18.01.2021 г. Отвес минус 0,1 кг

Понедельник день тяжёлый)) Отвеса практически нет. Продолжаю работать над собой)
По питанию вчера было так:

На завтрак: гречневая каша с ветчиной и огурцом
На обед: борщ с хлебом
На полдник: приготовила творожную запеканку, без муки и без сахара (с сахарозаменителем). Мои полили сгущенкой и тоже ели.


На ужин грудка запечённая на гриле, грибы на гриле и салат айсберг с помидорчиками под соусом.


Про соус. Купила на озоне вот такой,


на вкус довольно не плохой, по калорийности так


Ела-ела и опять норму калорий не наела. Ну да ладно, голодная не сижу и это главное) А гадостями добирать калораж не хочется.
Вчера покатались на санках и зашли на озон, наконец таки пришёл мой фитнес-трекер. Вот он какой! Красота!


Весы должны приехать сегодня... Задумалась... А вдруг на новых весах будет вес больше обидненько так будет
Ну и перед сном 40 минут походила на дорожке

Рейтинг:  +9
julia2021julia
18 января 2021 года 180 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18.01.2021 г. Отвес минус 0,1 кг
Понедельник день тяжёлый)) Отвеса практически нет. Продолжаю работать над собой)
По питанию вчера было так:
На завтрак: гречневая каша с ветчиной и огурцом
На обед: борщ с хлебом
На полдник: приготовила творожную запеканку, без муки и без сахара (с сахарозаменителем). Мои полили сгущенкой и тоже ели... Читать полностью
 


Дневник julia2021julia:



Комментарии:

18 января 2021 года
+1
Красивое питание у тебя, но калорий, по-моему, правда маловато) Я заметила по себе, что когда начинаю есть на 1000-1100 (ну правда можно на пп съесть столько и не быть голодной) - вес может хуже уходить. Чем когда 1250-1350 держу. Видимо, организм пугается, что голодовка.

18 января 2021 года
0
Подожду пока, может завтра отвес меня порадует)

18 января 2021 года
+1
На таком калораже убьете свой метаболизм напрочь..1200 ккал и никак не меньше надо есть.

18 января 2021 года
0
Он у меня давно уже убитый))

18 января 2021 года
+1
Я вчера тоже соус купила, манго чили, дома состав почитала, вода, сахар и кукурузный крахмал, ну и ароматизаторов манго добавили.
В обморок не упала но задумалась.
На вкус кстати ничего, есть можно.

18 января 2021 года
0
Ну да, у меня в соусе тоже гадостей всяких достаточно, зато вкусно

18 января 2021 года
+1
Юль, ты прям как в "Посторонним вход воспрещен" - что ни день - 100 грамм
Давай по канону, дальше по 150 в минус

18 января 2021 года
0
я всё жду, чтобы хотя б 500 отвалилось

18 января 2021 года
+1
Такими темпами к концу недели и отвалится.

18 января 2021 года
0
Надеюсь))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная