Доброе утро
Желаю всем, чтобы Ангел Хранитель всегда был рядом и ни на минуту не отступал, не давая сделать шаг в неверном направлении и всегда направляя на путь света и добра.
Пусть во всем будет воля Божья и его помощь!
Молитвы пусть согреют душу ближним и растопят льдины неудач!
Очень сильно хочу что бы в ваших душах царил мир, а в сердце любовь!
Бог всегда рядом с нами, с каждым из нас. Не забывай об этом ни на секунду, как он не забывает о нас никогда...
Читать далее»
День 57, 2/3 без овощей, отвес -150гр. Итого: 65.3кг
Завтрак: овсяноблины из 2х ст.л.овсяных отрубей + начинка из творога мягкого 0% с какао 1% и диетическим вареньем
Обед: обед не получился, т.к.опять в магазине купили курицу с тухлинкой, поэтому пришлось кусочничать.
Карпаче из курицы + овсяноблин с творогом + кофе с молоком
Ужин: шашлык куриный из бедра курицы + кетчуп + кефир 1% с сахзамом, тыквенными семечками и годжи + овсяноблин...
Читать далее»
День 56, 1/3 без овощей, отвес -100гр, итого: 65.45кг.
На улице потеплело, аппетита не было, воспользовалась этим обстоятельством и решила кушать все очень полезное по дюкану, как на атаке. К вечеру была осень головная.
Завтрак: яичница из 2 яиц на капле масла
Обед: овсяноблины из 2х ст.л.овсяных отрубей с начинкой из творога мягкого 0% и смородинового варенья + кофе с молоком
Ужин: кефир 1% с сахзамом, тыквенными семечками и годжи.
Ночью полстакана кефира с сахзамом
День 55, 3/3 с овощами, отвес/привес 0. Итого: 65.55кг
Завтрак: салат "мимоза" по дюкану + кофе с молоком
Обед плотный с большой порцией: филе трески, тушеное без масла на воде + майонез по дюкану (как соус) + салат из огурцов и помидоров + чай
Ужин: кефир с тыквенными семечками, годжи и сахзамом.
После 20.00 не кушала.
За последние дни получилось соблюдать примерно 1800 ккал. Не ограничиваю себя в жирах, ем и мучное, и сладкое в умеренных количествах. На днях сьела пачку творога 400 гр, есть бананы(с учётом, что родители не соблюдают здоровое питание, наличие таких продуктов как творог, свежие овощи для салатов, фрукты, мне как праздник)...
Читать далее»
Всем привет)
А я болею..
Вчера сходила на педикюр, пришла с дикой головной болью, потом заболел желудок, а к вечеру поднялась температура..
Ночь спала очень плохо - была горяченная..
Сегодня лежу..
Вчера на обед ела макароны, на ужин пироженое.
Вес 89.1кг отвес 600гр
Итого отвес за неделю 2100гр.
Всем удачного дня.
Она отлично восстанавливает зрение, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. В свое время я попробовала ее, когда болела ангиной. А теперь просто пью для профилактики.
Не болею уже 6 лет!
Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря.
Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху.
Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели...
Читать далее»
Жители Диетс!
Каждая из нас, придя на наш чудесный добрый и уютный сайт, выбрала для себя наиболее оптимальный путь достижения цели. Мы все настолько разные и индивидуальные. И каждая со своей историей. порой очень не легкой.
У меня предложение
Сможете коротко в комментариях рассказать, что вы в себе хотите изменить, какой вы путь для себя выбрали и почему именно его?
Говорю сразу диссертаций я не пишу и не планирую
Зачем это?
Ваш опыт. Ваши мысли...
Читать далее»
Всем добрый день.
Вчера закончила читать книгу И. В. Головкиной (внучка композитора Римского-Корсакова) "Побежденные" (авторское название "Лебединая песнь"). Тяжелая книга, как и все, в которых трудные времена описываются через восприятие семьи, из домашней, так сказать, перспективы.
В книге речь идет о периоде между 1917 и 1937 годами...
Читать далее»
Легким движением превращаемся.. превращаемся легким движением… Пока не знаю в кого превращаюсь, но в кого-то иного точно -))).
Что обычно делает женщина, когда хочет перемен? Правильно-) Идет к парикмахеру!
Я сходила и координально поменяла цвет волос. 7 часов у своего парикмахера + кучка денег-)))
И НИФИГА не получилось!!! Цвет не тот, что хотела. «Розоватый одуванчик», не смотря на уверения парикмахера, явно не мой вариант.
Рано утром рванула за краской. В домашних условиях перекрасилась ...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад