Привет красотульки
Белковый порадовал отвесом
Сегодня крахмалы
Завтрак, яблоко и большая мандаринка
Сделала маску, альгинантная с углем. Приятненькая такая, прям кайфанула
Очень хотелось есть, я вообще како то жрун сегодня, выпила бульон из кубика
Обед
Рис с грибами, баклажан на икра
Потом был перекус, фунчоза и кофе. Фунчозу очень попробовать хотелось, что получилось.
Начала гинеральную к новому году, начала с кухни...
Читать далее»
Задали мне задачу.
Вчера смотрели телевизор, была реклама местного хлебкомбината. Они показывали свои баранки. Что-то так баранок мягких захотелось. Вечером в магазине повертели упаковки с ними, но не взяли. Чего только в составе нет
Сегодня хочу сама попробовать испечь. Нет ни у кого проверенного рецепта?
Нс днях пекла пирог с курицей. Ну, как пирог? Муки в нем всего 70г. Мне как раз такое и нужно.
Если кому интересно, да и мне пригодится...
Читать далее»
Привет, девочки! Вот я и вернулась . В конце октября продержалась 2 недели, хорошо дело пошло, а потом...с разницей в один день умерли двое родственников . И я как-то потерялась...не ушла в зажор, просто стало все равно на всё!
Но жизнь продолжается, скоро ДР мой, потом-Новый Год, надо жить, надо худеть .
Поэтому сегодня первый белковый.
На завтрак были яблоко, банан и кофе.
На обед
Ужин тот же, что и обед-курица, капуста тушеная и овощи. Днем был еще бульон куриный и кусок хлеба...
Читать далее»
Купила я таки карту. Правда не дневную как планировала.
А безлимитную.
Решила в этот раз, что добру пропадать, пройдусь по всем легким групповым
В пн. Был пилатес. Очень офигенская вещь. Я прям в восторге и от тренера и от занятия. Мы там и потянулись, и мне кажется задействовали каждый суставчик тела. Я выпархнула из зала как бабочка
Вторник был стрейчинг. Честно, я и не подозревала, что к своим 33годам я стала корягой которая не может вообще ничего...
Читать далее»
Умение правильно солить продукты – целое искусство, которому нужно учиться. Однако, многие хозяйки об этом никогда не задумываются и обычно солят еду на автомате. На самом деле, вкус блюда во многом зависит от того, когда его посолили - в самом начале, во время готовки или в конце.
Вот несколько секретов грамотного использования соли при приготовлении блюд. Точно зная все эти тонкости, можно с легкостью достичь новых вершин кулинарного мастерства...
Читать далее»
Доброго дня, дорогие мои!
Вчера, взгруснувшись, медленными темпами сгона жиров, я призадумалась... И все же почему не идет? А потому что я воды маловато пью! Все просто! Воды мало, спорта никакого, даже ходьбы. А я еще удивляюсь. Скачала на телефон напоминалку и дую сегодня водичку! тем более есть у меня симпатишная бутылочка на 600 грамм, вот и закидываюсь удовольствием!
Срочно надо написать себе меню на неделю, а то каждое утро перед работой голову ломаю, что бы с собой взять из еды.
Всем привет!
Что-то я вчера умоталась к вечеру сил не было, а вот аппетит разыгрался, ладно, свалю на КД
Завтрак: хурма, кедровые орешки, ананас, чай
Обед: так остренького захотелось, острые крылышки, чай
Ужин: курочка гриль 2 такие тарелки , салатик
А, я только поняла, это наверное острый перец возбудил аппетит к вечеру...
Активность не менее 11000 шагов
Всем отличного настроения, здоровья и добра!
Хлеб я пеку в хлебопечке.
Можно по этим ингредиентам испечь и в духовке, и в мультиварке-только все операции по замешиванию и подъему, обминанию теста -прийдется делать вручную!
Потребуется:
-140 мл молочной сыворотки
-140 мл воды комнатной температуры
-1,5 ст.л.масла(на Ваш вкус-растительное, оливковое)
-420г муки всего-из них-210г пшеничной+105г ржаной+105г кукурузной
-1ст.л.сахара
-1ч.л.соли
-1 ч.л.(с горкой)сухих дрожжей...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Я с отчетиком)))
Прошел еще один месяц моего личного марафона " -25 кг. за 2 года")) Ну что сказать... Не укладываюсь... Но...вес уходит...
Троечка близко)))
Не могу удержаться и не сказать несколько слов об Осеннем марафоне. Даже одним словом могу сказать.
Вот честно...разочарование...полное...
Так красиво и бодренько все начиналось...
Читать далее»
Привет всем!
Сегодня пишу с компьютера, нет моей картинки здесь
За вчера+100гр почему, наверное печеньки сыграли роль
Дети поправляются, что не может не радовать.
Завтра повторный прием у врача. Хочу, чтобы уже все ходили в школу и садик, а я на работу. Дома просто крышу сносит иногда тенотен не помогает.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад