День 8. Дюкан. Срыв. Был 74.5. Цель 59 кг

Ну что, 8 день дюкана и я сорвалась. Началось все с того, что утром увидела вес +200гр (71.7кг), очень сильно расстроилась, но меня же девочки предупреждали, что на чередовании может быть привес. Ну ладно, подумала я. Утром сделала пиццу на основе лепешки из овсяные отрубей, которую мне здесь посоветовали. Аромат и вид был как у настоящей, но вот вкус явно отличался от настоящей . Запила кофе с сахарозаменителем. А потом позвонила подруга и сказала, что придет в гости. Я приготовила куриные бедра и ножки в рукаве, овощи, редька и тут пришла подруга, принесла суши, 2 торта и вино сухое. Пока все кушали суши, я кушала курицу с овощами, но когда очередь дошла до тортиков, у меня все перемкнуло.
Ну в общем я съела один кусочек тортика (чизкейка), потом еще один и вроде бы на этом остановилась, но гости разошлись настала ночь, а в холодильнике еще 2й неопробованный тортик (медовик) лежал... Ну в общем опять перемкнуло, я съела кусочек другого тортика, потом еще кусочек и с диким чувством стыда я пошла спать . Что будет завтра на весах? Страшно подумать.

Завтрак: пицца по дюкану (1/2 пиццы). На 1 пиццу ушло 2ст.л.овсяных отрубей отрубей + 2ст.л.жидкого творога 0%+яйцо+соль+помидоры+оливки+ветчина+индейка + балык.
Ужин: куриное бедро и ножки + салат (огурец+помидор) + редька теплая. +тортик настоящий (чизкейк 2 куска) + тортик настоящий (медовик 2 куска). + вино белое сухое (1/2 бокала).
Рейтинг:  +13
ono o
5 апреля в 23:27 208 71
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 8. Дюкан. Срыв. Был 74.5. Цель 59 кг
Ну что, 8 день дюкана и я сорвалась. Началось все с того, что утром увидела вес +200гр (71.7кг), очень сильно расстроилась, но меня же девочки предупреждали, что на чередовании может быть привес. Ну ладно, подумала я. Утром сделала пиццу на основе лепешки из овсяные отрубей, которую мне здесь посоветовали. Аромат и вид был как у настоящей, но вот вкус явно отличался от настоящей ... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

5 апреля в 23:42
+3
Ни чего страшного, так бывает, сейчас просто посиди чисто на белке дня 3 и снова на буч, не ругай себя ты умница, долго держалась сейчас главное понять, что уже сделала, отпустить и топать дальше! Все обязательно получиться

5 апреля в 23:59
0
Эх, одно дело пройти мимо тортика в магазине и с глаз долой, а тут рядом, только руку протянуть. Я пока детям резала и в тарелки расскладывала уже поняла, что не смогу отказаться от такой вкусняшки.

6 апреля в 0:08
+1
Без паники. Эт нормально. Пока не привыкла просто, меня тоже поначалу раз в неделю срывало по ночам на чай с конфетами (и именно, блин, ночью, кормлю же)... Потом реже. Потом грехи стали запланированные и организованные))
Переключись опять на белок на пару-тройку дней и все быстро сольется. На весы завтра не вставай.

6 апреля в 8:06
+1
Да, точно, именно на ночь начинает пробирать на сладенькое. Я вообще раньше могла питаться одними шоколадками и тортиками.

6 апреля в 9:55
0
Ага... Ещё могла бы спасти диета Спящей красавицы, конечно но у нас пока ночи очень так себе в плане сна)))

6 апреля в 3:31
+4
А вы подруге не сказали, что на диете? Или она вам мстит за что-то?

6 апреля в 8:08
+1
Сказала, но она подумала, что суши-это диетическая еда. А тортик типа тоже диетический был (там было калорий меньше, чем в других тортиках). А другой тортик детям.

6 апреля в 8:47
+1
Ну фиг знает. Я бы перед суши не устояла, но они у меня и не под запретом
А на месте подруги вместо тортиков фруктов бы привезла.
Хотя у меня и тортики не под запретом, но с утра

6 апреля в 5:51
+4
Ну, съела и съела. Не надо себя ругать. Подруга, конечно, могла и не знать, что на диете кто-то. В другой раз попроси не приносить запрещенку

6 апреля в 8:12
+1
Да мы встречаемся раз в сто лет. И я вроде подготовилась с курицей и овощами, но.... Следующее испытание будет, когда я в офис с удаленки выйду. В офисе постоянно кто-то что-то приносит вкусное.

6 апреля в 8:15
0
Ну, вот попросите их не носить

6 апреля в 8:22
+1
О, нет. Там точно, если попросишь не носить, специально начнут носить.

6 апреля в 10:00
+2
Надо им портить аппетит как Кортункова утренник в детском саду, чтоб поперёк горла все вставало


6 апреля в 11:09
+1
. У нас одно девочка примерно на 70кг похудела, правда она молодая и не рожавшая еще, но все равно молодец, за год примерно. Вот она с собой термозки носила. А "бедные" коллеги ходили на нее жаловаться, что лук зеленый им пахнет и работать мешает (хотя она в другом углу за шкафом сидела от них).

6 апреля в 18:03
0
Ох и коллективчик...

6 апреля в 18:35
+1
Классический женский коллектив

6 апреля в 19:22
0
Серпентарий классический)))
Я тоже в женских коллективах работала много, но мне прям, ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ - везло!

6 апреля в 19:34
+1
Согласна, везде по-разному. Бывали и дружные коллективы. )

6 апреля в 22:12
0
Все верно! Молодец девочка! Огромное уважение вызывает!

6 апреля в 11:15
0
Тогда просто не есть и всё! Силу воли подключай. В принципе продукты не заканчиваются. Надо менять своё отношение к ним

6 апреля в 11:21
0
Да, только на силу воли надежда и остается. Точно, иногда наедалась так, как-будто последний раз кушала и никогда эту еду больше не увижу.

6 апреля в 8:37
0
Было и прошло, забудь!!! Я после таких дней делала дополнительный белковый день. Но после алкоголя вес стоял неделю

6 апреля в 9:19
+2
самое главное теперь не уйти в долгий зажор....и продолжать начатое. Остальное-уже в прошлом

6 апреля в 11:03
+1
Вот муж тоже говорит - главное тормознись. Он глядя на меня решил тоже худеть. Правда не на дюкан, а типа правильно питаться начал. А ему вес надо скинуть в разы побольше моего Зато мне готовить теперь проще и вероятность зажора меньше.

6 апреля в 11:20
0
конечно, правильно говорит... и да, вместе веселее

6 апреля в 11:24
0
Он меня еще в спортзал все отправляет, причем сам не ходит , но на спортзал я точно пока еще не готова.

6 апреля в 19:50
+1
ну, и скажи барину, что без него не пойдешь

6 апреля в 21:38
+1
Ахах, тут все хитро. Муж говорит, что пойдет в спортзал сразу после того, как я схожу, а я говорю, что пойду в спортзал сразу после того, как он пойдет. Вот и ждем друг друга А абонементы у нас в разные спортзалы

6 апреля в 21:41
0
Это как в мультике " Старуха, дверь закрой! " смотрела?

6 апреля в 22:06
0
Не поверишь, только что первый раз посмотрела До этого я думала, что все советские мультфильмы знаю

6 апреля в 22:16
+1
да ладно... я полжизни над ним угараю....как начнешь с мужем пиписьками меряться до результата не дойдешь

6 апреля в 22:23
0
Это точно.

6 апреля в 10:42
0
А чувство голода испытываете? Я сама сладкое люблю и выпечку до трясучки. И чтобы не сорваться я даже обедаю по два раза. Иногда даже ужинаю тоже два раза .
Но порции небольшие.

6 апреля в 10:58
0
Вот голод для меня не самая большая проблема проблема. Голод я могу вытерпеть. Мне главное, чтобы сладкое было. Мне (пока на дюкана не села) после самого сытного обеда обязательно надо было шоколадку или пирожное съесть. Только после этого чувство сытости приходило.

6 апреля в 22:14
0
Кстати, попробуй ленивые вареники, рецепт по дюкану найти, тут тебе и сладко и вкусно

6 апреля в 22:25
0
Слюньки потекли. Надо поискать

6 апреля в 22:33
0
Да я обычные вареники с творогом на завтрак ем, только с йогуртом намешенным с сахзамом! Наверняка есть рецепт по дюкану

6 апреля в 11:24
0
Вот тоже мой бич-выпечка и сладкое!Везет же тем, кто к этому равнодушен
Но вы уже видели результат от диеты,вдохновились ,поняли как выходить из кратковременного зажора, поэтому только вперед, к обозначенной цели!!!

