Со среды болею. Вирусняк, который, как обычно, привел к трахеиту. Любииимый мой, родной.
Вчера осталась дома, думала денек поваляюсь, оклимаюсь и в бой. Но нет. Кашель сегодня еще сильнее. В принципе, я вполне работоспособная, температуры нет, но... Совестно мне других людей\детей на работе заразить. Сегодня пошла за больничным. И мне опять сделали тест на ковид. Хотя, я даже не записывалась на анализ. Я им уже болела, в ноябре...
Читать далее»
В преддверии Великого поста решила я испечь печенье, конечно же постное и конечно же пп . Не знаю кто как, но я на высоких углях в пост могу ой как разжиреть . К моему великому стыду был и такой опыт . Поэтому, посты я стараюсь соблюдать тоже максимально правильно и с быстрыми углеводами сильно не грубить.
Сразу скажу, это печенье на любителя . Но, может, кому пригодится...
Читать далее»
Мой духовный путь начался именно с книг Джейн Робертс. Помню, как временами мой мозг просто взрывался, некоторые вещи перечитывала несколько раз, чтобы осознать. Это теперь, когда за плечами много прочитанных ченнелингов, опыт работы с духовными практиками, теперь-то многое понятно. Но я так рада, что в этот мир я вошла с серьезной литературы по теме, а книги Сета я до сих пор таковыми считаю...
Читать далее»
Всем привет)
Я начинаю худеть)
Если посмотреть в этой группе ниже, то я уже на этой системе сбросила 6кг за месяц, потом сорвалась НО с тех пор вес стоит на той же цифре уже 3 года, что говорит о том, что система подходит.
Как ни крути, возвращаюсь к этой системе)))
Начинаю с веса 89кг.
Завтра будет первый отчет)
Всем удачного дня)
10 марта - 4 км пешком и бассейн, отказ от сахара и муки
Всем привет!
У меня такой вопрос: девочки, кто-то собирается Великий пост соблюдать? Если да, то, если не сложно, напишите, пожалуйста, как это делать правильно... На счёт питания всё ясно - есть календарь. Сразу скажу, я не соблюдаю пост по монастырскому уставу, те дни сухоядения и тд, про дни на воде я вообще молчу, физически это мне не по силам. Есть раз в день после вечерни - тоже нет, не смогу. В плане питания просто отказываюсь от продуктов животного происхождения, это уже сильно для меня...
Читать далее»
Вчера был 1 день, абсолютно не хотелось есть, даже думала не ужинать, но вспомнила, что далее будут два более голодных дня овощных, а потом и вовсе разгрузочный и решила, что организму нужен запас.
По физактивности, как и планировала, руки и 30 минут аэробики.
Кстати, нашла свои термоштаны. Вот это тема, я вам скажу. Мне очень помогают уменьшать объем талии и бёдер. Хотела купить такой костюм целиком, чтоб ещё и руки были закрыты...
Читать далее»
Если хочется угостить грибочками, но нет никаких заготовок из них, этот рецепт очень кстати и выручит! Закуска получается очень ароматная, бомбически вкусная, нежная! Готовить очень просто, хороша в теплом и охлажденном виде в дополнение к основным блюдам на столе! А гости, уверена, попросят у вас рецепт))
Ингредиенты для «Пикантная закуска из вешенок»:
Вешенки (можно взять шампиньоны) — 300 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Соевый соус — 2-3 ст. л.
Чеснок — 2 зуб...
Читать далее»
ПРОДУКТЫ
4 яйца
1 ст.л с горкой мёда
100 г муки (у меня смесь ц/з пшеничной и кукурузной)
1 ч.л разрыхлителя
4-5 яблок
20 г сливочного масла
корица по желанию
.
Приготовление
Яблоки режу на тонкие дольки и обжариваю на сливочном масле, можно добавить корицу. Взбиваю яйца с мёдом минут 5. Масса должна увеличиться раза в 3.
ЕСЛИ МАССА НЕ УВЕЛИЧИЛАСЬ, ВЗБИВАЙТЕ ЕЩЁ
Дальше добавляю муку с разрыхлителем, аккуратно перемешиваю...
Читать далее»
За год набрала более 5 кг. Очнулась. Буду снижать вес. Достала из своих запасов книгу Ты просто WOW. Программа рассчитана на 28 дней. Начинаю сегодня.
Хотелось бы попасть в клуб где девочки отчитываются и делятся своими успехами постоянно, поддерживают и когда нужно
В свою очередь обещаю активно участвовать в жизни клуба, делится успехами (надеюсь).
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад