Выходные прошли в делах и заботах. И понедельник начался раньше, чем обычно: подъем был по звонку: в 4:15 утра меня уже пригласили на выход - встречать приехавший шкафчик. Ну что - встала и пошла, как говорится! Туда-сюда прокаталась-прошлась - можно и отдохнуть.. Но организм не хочет! Учитывая, что легла я после 23 и раза три просыпалась в ожидании звонка.. то очень странно, что чувствую себя очень даже отлично!
Думала - лягу спать, как всё закончится с доставкой...
Читать далее»
Привет всем!
Сразу о питании.
Сегодня без нарушений и кусочничества.
Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, булка с сыром и капучино.
Перекус: банан
Обед: суп из макарон, хлеб ржаной, сыр и кофе с молоком
Перекус: морковь и яблочное пюре без сахара
Ужин: грудка (запекала курицу в фольге целиком и грудка получилась очень нежной), кукуруза маринованная, салат и соус чили сладкий
После тренировки - протеинчик
Вечером кардиотренировка в стиле табота - 30 минут...
Читать далее»

Сегодня первый день моей самоизоляции Та неделя была просто на удаленке и я выходила на улицу каждый день
А эту неделю я решила не выходить вообще
Продукты у меня все есть, никого выгуливать не надо, себя могу на балконе
Мусоропровод у меня на лестничной клетке.
и как то мне не нравится все время чтоб дома, вот странно, потому что я вообще то очень большой любитель сидеть дома
а тут еще снег пошел вообще снегопад обещают...
Читать далее»
Всем, доброго субботнего денечка!!!
Всех, кто был пионерами, с днем Пионерии!!!
Будь готов!!! Всегда готов!!!
И просто покажу немного фото нашей зимней весны.
Фотографии примерно две недели назад делала, но и сейчас ничего не изменилось
Фотографировала из машины
Тална́х — район города Норильска, имевший статус города с 1982 по 2004 год...
Читать далее»

А на улицах пахнет Новым годом! Свежий, слегка морозный воздух щекочет щечки, бодрит душу. Теплый шарф уютно свернулся вальяжной мохнатой теплокровной змейкой, заботливо закрывая подбородок от ветра. Повсюду белый снег, лишь на дорогах и тропинках припыленный песком и гравием. В модных белых шапках щеголяют крыши, и деревья дремлют в лёгкой тонкой измороси...
Читать далее»
Хороша сухая осень. Как уверенная в себе зрелая женщина. Обе живут по своим правилам, ничего никому не доказывая, знают себе цену и не размениваются по пустякам. Без суеты и ребячества они диктуют жизни свои условия.
Весна напоминает мне безрассудную девчонку, угловатого подростка с милыми канапушками на вздернутом носике. Она несносна и неудержима, непредсказуема и своевольна. Очаровывает, обескураживает и раздражает, пробуждает желание жить...
Читать далее»
Всем привет! У нас зима решила напоследок озвереть и засыпать снегом - метет так, что завтра наверное мне машину утром придется откапывать. Фитнес для бедных.
Я похвастаться покупкой пришла. Нарыла тут в интернете я чудо-приборчик - вспениватель молока и загорелась идеей, что оно мне надо! Кофе я люблю, конечно большей частью пью черный, но капучино тоже уважаю. Когда хочется чего-то такого растакого Что может быть лучше, чем чашечка горячего ароматного кофе с легкой воздушной молочной пенкой...
Читать далее»
Мо тюльпанчики обычно распускаются к моему ДР- 8 мая. Нынче они, как всегда, сделали мне подарок-распустились, но их ждал большой стресс! В этот день с утра пошел снег, и не просто пошел, а весь день шел ливнем!
Это к вечеру
Утром их вообще не было видно, мы не могли вообще раскопаться, откопать машины и выехать из ограды. Так мы не попали на парад.
Снег расстаял, но все дни было холодно. В среду, 18 мая снова выпал снег...
Читать далее»
Девчули всем приветик
Вот и метель пришла в гости собственной персоной . Еще и дружочка с собой привела, ветер задул такой, что с ног сбивал. .
Холодина бррр .
Выходить не хочеться на улицу, а домой надо с работы идти мелкими перебежками будем в такси шагать.
Даже сугробы есть, во как
У людей столько было планов на эти праздники! Лично я собиралась плотно заняться огородом, у меня цветочная рассада уже в теплице вся. Но вот проснулись и привет от зимы!
В задумчивости выпила кофе с бейлисом и с таким удовольствием начала заниматься уборкой квартиры...все-таки не только май, но и труд воспевается сегодня
Думаю, после обеда все растает, станет повеселее! С Праздником всех! МИр, труд, май!
Хочу вот так!
Я не сдаюсь!)
1 день назад