Вот так встаешь и видишь...
что квартира разгромлена одной пятнистой жопой, пока ты спал, как сурок
Друзья!
Майский шагательный марафон подходит к концу. Отчеты принимаем до завтрашнего дня включительно, чтобы все успели отчитаться за сегодняшний день
И совсем скоро будут итоги - узнаем, кто нашагал больше всех
Вообще конечно, следовало бы работу работать, но раз я одна в кабинете, кто ж меня заставит вообще шутка, ща пойду.
Пишу посты с телефона, за то время что прошло, мне кажется стало удобнее это делать, текст легко цитируется, что радует.
Раз лето вот оно, настало, думаю забабахать серию отчётов на каждый день. Обычно у меня то сто дней до лета, то еще что, в общем, обратный отсчёт. Так как до лета ничего не осталось, будем худеть летом и отчитываться.
У меня вчера началась третья неделя Пауэлла...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера сидели дома весь день, лил дождь и на улице было всего +9
Дома калатун..
Зато все дела переделала.
Вчера открыла для себя фунчозу - лапша из бобов, гороза и крахмала, для крахмального дня самое то.
Сделала салат: овощи+фцечоза и соевый соус. Очегь вкусно.
Сегодня отвеса нет, но и привеса тоже)
Вчера был антицеллюлитный массаж.
Вес 89.5кг.
Завтра будет отчет за неделю и очень очень так себе...
Всем привет! Хотя по моему никто не читает мой дневник, но я не гонюсь за рейтингом, а в первую очередь делаю это для себя. Первая неделя закончилась хорошо. Отвес 2 кг, до цели 1 кг. Вторую и третью недели буду чередовать калории 1800/2000, то есть один день 1800 Кк, а следующий день 2000 Кк. Встану на весы в пятницу, 4 июня. Пожелайте мне выдержки, что бы я не сорвалась.
Удиви гостей приготовь селедку под новой шубой — очень вкусно.
Ингредиенты:
сельдь — 1 шт. (филе)
лук зеленый — большой пучок
укроп — большой пучок
огурец свежий — 1 шт.
сыр твердый — 150 г
картофель отварной — 2 -3 шт.
майонез — 300 г
Приготовление:
Филе селедки, без костей естественно, нарезаем небольшими кусочками и выкладываем первым слоем на тарелку.. Сверху делаем сетку из майонеза. Удобно это делать из одноразового кулинарного мешка...
Читать далее»
Наипростейший рецепт. Есть в Инстаграм такой Сергей Леонов, грамотный повар, прекрасный лектор, автор книг по ЗОЖ. Рецепты у него вкусные и простые. И, даже, можно сказать, что достаточно бюджетные. Вот это один из них.
Текст привожу дословно, от шефа.
Лайфхак по засолке скумбрии:
Сначала просто солим филе солью из расчета 15-20 г на кг филе ночь в холодильнике. И затем маринуем всем, чем нам нравится. Таким образом филе будет упругое, плотное и дольше сохранит свой вкус после маринада...
Читать далее»
День 64, 3/3 без овощей, привес +200гр. Итого: 65.1кг.
Прямо качели, Вес со мной явно вступил в какую-то борьбу, не хочет уходить.
Сегодня утром проснулась голодная и с болью в желудке. Долго думала, что бы такого съесть. По чувству голода хотелось яичницу, но из-за того, что желудок болел, решила позавтракать кашей из овсяных отрубей.
Завтрак: овсяная каша из отрубей (2ст.л.отрубей+ 1 стакана воды).
После каши желудок перестал болеть...
Читать далее»
Тут я, тут. Не исчезла надолго в этот раз)))
Я ж без личного компа. А вечером сын за компом, я только в своем телефоне. Сюда не захожу. Мелко мне там. Зрение совсем фиговое. Стараюсь лишний раз с телефона мелкие тексты и картинки не смотреть. Хватает того, что пара игрушек есть))) люблю я играть, что в компах, что на телефонах)))
А тут еще к родителям с ночовкой уезжала. Так что только сегодня домой добралась. Коты вокруг меня тусят, соскучились. сейчас сын гулять ушел...
Читать далее»
Пока я жду решения по своему насущному вопросу, пытаюсь отвлечься на другие дела. Хотя вчера ночью всё-таки накрыло перед сном - а всё потому, что дома одна осталась, ребёнок напросился ночевать к бабушке, муж с работы поздно возвращается. Одиночество - сволочь. Хорошо хоть не пошла холодильнику в любви объясняться. Оппоненты тянут кота за яйца, а мне хочется уже какой-то определённости, да-да, нет-нет. Именно это больше всего и бесит.
Вчера собирали со свёкром люстры в новую квартиру...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад