Дневник пользователя julia2021julia

julia2021julia
Рейтинг: 817
Последний визит: 4 марта в 21:33



17.02.2021 г. Цвет настроения серый 17 февраля в 15:59
julia2021julia
17.02.2021 г. Цвет настроения серый
Всем приветы)) Что-то давненько я не заходила и не писала... потому, как настроение на нуле(( опять впадаю в какой-то депресняк))) на улице холодно, опять всё замело, лишний раз не хочется и нос высовывать. Давно я уже не видела такой зимы в Краснодаре)) и ещё бы столько же не видела... Читать далее»
+15  |  Комментарии (11)
06.02.2021 г. Выписка. Минус 5 кг. 6 февраля в 16:40
julia2021julia
06.02.2021 г. Выписка. Минус 5 кг. Всем привет! Вчера выписали меня из больницы домой! Ура!!! Всё таки, как же хорошо дома))) Сегодня утром встала на весы - ииии циферка 81,6 меня ждала там... Итого общая потеря веса 5,2 кг. В ближайший месяц, мне запретили физические нагрузки, поэтому с беговой пока прийдется попрощаться, недели на 2 - точно... потом думаю потихонечку буду начинать ходить
Муж с детками встретили меня букетом цветов, очень приятно)))
В целом они молодцы!! Справились на 5+... Читать далее»
+28  |  Комментарии (18)
02.02.2021 г. Загремела в больничку) 2 февраля в 17:42
julia2021julia
Всем привет! Загремела я в больничку девочки))
История такая, забрала сынишку из школы, как обычно, пришла домой и села пообедать, после обеда на столе меня привлёк недоеденный арахис, буквально маленькая горсточка, думаю она и явилась провокатором дальнейших событий... начал ныть живот, ну я думаю пройдёт, вечером поужинала - боль усилилась. Начала я переживать не по-детски)) боль справа внизу, где аппендикс, а потом температура начала подниматься. Было решено вызвать скорую... Читать далее»
+43  |  Комментарии (45)
01.02.2021 г. Прощай 4 кг 1 февраля в 8:33
julia2021julia
01.02.2021 г. Прощай 4 кг
Доброе утро! Сегодня на весах 82,5, а это значит, что я распрощалась с 4-ым кг Общий потерянный вес: 4,3 кг.
Отчёт за 30.01.2021 г.
Питание:
Шаги: 10775. Беговая: 30+30
Отчёт за 31.01.2021 г.
Питание:
Шаги: 7980. Беговая: 30+30
Вчера целый день занималась готовкой. Захотелось испечь своим тортик, сама я его не ела, только орешков немного схомячила. Вот такой получился:
Ещё запекла форель, ух как я её люблю... Читать далее»
+20  |  Комментарии (17)
Первая промежуточная цель выполнена! 30 января в 10:58
julia2021julia
Первая промежуточная цель выполнена! Доброе утро! Наконец-то я дождалась отвеса И сразу с 83.7 кг до 82.9 кг. В начале похудения я разработала план и поставила себе долгосрочную и промежуточные цели. Так вот первая промежуточная цель "вес на 14.02.2021 - 83 кг" выполнена!!! На 15 дней раньше, поставленного срока! Ехху. Следующая цель "вес на 14.03.2021 - 80 кг"
По питанию было вчера так:
Не знаю, как я это всё съела вечером еле заставила себя взгромоздиться на беговую дорожку)))
По шагам 12415... Читать далее»
+16  |  Комментарии (11)
29.01.2021 г. 29 января в 19:26
julia2021julia
Всем привет! Прекрасного настроения и хороших выходных))
Вес тот же.
Вчерашний рацион, как всегда получился скудным
Сегодня сознательно пыталась наесть нормальной едой 1200 калорий, это жесть просто... Объелась...
Беговая вчера была 30+30. Количество шагов 8200. Пошла пахать на дорожку) посмотрим, что день грядущий нам уготовит на завтра
+12  |  Комментарии (19)
28.01.2021 г. Последствия ДР 28 января в 10:52
julia2021julia
Доброго дня всем! Сегодня всё таки взвесилась. На весах + 0,5 кг. Вчера очень много пила, чувствую, что немного отекла.
По питанию вчерашнего дня так:
Вчера вечером ездили с мужем к друзьям, 6 января у них родился второй ребёнок. Ездили поздравить. Ужин тоже был у них. Поэтому расчет примерный. Съела 2 куриных бедра без кожи (шашлык) и салат из помидоров и огурцов.
Активность 10270 шагов. Беговая 30+20 минут на умеренной скорости.
+16  |  Комментарии (15)
27.01.2021 После ДР 27 января в 14:03
julia2021julia
Доброго дня всем!
День рождение подруги прошёл весело. Ела немного: роллы 3 шт, немного сыра и фруктики . Алкоголь: коньяк + кола . Отмечали в караоке-баре, напелись и натанцевались.
По питанию вчера было так:
На беговой не ходила. Шагов 9080.
Сегодня принципиально не взвешивалась. Неинформативно. Взвешусь завтра и посмотрим сколько я наела и напила))
+12  |  Комментарии (12)
26.01.2021 г. Отвес минус 0,1 кг 26 января в 11:16
julia2021julia
Всем привет!
Вчера по питанию было так:
Вчера дневник было лень заполнять, только вес фоткала, сегодня заполнила - маловато калорий наела...
По шагам - 12890. Беговая 10+30+30 минут с перерывами.
Сегодня иду на ДР. Вот вопрос дня: Как сходить туда с минимальными последствиями для фигуры?
Короче по ходу у меня сегодня будет читмил
+13  |  Комментарии (14)
25.01.2021 г. Отвес 0,5 кг 25 января в 8:30
julia2021julia
25.01.2021 г. Отвес 0,5 кг
Доброе утро! Сегодняшний день порадовал меня новым отвесом в пол кило. Общее количество сброшенных килограммов 3,5. Мысленно представляю себе этот кусок сала на весах Продолжаю борьбу с лишним весом...
По питанию вчера было так:
Беговая дорожка 2 захода с небольшим перерывом по 30 минут на умеренной скорости.
Всего 12070 шагов.
Всем удачи и лёгкого понедельника!
+14  |  Комментарии (16)
Страницы:


Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
3 дня назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная