Ну что пошел 11 день моей новой жизнь
Новый день, новый чистый лист
Вообщем то полёт нормальный, на весах отвесик уже - 2.4 кг . Я знаю, что это водичка уходит, но все равно это стимул продолжать идти дальше ( это даже не смотря на недосыпы ночные и работу до ночи и пропуски воды) А что если бы я ложилась раньше, как говорят между 22-23 часами, может было бы еще лучше А там еще абонемент в зал есть , который ждет своего часа, вот тогда будет и психологическая и физическая разгрузка...
Читать далее»
Как-то дни пронеслись, а я не пишу. Вес скачет туда-сюда, дразня меня то отвесом 1 кг, то привесом 1 кг. Вода 2,4 л - уже потребность. Утром 600мл, отвезла старшего в школу, опять 600мл. В обед 600мл и вечером около в 18-19 600мл. В понедельник был ДР сыночка, я сознательно нарушала до 18, а со вторника - взялась я за 90 дневную диету . Сегодня отвес 500 гр - но я жду завтра привеса ))). Привычка скоро уже будет
Но. Самое главное...
Читать далее»
Сегодня я без спортзала и без бассейна. Дала организму маленькую передышку, но дома все равно позанимаюсь. Прошло 11 дней с момента стресса, сегодня все уже спокойно и ни намека на то, что было плохо. Наконец-то начала работать, а то к состоянию стресса прибавилась невыполненная работа и ответственность перед людьми. Состояние брррррр. Хочется либо не просыпаться, либо впихуть в себя антидепрессанты и чтобы вся боль заглохла.
Каждый день слушаю на Ютуб Аду Кондэ...
Читать далее»
Результат после 2 и 3 дня - 1600 гр. И это при том, что с возрастом даже на первых этапах, когда сливается водичка, таких результатов не было. С одной стороны, в радостном шоке, с другой, меня будут грызть сомнения и опасения до следующего взвешивания. А оно случится самое раннее в пятницу после обеда.
А еще мне пришла посылка с SHein - в этот раз заказала младшему. Качество у них намного повысилось. Все такое классное, красивое. Будем вечером примерять. Может выложу фотки
Если кто читал ранее мои ежедневники то наверное скажут, что очень скромное меню и без витаминов и еще чего там. Хочу опередить вас, мне просто не хочется того мяса или еще чего то, возможно организм просит очищения. И посидеть немного на небольшом разгрузе ему не повредит.
Вчера я была на работе (сутки) питание было гречка, яйцо, капуста тушеная, свекла вареная, йогурт. лечо, чай, яблоки.
Отчёт за вчера.
Странный день был) сын по дороге из сада уронил плюшевого тигра в канал
Позвал меня, всё облазали, но не нашли. Видно, застрял под землей в трубе
Ужасно жалко и сына, и дочь, и тигра. Ну что ж. Хоть не сам в канал упал, на том Спасибо.
Зато прогулялась. Надо что-то придумать в едой в хоум-офисе. Совсем плохо) кухня рядом, но нормальной еды нет. Сегодня ещё работаю, потом выходные.
По питанию я считала, но там все плохо.
Зато вечером включила спорт...
Читать далее»
Сегодня впервые за много лет увидела на весах первую цифру 64. Как-то летом было 64,8, но это я себя плохо чувствовала из-за проблем с желчным пузырем, и не могла есть почти неделю. Сейчас совсем другое.
Кратко скажу про себя, вдруг кто забредет сюда, с детства была толстой, в 14 лет весила 73, в 16 лет был максимум 92, потом за несколько месяцев скинула до 65, этот вес колебался в пределах 70 кг до беременности в 29 лет...
Читать далее»
Человеческое счастье заключается в простых и доступных всем вещах.
Прислушаемся в этом вопросе к японской мудрости.
Вот бесценные советы, которые помогут обрести мир в душе, покой, радость и счастье.
В этом запутанном, хаотичном мире счастье иногда кажется недостижимой целью.
И всё же, как бы мы ни сокрушались о проблемах нашего времени, удовлетворённость всегда в пределах нашей досягаемости.
В мудрых словах Далай-ламы заключена истина: «Счастье – это не что-то готовое...
Читать далее»
Интервальное голодание по-прежнему диета номер один в мире. Ее выбирают и голливудские звезды, и простые жители России – это один из самых популярных поисковых запросов в интернете по теме ЗОЖ в этом году. Достоинство интервального голодания в том, что оно не требует пространных руководств, мудреных кулинарных книг, сложных рецептов и уж тем более услуг персонального тренера или диетолога...
Читать далее»
Приветствую всех, кто меня читает.
Эти два дня прошли у меня в дороге. Мы с детьми мотались в Москву. От нас это около 2 часов пути. И для меня обычное дело, но вот с детьми это конечно уже другая история, довольно тяжело дается.. Как впрочем и что угодно еще.
Я старалась держаться в рамках своей диеты. И по большому счету мне это вполне удалось.
Я часто в поездках что-нибудь грызу от скуки. Или пропускаю приемы пищи а потом получается переедание или что-то неполезное...
Читать далее»
|
Хася
|
|
3 февраля 2021 года
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад