Привет.
Отъелась я, много набрала!
Теперь снова буду худеть.
Начинаю с сегодняшнего дня.
Вес 82,5 кг.
Для начала постараюсь записывать всё, что я ем и внести небольшую физическую нагрузку, не кушать после 18:00.
Люблю людей, у которых всё просто: есть их точка зрения (представление о чем-то) и неправильная. Очень люблю людей, которые всё пропускают через призму "а вот у меня...".
Да, несмотря на то, что лишнего веса даже с точки зрения ИМТ, не говоря уже об эстетических стандартах соверменности, еще дофига, и калорийность невысокая, и физнагрузки есть, несмотря на всё это, чудеса быстрого снижения веса закончились. Радюсь даже небольшим отвесам, работаю дальше.
Всем добра!
Всем доброго утра
Сегодня отвесик меня ну оооочень порадовал, аж целый кг отвалился и это за второй день. Хотя, наш организм может творить разные вещи. Надеюсь, он и дальше будет меня радовать.
Я человек, конечно, не очень спортивный, но стараюсь подключить и спорт. Посмотрим на сколько меня хватит
В целом пока все не плохо. Худеем и радуемся.
Всем хорошего и продуктивного дня!
"Господи, дай мне..." И остановилась... О чём просить Его?... Семья у меня есть... Друзья есть... Я слышу и вижу... Я ем и пью... Меня любят и я люблю... А что мне надо?... Вот что...
"БОЖЕ, СПАСИБО ЗА ВСЁ"...
Всем приветик!
1. Для новичков у нас шаг 12.
https://www.diets.ru/post/1577099/
2. Для продолжающих.
1. Сегодня у нас последний день работы в этой зоне- помоем полы..
И еще у нас по пятницам.
2. День холодильника...вот темка про холодильник..https://www.diets.ru/post/1501308/
3. Мы проверяем постельное белье у все членов семьи - если нужно меняем.
4. Ну и последнее- не забудьте продумать планы на выходные!
3. Дополнительное задание.
Давайте посмотрим на окно на кухне...
Читать далее»
Сегодня я поделюсь с вами простым рецептом из селедки, это одна из самых любимых закусок на нашем праздничном столе, а особенно её хвалят наши мужчины, они говорят, что моя селёдка "по-баварски" самая вкусная закуска на столе, делюсь простым рецептом.
Этот рецепт особенно хорошо подходит, когда была куплена свежая и еще не полностью досоленная селедка.
Селедку для рецепта нужно разделать на филе без кожи...
Читать далее»
Привет всем!
Я сегодня в лёгком офигении... Днём пришли результаты анализов... Все ж лактазная недостаточность... Вот и бурный нрав во многом объясняется, и бессонные ночи... Думала об этом, но надеялась, конечно, что нет. Перевариваю инфу, пересматриваю меню, купила Лактазу для маленького, начала давать.
Возила сегодня детей в бассейн, поэтому обед на ходу в машине и минимален. К вечеру, конечно, проголодалась и нахваталась...
Читать далее»
Всем привет!
Меня зовут Люба. Мне 34 года, мама замечательного мальчишки и прекрасной девочки.
Вот уже 5 лет я живу в Германии и учу немецкий язык (об этом как-нибудь потом).
А сейчас о главном...
Последнее время я очень расслабилась и набрала пару тройку килограммов. Пришло время остановиться и взять себя в руки.
И так...
Я здесь, чтобы найти мотивацию, чтобы привести себя в форму, найти поддержку и возможно новых друзей.
Буду рада новым знакомствам.
Ну что, третий день позади.
Но сначала про отвес. Вес на вчерашнее утро 108,2. На сегодняшнее 107,1. Итого отвес за сутки на капусте составил 1,1 кг.
Суммарно за два дня Лепестков вышло 1,6+1,1=2,7 кг.
Посмотрим, что покажет завтрашнее утро.
По меню сегодня было:
По калориям мало. Но по сытости очень хорошо. Правда сейчас уже голодновато, но на часах 22-22, просто гоняю пустой чай.
Кстати, самый вкусный из всех, которые вчера показывала с заказа Озон - смородиновый...
Читать далее»
Кто срывается со своего плана похудения? Я уже злюсь на себя. Скоро заканчивается вторая неделя, а я скинула 1 кг, и всё потому что я часто срываюсь и ем сладости. И мотив есть в виде облегающего платья, и все равно слабая сила воли. Кто как с этим справляется?
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад