Я думала мне станет легче. Но нет. Нет.
Сегодня ранняя (или, наоборот, поздняя ) запись. Обычно публикую по утрам за прошлый день, но сейчас я сижу в поезде и во-первых, не возлагаю больших надежд на интернет в поездке, во-вторых, заряд телефона в условиях отсутствия возможности беспроблемной зарядки стоит экономить. Это не нокия 20-летней давности
***
Так вот. О нокие и поездках. В далёком 2008 году я поехала в Самару на 5 часов...
Читать далее»
На данный момент за этот почти год у меня отвес 24.6кг. Вес на сегодня 77.2. Хочу ещё несколько см в обхвате груди убавить. Платье новое пришло, по параметрам должно было подойти, но оно чуть меньше, так что в груди немного тянет. Минимум 2 см убрать и уже лучше будет. Но у меня еще пальто ждет меня, мне в нём тесно, надо сколько-то скинуть.. Может 5 кг.. Надо чтоб ушёл хоть один кг сала со спины). Надо гору джинс на авито выложить...
Читать далее»
Всём добра!
Туман сегодня словно молоко
В него закутаться легко,
Он прячет здания, прохожих
На призраков слегка похожих
Как будто в сказочной мечте
В нём пропадают вся и все
Вот был прохожий - и пропал
Его туман взял и украл
Укрыл как кружевным платком,
Залил туманным молоком
И в тучах солнышко укрыто,
А без него и сыро и противно
Вчера была магнитная буря, а у меня давление подпрыгнуло и не слабо. Таблы пришлось пить два раза, и к полуночи я справилась...
Читать далее»
Ну вот опять и пятница.
Сегодня я встала раньше будильника.
Дома батареи жарят.
Встала на целых полтора часа раньше.
Хотела уснуть и никак не могла уснуть.
Встала и потопала все дела делать одевать, собираться.
Когда нарядилась вспомнила что хотела взвесить я но увы и ах потопала на остановку.
Автобус опять приехал очень рано и в нём было очень много народу.
Куда все едут? Я на работу. А они? Особенно молодёжь и старики...
Читать далее»
На этой недельке были каникулы у дочки. На следующей будут у сына, а на этой неделе у него был экзамен в среду, а в остальные дни - подготовка. Уроков не было. По сути, у него почти две недели каникул, и в сл году наверное так же будет.
Малышок болел, муж с ним вышел на больничный.
Я болела, но ходила на работу. До среды. Вечером во вторник было так плохо, что попросилась среду поработать из дома, а в среду оценила состояние, и выпросила еще и четверг...
Читать далее»
Ингредиенты:
•Пшеничная мука - 2 ст.
•Разрыхлитель - 1½ ч.л.
•Сода - ½ ч.л.
•Корица - ¼ ч.л.
•Коричневый сахар - ½ ст.
•Яичные белки - 2 шт.
•Крупное яйцо - 1 шт.
•Спелые бананы - 4 шт.
•Простокваша или молочная сыворотка - 75 мл.
•Соль - ½ ч.л.
•Растительное масло - 3 ст.л.
Приготовление:
1․ Соедините муку, разрыхлитель, соду и корицу.
2․ Отдельно миксером взбейте сахар, белки и яйцо...
Читать далее»
Погода чуть испортилась. Дождь, пасмурно. Но в целом хорошо Лучше, чем совсем холодрыга На следующей неделе вроде как снег обещают. Вполне реалистичный прогноз, как бы ни хотелось. Но весенний снег уже не вгоняет в такое уныние как зимой. Весной все быстро тает и продолжает радовать расцветающими видами
***
По питанию - 2300 ккал...
Читать далее»
Приветы)
Вес -100
Завтрак
Тренировка 5000
Обед (рыбные котлеты на фото две, но съела одну, не айс)
Работаю сегодня... Ничего интересного
Сканвордов 4 страницы... И закончился журнал.
Сходила за новым, ещё 11 страниц разгадала... Скучно, народа нет..
Не знаешь чем заняться...
Сделала ещё тренировку 5000
Перекус был. Слива.
После работы походила по магазинам немного.
Завтра Митяй приедет на выходные.
Надо чем то вкусненьким покормить и ссобойку сложить...
Читать далее»
Всем привет!
Ну вот, спустя два месяца выравнивания и закрепления рациона на стартовых цифрах, я подняла углеводы на 25 грамм.
Вот, собственно, почему это стало возможным:
Вес +/- стабильный, а объемы пошли вниз. Именно этого момента я и ждала два (!!!) месяца (!!!).
И как подумаю, что девочки ждут чистого (без потери мышечной массы) похудения за месяц на 5кг, так и вздохну.))
Замеры: талия, живот, бедра. Специально заметно снижать вес и объемы не планирую...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад