"Утро сурка" 7000 шагов
Сегодня без купания - КД, ледяной ветер, волны; зарядка, валяние.
После обеда ШТОРМ
Еда: окрошка, курица, семечки, арахис.
Всем приветы
Здорово, что открыли новый марафон
Первый очень хорошо мотивировал, и даже когда совсем не было сил я старалась дошагать хотя бы до 10000.
Очень надеюсь что в июне шагать будет веселее (привычка все-таки уже выработалась )
Всем активного июня
Сегодня вернулись деньги за тот самый некачественный телефон. Это стоило клубка нервов и пары кг веса (я их даже в табличку не пишу, потому что они стопудово вернутся). Заодно и в квартире старой подразобралась.
И да. Рецепт Vasilinka57 https://www.diets.ru/post/1956647 сработал!
Всем здравствовать! Сегодня второй день моего марафона. Сложился он удачно. По шагам 10641. Причем сегодня удалось пройти шаги в один заход, как говорится "Сделал дело - гуляй смело!".
По питанию сегодня не так уж и аскетично как вчера:
1. Гречка с котлетой, банан, кофе с молоком без сахара
2. Суп
3. Творожок домик в деревне (как вчера) и яблоко
4. Омлет из 2х яиц и помидорка с огурцом.
Сегодня случился отвес в 600 грамм.
Не спеша одену свои кроссы,
Подтяну спортивные носки...
И пойду...пусть медленно, но...просто
Кто то ж должен замыкать ряды
******
Я тоже в марафоне!!!
----------отчет-----------
Период с 1 по 6 июня включительно 63297 шагов
-----------отчет-----------
Период с 7 по 13 июня включительно 65179 шагов
------------отчет----------
Период с 14 по 20 июня включительно 35806 шагов в отпуске была, в основном на машине каталась
------------отчет-----------...
Читать далее»
Всем привет! Пришло время последнего финального взвешивания!
Жду ваших фото отчетов до 6 июня. Ну и ваши заметки приветствуются)
Как насчёт следующей дуэли? Вы ведь будите участвовать, спросите напарниц?)
А также отчёт о 4-м взвешивании! У многих хорошие отвесы за неделю, молодцы! Но есть и потеряшки.
Желтым выделила того кто лидирует в дуэли. Но все может резко измениться!
За пропуск 2-х последних взвешиваний победа отдается напарнице.
Дамы, к барьеру!
В центре истории — юная девушка Анна Миронова, живущая в маленьком городке Затонск. С детства Анна одарена острым умом и впечатлительностью. Вышиванию крестиком она предпочитает гонки на диковинном велосипеде, носит шаровары, опережая моду, и говорит то, что думает. И вот однажды в провинцию приезжает сыщик из Петербурга — Яков Штольман расследовать серию загадочных преступлений. Обладая тонким умом, наблюдательностью и прагматичностью, он следует логике и доверяет только фактам...
Читать далее»
В этом месяце как чувствовала, продолжаю носить браслет, считать шаги
Заметила, что и эта коляска умеет обманывать браслет. Вчера специально считала шаги на подходе к светофору, на браслете отобразился +0 шагов, обидно, с одной стороны. Но я для себя знаю, что активность у меня больше
Что происходит в голове, когда мы едим «мусорную пищу» (и почему нам так это нравится)?
Большинство из нас знает, что нездоровая пища – это плохо, но вкусно…. Мы знаем, что плохое питание связано с проблемами сердца, высоким давлением, и множеством других проблем. Возможно, вы даже знаете, что оно связано с увеличением депрессии.
Но если это так плохо, почему мы продолжаем делать это?
Существует ответ. И наука удивит вас...
Читать далее»
Шоколадные конфеты из фасоли
Рецепт: Шоколадные конфеты из фасоли
Попробуйте приготовить нежный десерт из красной фасоли. Бобовые придают конфетам текстуру настоящих трюфельных конфет, а пользы такой десерт принесет намного больше. Так как вкус у фасоли нейтральный, обогатить его можно добавлением миндального экстракта, орехов и небольшого количества горького шоколада.
Ингредиенты для «Шоколадные конфеты из фасоли»:
Фасоль (красная) — 250 г
Шоколад темный (горький) — 100 г...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
17 часов назад