старше становишься, тем больше обязанностей. Если в детстве и юности я, например, «села за стол и позавтракала»... Читать далее»
+10  |  Комментарии (0)
От 79 до 74 кг. Погнали 30 марта в 22:27
Elitef
От 79 до 74 кг. Погнали Приветствую! У вас бывает такой настрой успеть сделать много-много дел? Вот аж распирает всё успеть, но на часах уже 22, и как бы ресурс человеческих сил на исходе. Суточный ресурс... Читать далее»
+14  |  Комментарии (4)
От 79 до 74 кг. Возвращаюсь на сайт и в дневники 23 марта в 10:12
Elitef
От 79 до 74 кг. Возвращаюсь на сайт и в дневники Приветы всем обитателям форума! После перерыва я вновь на сайте. Извиняюсь за отпуск, но я «ушла в себя».
Что за этот период происходило. Кроме хозяйственно-бытовых и воспитательно-познавательных семейных отвлекалок , я разбиралась с собой. Со своим питанием, обдумывала советы, применяла на практике, боролась с ленью, наедалась и опять контролировала что и как я ем... В итоге, вот уже дней десять мой вес 78-79кг. Бег, приседания при этом отсутствовали (ой, причины конечно есть, но оправдания - нет )... Читать далее»
+24  |  Комментарии (3)
От 81 до 79 кг. 26 февраля в 11:51
Elitef
От 81 до 79 кг. Я задолбалась сидеть на плато (если это плато). Да, я допускаю и рыбу (слабосоленую, копченую), и сыр, и жаренное мясо, и конфету-две, без зажоров, с питьем воды и... В общем, все это до 17-18. Небольшие порции. И раньше это работало. Работало! Наверное, это самое подлое - надеяться на прошлый опыт и унывать, наблюдая отсутствие результата. 79, 81, 80, 79, 80... А существуют иные числа?
Иногда порывает что-то эдакое: да как пойти в зал на три часа, да не есть месяц... Читать далее»
+5  |  Комментарии (7)
От 81 до 79 кг. Ужин или завтрак? 20 февраля в 11:51
Elitef
От 81 до 79 кг. Ужин или завтрак? Я говорила, что сейчас обнаружила необходимость в интервалах между приемами пищи?
И в дальнейшем смотрю, что точно пятиразовое питание - не мое. Я тогда очень хорошо держу вес. Буквально пару дней назад (точнее, три ) отказалась от ужина. Первый день со скрипом, второй терпела (плюс терпела жуткую головную боль), на третий - ок. В телефоне наставила будильников на питье воды и приём пищи (их оставила два: завтрак и легкий обед) - прям режим .
В общем, 79.5 кг... Читать далее»
+12  |  Комментарии (16)
От 81 до 79 кг. 17 февраля в 18:26
Elitef
От 81 до 79 кг. В общем: глаза боятся, а ноги идут . Не смотря на мороз и мое нежелание выходить из дому - я таки погуляла 5 минут с коляской. Малая заснула и я отправила ее спать домой , а сыночки погнали со мной и с санками считать шаги. Они уже в теме (программка показывает не только цифры, но и визуализирует уровень сколько пройдено из 10000 шагов так, что и детям примерно понятно). Уже есть 10000 шагов. Сила воли тренируется .
Сегодня получился день поста, дневного. Вот как-то легко мне зашло... Читать далее»
+9  |  Комментарии (2)
От 81 до 79 кг. Пауза 16 февраля в 21:41
Elitef
От 81 до 79 кг. Пауза Расскажу о худеющих буднях. Будничных похудениях.
Пари я не выиграла. Хожу мало. Морозы -10-15 днем сковывают всякие мои помыслы выйти из дому. То 100 шагов, то 200 намеряет программка... Вчера 600 шагов было - это я в баню туда-сюда сходила . Кстати, после бани впервые на утро отвес - 300 грамм. Из новых банных подходов - это за два часа до бани не есть и после бани тоже. Пила около 200мл за вечер воды.
Со скрепом даются новые привычки в питании... Читать далее»
+9  |  Комментарии (7)
Страницы:


Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
13 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная