Привет мои куколки! Постепенно выхожу из депрессии. Жду 13 марта... Верочке было бы два года... Весна идет, весне дорогу! Морозы заворачивают... Сегодня в ночь минус 27... А в понедельник весна... У нас морозы! Не типично это для нашей полосы! Сегодня вообще шел ледяной дождь.
Степан занимается в бассейне три раза в неделю, четвертое занятие в бассейне, который у нас через дорогу. Дети живут в другом районе. В наш бассейн очень долго добираться. Это счастливый случай, что мы живем рядом...
Читать далее»
О том, что тут происходит
Интуитивное питаниеХорошо, что я около года назад прочитала эту книгу. Она помогает мне сейчас наладить новый тип питания. Привычка прислушиваться к себе, чтобы понять, что я хочу в данный момент, помогает.
МолокоСегодня муж купил мне пару бутылок растительного молока. Оказались нормальными на вкус. Кокосовое слишком сладкое, его надо разбавлять. Овсяное 3,2% для меня слишком жирное, следующий раз нужно будет купить жирность поменьше...
Читать далее»
Всем приветик! Снова я между городами и самое время настучать отчетик..
Ну что сказать, всё потихоньку.. Наконец выбираюсь из своей темной полосы, нашлись потерявшиеся меськи, отеки спадают, есть смысл завтра и взвеситься уже. Ни вчера утром- ни сегодня такой возможности у меня не было.
Диету соблюдаю несмотря на все мои разъезды- я снова на 2 дня моталась в столицу..
День 44.
Завтрак.
На завтрак я доела остатки красной рыбки, и снова скрамбл с зеленым луком и ветчиной...
Читать далее»
|
Хася
|
|
27 февраля 2021 года
|
Всем субботний привет!!!
Сколько же в жизни прикольных вещей, это что-то!
Выхожу из магазина, на улице - не пойми чего... и вижу картину:
Мама, папа и ребенок, поют и танцуют все втроем танец маленьких утят.. так громко и весело... реально, они сделали мой день...я чуть не остановилась и не влезла в круг, но не стала со своими баулами рушить их идилию
Это уже второй раз, когда я наблюдаю такую картину...
Читать далее»
Привет-привет!
Со вчерашнего дня пробую перерыв между ужином и завтраком в 16часов, по принципу 16:8. Посмотрим, что выйдет. С утра прям так жратеньки-то хотелось... Если б ещё поспать норм удалось, то ниче... Но мелкий поднял в 6, я до 10 мысленно уже слона сожрать была готова
Установила себе сегодня новое приложение. Моё мне нравится, но че-т захотелось новенького тоже вполне - с учётом интервальности. Правда, оно считает, что завтракать я не должна, а 16:8 сдвинуть на попозже и есть 2 раза...
Читать далее»
Всем привет!!!
Над планчиками на март ещё размышляю, и так накатала опять список... Всё будет зависеть от того, выведут меня в офис или нет... Ответ пока нет...
Вчера я постик рано опубликовала, потом ещё кучу дел и не дел переделала
Ну, сточила бутер с ветчиной и чаем... Зато ужин получился всего из кусочка курочки, огурца и томатного сока
Потом всё-таки взялась за навагу с луком...
Читать далее»
Нашла в интернете рецепт, все ингредиенты оказались под рукой и вот решила приготовить. Зефиром обозвали творожное желе, но это вкусно.
*500 гр обезжиренного мягкого творожка
*300 мл молока
*2-3 ст л сухого обезжиренного молока
*30 гр желатина (я брала который не надо замачивать)
*сахзам, ванилин
Желатин растворить в молоке, нагреть пока он полностью не растворится, но ни в коем случае не кипятить. Смешать все ингредиенты с желатином и взбить миксером...
Читать далее»
-Свекла и морковь по-корейски https://www.diets.ru/post/1948394/
-Геркулесовая молочная каша
-Геркулесовая каша на воде с протертой сливой, медом, семечками и кунжутом
-Рисовая молочная каша
-Домашний творог
-Зерненый магазинный творог с лесной малиной, замороженной на зиму
-Печень говяжья, жареная с большим количеством лука
Купили 1кг говяжьей печени-с учетом на "пожарить", потом -то, что останется пустить на печеночный паштет...
Читать далее»
Всем приветик!
Тут без лишних предисловий: хочу перейти на правильное питание. Похудеть на этом особо не рвусь (хорошо, если получится, но сейчас это для меня не первая по приоритету задача), просто хочу здорово питаться. В связи с этим, ищу себе напарниц/подруг для взаимоподдержки в момент изменения привычек, обмена всякой информацией, рецептиками и прочего.
Всем приветы
За прошедшую неделю брала лишнего всего 200 грамм, но и то прекрасно ведь это минус.
Сейчас бегу на тренировку
Всем прекрасных выходных
По традиции фото отчет по весу:
