Этот рецепт запекания я увидела в какой-то старой книге, и он сразу мне запомнился. Один раз попробовав запечь картошку таким образом, делаем ее теперь всегда именно так.
Для начала картошку нужно хорошо вымыть, вырезать глазки и все, что вам кажется лишним, ведь запекать мы ее будем прям в кожуре.
Берем глубокую тарелку и насыпаем в нее 2 ст. ложки муки и 1 ч. ложку соли, желательно крупного помола, и все тщательно перемешиваем...
Читать далее»
Доброе утро всем жительницам диетс!
Прошло две недели с момента изменения моего рациона с "постоянно что-то ем" на трехразовое питание. Психологически очень сложно идти на замену "заеданию эмоций". Я привыкла проживать свои эмоции за счет жевания еды. Грустно - ем, радостно - ем, нечего делать - ем, смотрю сериал - ем, сажусь работать - рядом чай и бутерброд. Злилась сама на себя "почему я вроде столько делаю, а дела не движутся?".
Это была иллюзия...
Читать далее»
Привет!
Вес: 76.2 +900гр. Отек! Винцо вкусное было!
Питание: в норме!
Активность: много много топала сегодня! Поехала по делам в новых ботинках, еле до дома дошла! Ох! Ах! Мозоли! Как то разнашывать надо! Покупала все отлично было!
Красота: спа ванна маска для волос!!
Всем Добра!
|
Aksu
|
|
7 октября 2021 года
|
Вчера у меня должны были начаться КД, но что то до сих пор нет . Теоретически, я могу быть беременна . Но, поскольку мы собрались вакцинироваться в выходные, я во вторник сделала тест и он был отрицательный . Хотя это было за день до предполагаемых КД, может, рано? Я понятия не имею, когда они показывают правду. У меня было всего две беременности - одна удачная, вторая нет, и оба раза тесты я делала после задержки...
Читать далее»
Всем привет!!!
Помнится, я начинала разрабатывать планы на послеотпускное постройнение)))
Планировала внедрять каждый пункт недели по 2. Но без нарушений. Одно нарушение - и отчёт начинается сначала.
1. Три приёма пищи. Без перекусов. Чай, травяной чай и кофе без всего за перекусы не считаются.
2. Два фрукта только на завтрак. Но ежедневно.
3. Ужин строго до 18-15. При офисной работе - ужинать на той же работе...
Читать далее»
Вес еле-еле смогла вернуть после срыва Сегодня витаминный день. Вес - 80,7. Как же хочется увидеть на весах меньше 80-ти...
По диете я молодец и порадовала себя зеленью, мяском, витаминками, орешками. А по воде и нутрицевтикам не молодец, но компенсирую это очень скоро.
---------------
Сегодня больше о днях Гекаты и луне.
Дни Гекаты пошли на убыль, сегодня можно загадывать желания, планировать.
Я не в ресурсе и меня снова всё угнетает, но по сравнению с прошлыми месяцами все в разы адекватнее.
Люди стали подтверждать, что на них тоже влияет эта тема...
Читать далее»
Друзья, а как вы справляетесь с усталостью.. С такой, с которой трудно справиться...
Всем привет!!!
Ну начну с того, почему я пропадала. Но буду краткой, сами поймёте, почему.
Про отпуск всё понятно, я отдыхала и было не до чего)))
С отдыха мы приехали в воскресенье, а в понедельник уже на работу. Может, вы помните, что перед отпуском мне сделали предложение по другой работе, и еси бы не отпуск, я бы уже работала там. Но хорошо, что появилась пауза всё обдумать.
И в понедельник я сообщила своему Биг Боссу, что ухожу.
Он был в командировке, поэтому ответил не сразу...
Читать далее»
Вчера была прекрасная, солнечная и тёплая погода, она позволила совершить великолепную вылазку на природу, а уже сегодня холодно, пасмурно, слякотно и даже пролетает снег. Вот так осень не хочет сдавать свои права зиме и радует солнечными деньками.
Я сегодня проснулся сильно отекшая, видимо из-за простуды. Вес 98.3 кг. очень хочу увидеть на весах 7, а то с 8 уже больше недели дружу.
Сегодня в гости должна приехать двоюродная сестра с семьей. Соберемся всеми родственниками...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад