Путь к стройности. День 25. Опять зима

Путь к стройности. День 25. Опять зима Привет всем!

Сразу о питании.
Сегодня без нарушений и кусочничества.

Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, булка с сыром и капучино.



Перекус: банан



Обед: суп из макарон, хлеб ржаной, сыр и кофе с молоком



Перекус: морковь и яблочное пюре без сахара





Ужин: грудка (запекала курицу в фольге целиком и грудка получилась очень нежной), кукуруза маринованная, салат и соус чили сладкий



После тренировки - протеинчик



Вечером кардиотренировка в стиле табота - 30 минут
Потом немного прокачала мышцы пресса. Я вообще очень редко делаю упражнения на пресс Могу раз в месяц и немного.
Например, сегодня делала три упражнения 4 подхода по 15 повторений. Это скручивания, складка и поднятие ног с скручиванием.
В конце немного растяжки, как всегда.

Ах да, была зарядка утром 10 минут. Неделю не делала её. Вот исправляюсь.

Я ещё учусь подтягиваться. Так что решила использовать время каникул, а значит это время моего отпуска, с пользой. Турник есть - было бы желание. Сегодня раза три подходила подрыкалась на нём. Это немного, но всё же лучше, чем ничего.
Плюс отжимания в течение дня - 3 раза по 8 повторений Сила утерена или виной эта злощастная пара-тройка кг

Сегодня сделала яблочное пюре для пастилы


И поставила его сушиться


Детишки обрадовались, когда узнали.

И ещё одна новость...
У нас опять зима. Вот прям настоящая зима нагрянула к нам нижданно нигадано. Днём плюс, а ночью морозец. Да ещё и снега сегодня выпало. Он конечно завтра растает. Но как-то уже не весело. Мы только обрадовались. Весна пришла! Птички запели, цветочки зацвели, листочки на кустах и деревьях растут, всё зеленеет. А здесь, Здрасьте!!! Не ждали!
Да ещё и на каникулах



Одним словом апрель. Как в немецкой детской песенке "Апрель, апрель, он делает, что хочет"
Рейтинг:  +11
Feral berry
5 апреля в 23:09 85 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Путь к стройности. День 25. Опять зима
  Привет всем!
Сразу о питании.
Сегодня без нарушений и кусочничества.
Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, булка с сыром и капучино.
Перекус: банан
Обед: суп из макарон, хлеб ржаной, сыр и кофе с молоком
Перекус: морковь и яблочное пюре без сахара... Читать полностью
 


Дневник Feral berry:



Комментарии:

5 апреля в 23:37
+1
Нормальная погода для апреля,у нас тоже снег.В пятницу придет весна

5 апреля в 23:55
0
Я согласна, что это нормальная погода. Но так хотелось немного тепла, пока дома все

6 апреля в 5:25
+1
Всё равно весна зиму прогонит и это не за горами!
Теперь и я хочу пастилы домашней, да ещё из яблок

6 апреля в 8:52
+1
Яценко Марина пишет:
Теперь и я хочу пастилы домашней, да ещё из яблок
Я её обожаю

6 апреля в 9:00
+1
Представляю, как это вкусно!

6 апреля в 9:38
+1
Как же надоела эта зима...жуть...
что-то все весну потеряли

6 апреля в 10:27
+1
Потеряли, потеряли

7 апреля в 9:40
+1
у нас дождик...на снег(старый)

7 апреля в 10:51
0
У нас за день всё может быть: и снего, и дождь и солнце летнее Вчера намело снега.

8 апреля в 14:24
+1
И у нас зима( вчера снег выпал...

8 апреля в 15:26
+1
во всей этой абстановке, хочется хотя бы тепла


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 100 кг осталось 700 гр!

coolohno
22 часа назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная