Всем моим друзьям, пламенный приветик!
Мне очень хочется поделиться с вами, весенним настроением...
Моя прогулочка, по набережной. Моя любимая река Кама
День 60. 2/3 с овощами, привес +200гр. Итого: 65.4кг
Завтрак: помидоры с майонезом по дюкану (из йогурта активии 3.5%, вареного желтка и специй) + творог мягкий 0% с вареньем диетическим смородиновым и сахзамом + кофе с молоком.
Обед: холодец куриный рамфуд + помидоры + огурцы.
Полдник: творог мягкий 0% с сахзамом и диетическим смородиновым вареньем + кофе с молоком.
Ужин: шуба по дюкану (вместо картошки вареный дайкон и майонез диетический по дюкану)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Конец учебного года..даже не верится...
Младшему надо отдать должное, что закончил он год за два с двумя четверками, что не может не радовать, т.к. это исключительно его заслуга.
На лето задали столько, что ощущеник не каникул, а три месяца дополнительной подготовки.. т.е. что прошли за один год два кдасса-маловато будет)))
Что по теме сайта... худела, худела... долго как-то и уже вес был 53, 3 и конечно же, викарик, мороженое, Макдак, как и всегда, победили...
Читать далее»
Привет всем! Что-то со мною случилось и уже второй год не могу контролировать своё пищевое поведение. В связи с этим решила худеть по собственной методике. Она заключается в том, что бы постепенно снижать потребление калорий. Первая неделя: 76,500. Кв 25,8. Всю неделю употребляю 2000 Кк в день. Цель: сбросить 3 кг и добиться КВ 24,9. Буду заходить на сайт по понедельникам. Очень хотелось бы, что бы кто-то меня поддержал и проконтролировал. Спасибо.
Записка на проскомидию: что это такое?
Проскомидия — часть Божественной Литургии, которая ее предваряет. На проскомидии заготавливаются хлеб и вино для будущего Таинства Причащения — преложения хлеба и вина в Тело и Кровь Христовы.
На ней не только приготавливаются будущее Тело Христово (Агнец — большая просфора) и будущая Кровь Христова для Таинства (вино), но и читается молитва за христиан — живых или умерших. За Матерь Божию, святых и нас, простых верующих, вынимаются частички из просфорок...
Читать далее»
Привет всем.
Я понимаю, что вроде и не пропала, но рассказывала только рецепты и так, по мелочи.
Последний нормальный рассказ "за жизнь" был 14 января. После этого столько всего произошло, что мне просто...нет, было время, сил рассказывать не было.
В болталке - беседке у нас я девочкам в общих чертах обрисовала ситуацию. Вот теперь созрела рассказать события всем, кому интересно.
А было вот что.
18 января папу с дикими болями в ноге мы смогли отвезти в больницу...
Читать далее»
Это самый простой дрожжевой хлеб в моей кулинарной книге. Ничего не нужно вымешивать, формовать. Смешать вилкой, подождать пока тесто подойдет — и в духовку. Я выпекаю такой почти каждый день — хлопот-то никаких.
Это рецепт-конструктор. Я добавляю для вкуса пряные травы, жареный лук, оливки. Сегодня покажу, как испечь хлеб с оливками на греческий манер. Но он хорош и без всяких добавок.
Вот именно этот хлеб, с оливками, я рекомендую есть полностью остывшим...
Читать далее»
Всем привет)
Чувствую себя так же, пока есть слабость, вчера еле доработала, а после работы была запись на маникюр, решила, что надо идти, а то записаться трудно.
Вечером забрали детей с деревни и сделали мороженое из сливок и сгущенки, сегодня как раз угли))
Но приготовить обед не успела, так что буду суп с перловкой доедать.
Вес тот же 88.8кг. Хорошо.
Готова пару дней на нем постоять, чтобы потом потихоньку пошел вниз.
Всем удачного дня)
День 59, 1/3 с овощами, привес +100гр. Итого: 65.2кг
Завтрак: творог рассыпчатый обезжиренный + кофе с молоком
Обед: шашлык из бедра курицы + огурец + кофе с молоком
Ужин: шашлык из бедра курицы + огурец + помидор + творог мягкий 0% с диетическим смородиновым вареньем, сахзамом и чай
2 ужин (В час ночи): шашлык куриный с кетчупом, кофе с молоком, варенье диетическое малиновое.
Вышло так, что вечером надо было посмотреть один документ по работе...
Читать далее»
Всем привет!
Пришло время 4-го взвешивания! А скоро и финал.
ОТЧЁТ - 4-е взвешивание 27.05.2021 (жду фото до вечера субботы, чтобы в воскресенье сделать отчёт).
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером. В отчете фото весов (лучше с бумажкой и датой взвешивания) и можно прописать сколько весы показывают, если вдруг плохо видно! Так же можно написать что вы сделали (перешла на пп, села на диету, прошла 70000 шагов за неделю и др.)...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад