Уже очень много раз мои подписчики и читатели делились со мной своими рецептами. На сегодняшний день накопилось огромное количество рецептов, которые я переписала себе для того, чтоб приготовить. Вот наконец дошла очередь и до этого рецепта приготовления невероятно вкусных рулетиков из курицы с начинкой, которая готовится буквально за считанные минуты. Результат великолепный!
Для этого рецепта я использую куриную грудку, но в бедрышками будет немного сочнее...
Читать далее»
Несмотря на то, что сегодня я не выспалась ещё больше (какой-то дневник сна, ей-Богу), чувствую себя вполне прилично. Никаких вертолётов и других интересных ощущений. Так что, продолжаю 16/8, с нетерпением жду воскресенье, чтобы взвеситься.
Погода располагает к пробежке, к обеду выползу.
Она обычная была и жизнь у неё была ничем не примечательная: работа, дети, муж.
Дети повзрослели, разъехались.
Муж спился, стал Нину обижать, оскорблять, она плакала.
Дети звали к себе и Нина ездила к ним, но! только в гости, на недельку и не больше.
У них свой мир, своя семья. Да, конечно, все друг друга любят, но жить нужно отдельно.
С мужем развелась, но жили в одной квартире. Снять другое жильё - не прожить, слишком маленькая пенсия...
Читать далее»
Ура! Очередной рубеж достигнут. Было очень долго... Но это я сама виновата, так как в праздники давала себе возможность расслабиться и как следствие плюс на весах, а потом его надо сбрасывать. Вот и тормоза...
Но главное, это не допускать чтобы эти послабления долго были в вашей жизни, а то потом сложнее сбрасывать эти плюсики
Сейчас продолжаю идти к своему здоровью. Не знаю, как следующий праздник продержаться, к тому же он очень скоро. У моей мамочки юбилей и мы готовим ей сюрприз...
Читать далее»
Ну что, закончили с загулами))) мдя, подзатянулось...планировала на три дня, а получилось на 10.
Утром весы "порадовали"...у них, бедных, даже сил сказать"Зато ты красивая" не было))) поэтому вперед, с песней и барабаном на шее)))
Ахренеть же!!! Ожидаемо, конечно. Но не на столько.
Поэтому включила ИГ. Вчера в 17-00 последний прием пищи, сегодня в 15-00 первый. Итого 22 часа получилось.
Все время была вода и чашка кофе, одна.
В обед была свинина с капустным салатом...
Читать далее»
Картошечка... В общем, деруны я жарила . И съела штук 8. Ну вот так. Удовольствие получила. Ела в 18 вечера, по дневному примерному колоражу все спокойно, в норме, а взвешусь аж в четверг - до этого картошечка должна (другими словами, я должна сделать все, чтобы) распределиться, а то и сгореть . Особой любви к картофельным блюдам не испытывала. Где-то в период 17-23 года вообще не употребляла (картофель )), а потом, постепенно...
Читать далее»
Может это и громко я загнула про "бой", проще сказать борьба за стройность. Хотя какая там стройность...? Я пришла на сайт 120 кг, после смерти мамы докатилась до 140
Вот так я выглядела...на тот период..
В феврале прошлого года я смогла снизить вес до 121 килограмма, в июне ушла на поддержание веса
.., но, как я люблю говорить " рожденный ползать, летать не может " Наступило щедрое лето, а у нас только винограда 5 сортов! А там пошли арбузы дыни и гости...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, ещё немного о вчерашнем дне.
1. Меню выдержала, но добавила 20 г орехов: миндальных и абрикосовых косточек. Они полезные и купленные. Значит, буду добавлять, а то я про них совсем забыла))
2. Петя гулять не пошёл, не очень хорошо себя чувствовал. Поэтому я вышла одна: мусор, хлеб и круг вокруг квартала. 35 минут)))
3. Немного всё же изменила сегодняшнее меню: добавила салат из капусты и огурца + рыжиковое масло.
4. Сделала зарядку для суставов по Ольге Сагай
5...
Читать далее»
Всем привет!
Всех с понедельником. Как выходные прошли?
У нас в субботу и в воскресенье были игры. Но в итоге они практически все отменились.
Но по порядку. В субботу с утра у сына был тест в академию, я уже рассказывала. Я поехала пораньше успеть в магазин, а иначе позже там можно "поцеловать" пустые полки. И к 10 влетела домой. Села с ним в комнате. Он просто просил, чтобы кто-то был рядом. Я сидела, успела заказать покрывала на кровати. Посмотрим, какие придут...
Читать далее»
С утра отвела ребенка в сад, пришла домой и понимаю, что меня прям тянет обратно лечь. Лёгкое головокружение и глаза слипаются. Ночью спала где-то 7 часов. Не то чтобы это моя норма, но с такого недосыпа обычно не колбасит. Полежала до завтрака, даже в какой-то момент отрубилась.
Как поела, всё по норме, сходили с мужем в магазин, часа два в общей сложности прогуляли.
Интересно, это тот самый "кетоз" о котором твердят интервальщики, или я просто невыспалась?
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
20 часов назад