6 апреля в 11:26
0
Я тоже таким людям всегда завидовала. Как-то мне врач сказал, что на сладкое тянет, т.к.в организме хрома не хватает. Купила хром, пропила, но все бесполезно, не помогло.

6 апреля в 16:14
+1
Вот и я хром пила все лето и осень. Ииии ничего

6 апреля в 19:25
+1
Та не, он нормально работает, если пирогом заедать

6 апреля в 19:34
+1
Ахахах, точно

7 апреля в 14:58
0
Дык я и заедала

6 апреля в 22:15
0
Нам, кто равнодушен, сложнее понять от чего мы толстые!!!! Вроде жрем одно мясо, а толстеем как кабаны на откорме!!! У вас проще, понятно откуда!!!

6 апреля в 22:26
+1
А нам сладкоежкам сложно понять, как к сладкому можно быть равнодушным

6 апреля в 23:07
0
Вообще легко У меня 5 шоколадок в холодильнике... 2 из них можно, так как горький... лежат не тронутыми... но я мясоед... вот скажи мне кусок шашлыка.... вот уже слюни потекли...

7 апреля в 2:01
+1
У меня от куска сыра потекут... Как я по нему скучаю

7 апреля в 3:48
+1
Сыр да! Я как в том мультике... «сыыыр»... могу тоннами есть

7 апреля в 9:32
+1
Да-да-да-Да-да

7 апреля в 12:49
+2
А вы пробовали кусочек сыра мокнуть в сгущенку или в мед ? Очень рекомендую. А 5 шоколадок мне на 2 дня, при чем горький уйдет в последнюю очередь.

7 апреля в 13:08
+1
Ооооооооооооо!!!! я так очень люблю делать

7 апреля в 14:19
+1
О да, сыр с мёдом девочки, что вы со мной делаете в пятницу зп, куплю себе любимого сыра с плесенью и съем с мёдом и орешками на завтрак

7 апреля в 17:14
+2
А говорите, что не сладкоежки

7 апреля в 18:08
+1
Это не сладкоежки, а сЫроешки

7 апреля в 19:22
0
Я так не говорила! Я всеядна!!!! но у меня временное освобождение)))

7 апреля в 15:00
+2
Ой, девочки, а что делать мне, я всеядна, капец . Нет ничего, что я не люблю

7 апреля в 15:12
0
Есть все ток по чуть чуть и в расчёт ккал

7 апреля в 17:25
0
Это слишком идеально

7 апреля в 19:22
+1
Вот аналогично

7 апреля в 19:31
+2
Ну, понятно, что мы тут все собрались

7 апреля в 19:42
0
Ну я же себе сегодня позволила супер бутер даже вошла в ккал по дню! Правда я без ужина, не хочу, хотя на салат вполне ещё остались ккал

7 апреля в 19:47
+2
Ииииииизгиб гитааааары жёееееееелтой.....

7 апреля в 19:52
+2
даааааа.
У меня сегодня другая песня была "раз печенька, два печенька..."

7 апреля в 19:59
0
Будет ёлочка?

7 апреля в 21:03
+2
А я часто эту песенку напеваю. Ребенок на гитаре разучивал как-то.
Что делать? Я не знаю!
Мне снится отбивная,
Мне снится отбивная И компот.
Какая кулебяка
То с мясом, а то с маком
То с мясом, а то с маком — Злой пирог.
Вот беда, вот беда —
Всюду чудится еда.
Всюду чудится еда-а-а-а-а!
Вот беда, вот беда —
Всюду чудится еда.
Прощай, моя фигура навсегда, Навсегда!
Да что ж это такое!
Мне снится заливное,
Кипящее жаркое, Огурец!
С подливою котлета
Спасенья больше нету.
Прощай, моя диета. Мне конец!
Вот беда, вот беда —
Всюду чудится еда. Всюду чудится еда-а-а-а-а!
Вот беда, вот беда — Всюду чудится еда.
Прощай, моя фигура навсегда, Навсегда!

7 апреля в 21:29
+1
Гимн практически))) реквием по диете

7 апреля в 23:13
+1
Реквизит по мечте.

7 апреля в 23:12
0
Я это сейчас проиграла в стиле рока!!! Пожрать лично мне не захотелось, нооооо..... прям по роковому на гитаре сбатьсать.... и зайдёт...

7 апреля в 21:28
+1
Будет большая попочка

7 апреля в 21:53
+1
Я вот тоже хотела сказать про попочку, но постеснялась

8 апреля в 3:59
0
Вот вот


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная