Всем привет, хоть уже и не утро, но день тоже может быть добрым. Хотя вчера не скажу что накосячила и даже не переела, зато была сыта(дорвалась таки до овсянки), да и вообще, короче наела вот столько ккал
2394 ккал
На сегодняшний день вес: 64,9
Не помогла даже активность
Так что с сегодняшнего дня буду снова следить за съеденными калориями, недавно нашла сайт, где можно посчитать количество потребляемых калорий в день: так вот по нему высчитала
Отчет похудения часть 2...
Читать далее»
Многие из верующих христиан, знают историю и значение праздника, но некоторые, недавно пришедшие к вере и Богу слышали или может и забыли, или еще не знакомы со святым этим праздником.
По преданию, когда Пресвятой Марии исполнилось 3 года, её родители - отец -праведный Иоаким и мама - Анна решили выполнить свой обет, данный Господу перед рождением дочери. Они долго не имели детей и горячо, от всего сердца молились Богу, что если Он им даст ребёнка, они его посвятят служению Богу...
Читать далее»
Доброе утречко!
Оно действительно прекрасное! На улице мороз без солнца, я выходная, на весах -500! Ну красота же! Даже витамины меня не пугают)) Сегодня я на ряженке, не тянет меня на овощи и фрукты
Буду с собакой по лесу гулять! Ну и уборка дома, куда ж без этого
Я уже планирую начать украшать домик к НГ! Что-то настроение появиллсь так что сегодня закопаюсь в работу и буду творить красоту! Главное не думать о еде
Хорошего денежка, мои красотки!
В прошлом году рецепт этой закуски взорвал интернет.
А уже в этом году про нее все забыли и данный рецепт мне не попадался ни разу, а потому я решила перед новогодними праздниками напомнить, как готовить данный вариант закуски.
Эти бутерброды нравятся всем без исключения, особенно тем, кто обожает крабовые палочки.
Эта намазка на хлеб (гренки, крекеры или начинка для тарталеток) украсит любой праздничный стол или скромный ужин в кругу семьи...
Читать далее»
За то, что я сброшу вес до 130 (а я ещё не достигла этой цифры) я себе выписала весы с анализатором состава тела. Сегодня их должны доставить. Вот и думаю... я же их ещё не заслужила. Пускай стоят в коробке и мотивируют быстрей снизить вес до 130? Или подарить их себе авансом?
Завтрак: два бутерброда (белый хлеб 35 г. х 2 и печеночный паштет 20 г.) + чай с сахаром 5 г.
Обед: роллы 8 штук.
Всем привет!
1. Задание для новичков..Сегодня мы добавим еще один пункт. Вы можете добавить его либо в утреннюю, либо в вечернюю рутину. Это 5С - пятиминутное спасение комнаты. В обычном полете это была бы самая запущенная комната в нашей квартире. Но в предновогоднем мы займемся гостиной. Чтобы к концу декабря в ней уже было все хорошо. Мы заводим таймер на 5 минут и начинаем быстренько наводить порядок. Конечно может показаться, что 5 минут это очень мало...
Читать далее»
Что это за шаги? Первый шаг – осознать, чего ты не хочешь.
Это не составит большого труда. Как правило, люди четко знают, чего они не хотят. Почти все недовольны своей работой.
Предпринимателей одолевают проблемы в бизнесе.
Многие жалуются на здоровье, неустроенную личную жизнь, нехватку денег.
Или ноют просто так, без особых причин.
1. Осознайте свои нежелания
Я утверждаю, что осознавать свои нежелания– очень правильно и полезно.
Это первый шаг «Секрета притяжения»...
Читать далее»
по еврейскому фольклору
Попутная машина, раз, подвезла домой
Абрама. Только вышел, воскликнул: «Боже мой!
Свой кошелёк в машине, сдается, уронил.
С него дать половину шофёр меня просил!»
Своим ушам поверил, Абрама слыша глас,
Шофёр, захлопнув двери, нажал тот час на газ.
Здесь, гласу мы внимаем, коль слышится вослед:
«Сработало! Ведь, Хаим, плохой не даст совет!»
Кто тут мошенник, кто тут вор,
В сей басне промолчим,
Своё от жадности шофёр,
Однако, получил!
Всем привет)
Оказывается, предыдущие 2 записи сделала не в группе) запуталась)
Вес на месте - 52,6
Сегодня крахмальный
З - кофе с молоком, банан и арахисовая паста
О - рис с кукурузой, салатик
У - только салат, но с кукурузой
Поехали мы с Мелочью в торговый центр сегодня надо было докупить декора, да и просто посмотреть, что там есть..,
Зашли только в один магазин, по времени ограничены ведь, на обед надо быть дома...
Читать далее»
Я сегодня коротенько.
Шаги.
Нормально, норму выполнила. Хотя на улице ветер и -16. НО не страшно, главное тепло одеться.
По еде.
Завтрак ела на работе, потому что проспала. Схватила на бегу сыр с маслом.
Обедала и ужинала одинаковым. Сфоткала только обед, потому что во время ужина смотрела биатлон на телефоне.
Это был жульен и Чивапчичи от Мираторг.
С рецептом сегодня облом. Жульен я вам писала вчера.
Пусть будет без рецепта сегодня день)))...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад