Простой в приготовлении салат из креветок как на повседневный стол, так и на праздничный.
Ингредиенты:
На 2 порции
Креветки варено-замороженные - 150 гр.
Сыр Пармезан - 50 гр.
Яйца отварные - 3 шт.
Помидор - 1 шт.
Сливочное масло - 20 гр.
Соль по вкусу
Майонез по вкусу
Приготовление:
1. Яйца отварить до готовности и остудить.
2. Креветки ( у меня варено-замороженные) пожарить на сливочном масле с обеих сторон 1 минуту.
3. Яйца и помидор нарезать кубиками.
4...
Читать далее»
Многим бегунам знакома проблема - только выйдешь на пробежку, начинаются позывы кишечника. Порой даже неконтролируемые. А ждать, когда же организм избавится от лишнего не всегда есть время. Решение нашлось неожиданно. Я растягивала икроножные мышцы, и внезапно ощутила позывы. После чего с пустым кишечником смогла отправиться на пробежку. На другой день эксперимент повторила - эффект тот же...
Читать далее»
05.07.1940г.-09.01.21г.сегодня маму похоронила...
Маринованная капуста быстрого приготовления (сладкая) - отличная закуска и прекрасный гарнир.
Ингредиенты:
Капуста - 0,5 кг
Морковь - 1 шт.
Лавровый лист - 1 шт.
Черный перец - 3 горошины
Соль - 1 ч.л.
Сахар - 3 ч.л.
Вода - 250 мл
Подсолнечное масло - 3 ст.л.
Яблочный уксус 6% - 3 ст.л.
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО РЕЦЕПТА:
Приготовление:
1. Нашинкуйте капусту, морковь натрите на терке.
2. Смешайте капусту и морковь, слегка надавливая на капусту, чтобы она стала мягче.
3...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера день был сумбурный и трудный - тяжело выходить из каникул...
З - 2 банана
О - суп гороховый
У - не было...
Чуть не умерла с голоду..
Легла спать в 00.00, еле детей угомонили, сеглдня все вмтали с трудом.
Вчера еще был массаж антицелюллитный.
Сегодня отвес -800. Вес 87.2
И мой любимый углеводный!
Месяц назад мы все заразились. Никто из нас не является грязнулей, мы крайне чистоплотны - а уж испугавшись вируса мы все протирали спиртиками, носили респираторы, маски. Не ходили где не попадя. Но оно нас накрыло - всю семью. Из чего был сделан первый вывод - защита не помогает, это момент удачи. Очень заразная гадость.
Мы много читали о вирусе и высматривали кучу инфы на других языках. Смертельный исход - старики и полные люди, хроники...
Читать далее»
Привет всем, меня зовут Юлия. Я новенькая. Мне 36 лет, вес около 87 кг.
Хочу предложить всем, кто замотивирован, начать совместный путь к красоте. Предлагаю объединиться, дружить, общаться, делиться разными лайфхаками и советами, поддерживать друг друга 24/7, на тернистом пути к стройности. Можно даже создать общую группу в whats app, по желанию. Ведь с друзьями вместе, всегда легче шагать по жизни!!!
КТО ЗА?
Снееееееег, девочки, целые сутки пролежал я чеснок 2дня назад посадила в январе и снег выпал надо было раньше сажать
С нового года лежала закрытая банка шпроты, решила сделать намазку на хлеб (шпроты+масло сливочное+укроп+творог+соль) вкуснятина такая получилась!!!
Завтра пойду покупать коробку для посылки. Ещё врач у меня завтра, вобще не страшно, первый раз такое, ни за результаты анализов, ни за диагноз...
Читать далее»
Всем привет! Я - новенькая. Начала с 07.01.2020 года приводить себя в порядок. 41 год, 162 см и 79,4 кг. Вес такой уже несколько лет. Гуляет в пределах 3-4 кг. Работа сидячая. Походы в фитнес-клуб - 2-3 раза в неделю: легкое кардио 40 мин и силовая 20 мин. Но, видимо, этого недостаточно, пора закрывать рот.
Планы и цели на ближайший месяц ( до 10.02.2021 г.):
1. Фитнес продолжаю пока в том же режиме.
2. Возвращаюсь к ведению пищевого дневника и подсчету калорий (коридор 1200-1500)...
Читать далее»
Сделала ветчину из куриных грудок. Получилось сносно, но суховато.
Делала без рецепта, просто фарш самодельный плюс специи.
А хочется чтобы посочнее была. Есть секреты?
Ветчинница самая обычная, с пружинкой.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
20 часов назад