Девочки, подскажите, пожалуйста, каким приложением вы пользуетесь в телефоне, которые считают и шаги, и калории и блюда всякие там просчитаны и т.д. - вижу здесь выкладывают... Я искала диетс.ру - нет такого вроде... Сейчас вот опять привес - по понятным причинам - ем я еду... не очень ту, но это лучше, чем когда я ем свою нервные и прочие нужные мне клетки.. Хотелось бы в телефоне с этого сайта приложение иметь, чтоб не разводить и дальше полисадник из подобных сайтов. Итак уже столько их...
Читать далее»
Не дожидаясь понедельника я решила шагнуть в новую жизнь, где мое питание будет осознанным и набор продуктов будет давать мне жизненную энергию, а не лишний вес.
В первый же день я поняла, что буквально подсела на майонез. Оказалось, что кушать без майонеза...невкусно.
Удивительно, что я майонез еще и в чай не клала...и кетчуп.
Позвонила дочери и рассказала о своем решении, она сразу немного подкорректировала мой рацион, а завтра договорились созвониться и обсудить подробнее план питания...
Читать далее»
С праздником, дорогие!
Покажу фотографии питания за эту неделю.
Следующая неделя-Страстная.
Отчетов не будет!
-Творог с медом и с малиной
-Каша геркулесовая с ягодами, медом, семечками, кунжутом -на воде
-Геркулесовая молочная каша
-Просто-яичница(с базиликом)
-Гороховый суп-пюре
-Домашняя куриная лапша
-Суп грибной с картофелем и лапшой
-Печеночный паштет
-Заварные блинчики
-Блинчики с творогом...
Читать далее»
Всем привет!
Готов отчёт о 4-м взвешивании! А в четверг уже финал, последнее взвешивание!
В связи в этим надо подумать когда начинать следующую дуэль. Вы ведь будите участвовать?)
Напишите ваши предложения для даты начала) По каким дням недели любите вести отчет?
В мае много выходных и у разных стран они по-разному.
Лучшие на этой неделе: nostaldgi -2,8 кг, A tout prix -2,2 кг, Tysi4ka -2,1 кг, Елена Симф -1,9 кг, ono o -0,8. Молодцы!
Состав:
- 2 яйца куриных;
- 300 гр. муки;
- 160 гр. сахарного песка;
- 200 гр. сметаны;
- 100 гр. сливочного масла;
- 10 гр. разрыхлителя теста;
- 100 гр. любого зефира.
Приготовление:
1. Яйца, сметана и масло замесить.
2. В полученную массу добавить разрыхлитель и муку, и замесить тесто.
3. Зефир нарезать мелкими кубиками добавить в тесто и еще раз все перемешать. (тесто должно быть очень густым)
4. Дно мультиварки смазать маслом и выложить тесто.
5...
Читать далее»
Не знаю, что общего у этого салата с китайской кухней, но его готовят у нас в китайских закусочных. Мне вообще нравятся тёплые салаты, особенно в холодное время года. Этот салат вполне может заменить ужин.
Ингредиенты для «Тёплый салат из печени в китайском стиле»:
Соевый соус (ТМ "Киккоман" — 2 ст. л.
Печень куриная — 200 г
Картофель (средний) — 4 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Лук репчатый — 1/2 шт
Чеснок — 1 зуб.
Кориандр (молотый) — 1 ч. л...
Читать далее»
Бризоль - это известный способ приготовления или кулинарный прием. Означает: зажаренное в омлетной массе. Таким образом можно приготовить различный фарш, рыбу, куриную, свиную или телячью отбивную
Почему ленивая? Потому что мы будем использовать, рубленный ножом, фарш из куриной грудки, (а не отбивную) и просто все перемешаем.
Существует множество вариантов приготовления этого блюда, здесь есть где проявить фантазию...
Читать далее»
Итак, по результатам книжного обзора https://www.diets.ru/post/1953909/ поступили следующие запросы:
1. мне- детектив, плиз
детективы, детективы, их есть у меня итак:
- детективы-триллеры: Дж. П. Делейни Верь мне, Лиза Грей Без следа, Роберт Брынзда Девушка во льду, Себастьян Фитцек Осколок.
2. Посоветуйте что-нибудь веселое, юмористическое.
Хотите улыбнуться, расслабиться и посмеяться? Тогда эти рекомендации для вас:...
Читать далее»
Итааааак! За 3,5 месяца сдалась десятка. Для этого были предприняты следующие меры
- Интервальное голодание 16/8 с периодическими заскоками на 20/4, 24/1, 36/икс и обожемой 40 часов (болела я)
- Ежедневный спорт, кроме дней болезней. Бег или скандинавская ходьба по часу, в зависимости от погоды. Либо Лесли 5 миль, если на улице совсем худо...
Читать далее»
Когда мне было лет 26, я выходила из дома на работу в 5-5:20 утра. Однажды вы вышла, смотрю, а высоко в небе над крышей нашего 9 этажного дома, зависли 3 яркие мерцающие точки. И вдруг как начали кружиться, гоняться друг за другом, очень быстро и бесшумно. На автобусной остановке возле меня стояли мужчина и женщина. Я спрашиваю их: и вы тоже это видите? Они согласно кивнули головой. Через минут 5 точки взмыли вверх и бесследно исчезли. А вчера...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
16 часов назад