У меня всегда хорошие результаты на Магги. Но как-то скучно держать её одной. Если есть желающие, присоединяйтесь😉
Всем привет!!!
Сегодня четверг, и цель на завтра 52.9)))
Утром встала на весы: 53.00
Ждем завтра)))
Вчера был разгрузочный день на соке, ну кстати вообще голода не ощутила) сама поразилась))) Сегодня едим и пьем.. жаль воду только
Завтрак:
Наверно стоит мини отчет написать:
Книги- успела почитать немного.
Вязание- не успела.
Зал- не могу, голова ужасно к концу дня болит, погода прыгает.
Вылезти из джинс- сегодня первый день в платье, но все же)))...
Читать далее»
Стир-фрай из курицы с грибами и сладким перцем. Стир-фрай (Stir-fry)— это не какое-то конкретное блюдо, а очень популярная по всей Азии технология приготовления еды. Таким образом можно приготовить практически все, что угодно и обязательно получится ярко, вкусно и полезно. Еще один вкусный вариант к имеющимся на сайте.
Ингредиенты для «Стир-фрай из курицы с грибами»:
Филе куриное (без кожи и костей, у меня грудки) — 600 г
Имбирь (кусочек свежего имбиря длиной примерно 3 см)...
Читать далее»
Капуста, квашеная горячим рассолом
2 кг капусты
морковь по вкусу
чеснок по вкусу
Маринад:
1 л воды
1 ст раст масла
0,5 ст сахара
2 ст л соли
1 ст л уксуса 70 %
немного кориандра для вкуса
Капусту нашинковать, посолить немного, слегка помять, морковь натереть, перемешать с капустой. Вскипятить воду с маслом, растворить в ней сахар, соль, огонь выключить. Влить уксус. Залить капусту, перемешать, выдавить чеснок, посыпать кориандром(можно и без него)...
Читать далее»
Во время беременности внутренние органы смещаются. Видимо, у меня как-то сместился желудок. Я ела как птичка, но всё время чувствовала что объелась. Буквально пол-тарелки супа скушала, и всё: тяжело дышать, еда распирает стенки желудка, тяжесть и тд. Сразу ощущение «объелась».
А поскольку я ела маленькими порциями, приходилось кушать по 5-6 раз в день.
Беременность длилась долго, за это время я успела привыкнуть к этому постоянному ощущению «я объелась»...
Читать далее»
Сегодня проснулась с хорошим настроением. Всё идёт по плану.
Вчера ужинала и поняла, что цветная капуста не мой продукт.
Сделала ее у в мультиварке с сыром и со специями, но нет больше
я это есть не буду. Но была сыта и паровые котлеты прибавили настроения.
Я за то что надо кушать то от чего настроение.
Сварила с утра себе кофе 8 гр сахара. Надо как то начать ходить, километраж.
Завтрак, каша овсянка+апельсин
обед суп грибной, окорочок запечённый+марковь по корейский, три чери...
Читать далее»
21/04/2021
84,5-84,8= -0,3
Сирень к 1 мая видимо не расцветет
13-15 Яичница1+вареное яйцо1=130 + сыр 50, фундук+миндаль 50
До 18-40 Растопленные сыр 50 + шоколад 20, фундук 25
Шаги 8 735. Утром +8, ветер
Планка 1,3 мин.+растяжка.
День 25, 1/3 с овощами. Отвес -300гр. Итого: 68.4кг.
Сегодня дурацкий день, весь день не могла сделать кое-какие расчеты, поэтому весь день сидела на стуле и что-то жевала. Все разрешенное, конечно, но без остановки. Чувствую, что завтра на весах будет сюрприз . За вареньем своим диетическим так и не успела сходить, помочь ребенку с уроками тоже не получилось, погулять не успела.
Завтрак: яйцо вареное + помидор
2й завтрак: морковка, капуста свежая...
Читать далее»
|
ono o
|
|
22 апреля 2021 года
|
Ночи доброй! Я с отчетом
По еде сегодня так:
Сегодня получилось, что гуляли дважды: первый - анализы относили и пока младший спал, я с коляской чуток покружила, а второй - старшую со школы забрали и на танцы отвели... Ну я опять же чуток покружила и дотянула по времени, чтоб забрать её и с танцев тоже. В общем, я была почти спортсмен в этот прошедший день)) потому что истина такова:
Ну, а вот так я походила:
А на утро контрольное взвешивание на дуэли...
Читать далее»
Эзотерическая притча
- Есть ли Разумная Жизнь во Вселенной?
Все говорят о тебе – «Полон знаний!»
- И отвечать на вопросы не лень мне;
Не сомневайся, что - есть, знаю я!
- А отчего ж не связаться ей с нами?
- Да потому что - РАЗУМНАЯ!
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
17 часов назад