Вес 81.9 +1кг.
Итого за 6 дней -2.9 кг.
Уезжала в Казань 82.3, вернулась 84.8.
Яичница 3 на сале, салат: помидор+лук+сметана; конина, сыр, колбаса миланская 7; семечки жареные, яблоко.
Ночью не могла уснуть... Кефир 300, яблоко.
82-81.9= +100
Жара у всех? или только пол шарика жарится, а вторая половина мерзнет?))))
У нас стало прохладнее. Вместо 40+ всего 30+))) поэтому можно встать к плите)))
Банальные кабачковые оладьи - скучно!!! Значит что? Усложняем задачу и готовим мини торт.
Идейным вдохновителем стала Фиалковская Яна. Это доктор, которая практикует НУП.
Были у нее кабачковые оладьи с сыром, стали у меня мини тортиком)))
Было:
кабачок - 500 гр,
яйцо сырое - 2 шт,
сыр твердый - 130 гр,
майонез 50 гр...
Читать далее»
Всем привет)
Я здесь, не пропала)
Все как сумбурно сейчас.
Разбиралась со своим желудком, так мне ничего и не поставили, сказали, что отравилась. Ну да, я же с помойки питаюсь, что травлюсь каждые 3 недели)))
Еще я сделала прививку от ковида - 1 компонент - позавчера. Вчера была темпа нкбольшая ло 37.3, руку сильно ломило, весь день была жуткая слабость, спать очень хотелось. На работе начальник не отпустил - сказал, что не умираю же.
Сегодня все норм...
Читать далее»
Нежнейшее филе кальмара, приготовленное в собственном соку! Низкокалорийное, но обалденно вкусное блюдо
Ингредиенты для «Кальмары в банке»:
Кальмар (очищенных, без внутренностей) — 500-800 г
Морковь (средняя) — 1 шт
Лук репчатый — 2 шт
Соль — 1 ч. л.
Перец черный (молотый) — 0,5 ч. л.
Масло подсолнечное — 4-5 ст. л
Время приготовления: 100 минут
Кальмары обдать кипятком, очистить от кожицы, остатков внутренностей и вытащить хитиновую пластинку.
Порезать крупными кусками...
Читать далее»
Продолжаю вести тетрадь "100 дней, 10 желаний". Заметила, что как только рассказываю о себе что-то или хвастаюсь, желания исполняться перестают. Вот сейчас и проверим. Расскажу кое-что и посмотрим, будет ухудшение или нет.
Мой список желаний может кому-то показаться дурацким. Я, пожалуй, не стану выкладывать его весь... Так, частями.
Первое желание - делать все с удовольствием, а не через силу. Да, с этим улучшилось. Хотя многие дела по-прежнему не могу заставить себя делать...
Читать далее»
Всем привет!!!
Всё-таки решила я выйти сегодня под кондиционер и в удобное кресло)))
И в транспорте книжечку дочитала, и даже новую начала Екатерину Вильмонт "Со всей дури"))
Мне всегда удаётся и в электричке сесть, и в автобусе - я же на конечно сажусь, и у окошка, и на высокой ступеньке - бабушкам уступать не приходится Сижу спокйненько читаю
Вот такая я в автобусе еду красивая)))
Завтракаю я на работе...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжается великолепное время нашего отдыха от работы. В прошлом посте я писала, как этот отдых внезапно прервался восхождением на 5033м и как нам отменили рейсы в Крым. Отменили, ну и ладно. Но на море очень хотелось, поскольку в этом году скорее всего это крайняя возможность поехать именно на теплое море (хотя я никогда не уверена на 100% с нашим образом жизни)...
Читать далее»
Вес 80.9 -500
До вечера пила воду и чай, а вечером, после посещения стоматолога(1,5 часа чистки каналов и второй временной пломбы) началось...
Арбуз, абрикосы, яблоко
Соседка принесла окрошку на домашнем квасе с картошкой и колбасой...
+ яйцо 2 с майонезом, колбаса Миланская 7, ну и пряник Елабужский доела.
81,9-80.9= +1 кг
Часть 1 https://www.diets.ru/post/1958640/
Часть 2 https://www.diets.ru/post/1959268/
Долго же я жевала этот кусок в 2,5 кг - 24 дня
Видимо особо жёсткий и жилистый попался
На самом деле ничего удивительного. На этот период пришлось и празднование ДР, и аномальная жара, и КД, и сезон созревания малины (мечтательно прикрывает глаза)
В этот раз меня чрезвычайно порадовали промеры, а измеряюсь я не по времени, а с потерей каждых 2,5 кг...
Читать далее»
Празднование Пресвятой Богородице, в честь Ее иконы, именуемой "Казанская", установлено в благодарность за избавление Москвы и всей России от нашествия поляков. Россия подверглась нападению польских войск, которые глумились над православной верой, грабили и жгли храмы, города и села. Обманным путем им удалось овладеть Москвой.
По призыву святейшего патриарха Ермогена русский народ встал на защиту родины...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
21 июля 2021 года
|
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад