Всем привет девчонки! Я сегодня неправильно взвесилась! Оказалось что вес упал и я вешу 108.700 кг упал на 200 г за два дня! Я очень рада!!! Так что буду сидеть на жидкости если хватит сил до 2 июля. Потом приедит мой муж и я немного дам себе поблажку! Неделю буду пить и есть что захочется а потом когда он уедит сяду опять на ПП! Пишите добавляйтесь в друзья! Спасибо за поддержку!
Доброе утро
Сегодня взвесилась с утра и я довольна своим результатом с учетом, что тренировок не было, питалась как обычно, только уменьшала порции))
С 17 июня ушло уже 2,6кг
Начинала с веса 110кг, а сегодня была 107,4кг
Сегодня на день рождение иду и постараюсь там немного есть, но мама (свекровь) сказала уйдем из дома с пакетами еды еще Она у нас сейчас на лечебном голодании уже 4 неделя пошла Я бы так не смогла, но ее сила воли это просто восторг))...
Читать далее»
Я создала клуб Стройные и красивые и с 25 июня 2022 года начинаю путь к намеченной цели
Что я планирую:
1) подсчет калорий до 1500 в день, правильное питание
2) занятия спортом не менее 3 раз в неделю
3) каждый день не менее 10 000 шагов
Если кто-то хочет ко мне присоединиться - то пожалуйста. Это можно сделать не обязательно с 25 июня, можно и позднее
https://www.diets.ru/club/1987644/...
Читать далее»
Первый раз попробовала подобные котлеты у свекрови, тогда я еще не знала их состава, но с первого укуса оценила их нежный вкус. Ароматные и очень сочные котлетки. Особенно хороши с картофельным пюре вприкуску с соленым огурцом.
НАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
куриные сердечки - 800 гр.
говядина - 500 гр.
лук - 1 шт.
чеснок - 3 зубчика
яйцо - 1 шт.
сметана - 1 стакан
соль и перец - по вкусу
Первым делом промыла сердечки, удалила лишнюю пленку и жирок...
Читать далее»
У нас опять "включили" режим "Лето". Вчера опять вырвались на природу- на этот раз к озеру! Наконец-то "дожарила" вторую половину себя, и наконец- то МЯСО на углях! С зимы об этом мечтала!
Готовимся
Ах, МЯСО!!!
А вообще неделя выдалась интересная- попала на застолье в одном месте, угощали мороженным в другом месте, дома питалась лишь бы как... словом, не следила я за рационом. Ну и ладно.
Всем привет! Левченко. Два дня ела что хотела и конечно вес прибавился на 350г! Ко мне через неделю приедит муж а я не в форме! Кошмар!)Так что буду дальше худеть и никаких больше срывов! Буду сидеть на любимой диете! А вообще хочу неделю посидеть просто на жидкости посмотрим результат 2июля! У нас в Крыму дождь ливень похолодало ещё и пляжи закрыли сказали что микробы нашли! Похолодало у нас! Так что сидим дома! Пишите девчонки добавляйтесь в друзья! Всем хороших отвесов в похудении!!!)
Всем здравствуйте
Вот и закончилась моя диета.
Объёмы завтра измерю.
А вес МИНУС 5,5 КГ
Решила выложить фото моих промежуточных результатов. Это результат с 14.04. Минус 10,3 кг
Всем самодисциплины и спокойствия)
Моя история
В свое время сайт мне помог похудеть до рекордного для меня веса 52 кг. Многое поменялось с того времени. Сейчас я ужу не стремлюсь к такому маленькому весу. Мне достаточно похудеть до 54 кг и что очень важно - удержать вес. Это моя цель, но я её никак не могу добиться, все время срываюсь с намеченного плана.
Я поняла, что мне легче добиться цели, если мне помогают окружающие, если есть внешний контроль. Надеюсь, что меня здесь поддержат и помогут...
Читать далее»
Приветули девчули .
Что то я стала постики по ночам выставлять . Ночные репортажи у меня .
Третий день у нас дожди, в перерывах от дождя выбегаю на улицу и делаю некоторые пересадки пока прохладно и дождики...
Читать далее»
Ну, в общем, добрались мы до вокзала, сидим ждём . С такси засада - ни в Яндекс такси, ни в Убере никто не хотел ехать, машин не было . Муж пошёл на улицу и договорился с машиной, а то мы уж испугались .
Ну поезд более менее норм, даже кондей работает .
Но ползёт, блин, как улитка, останавливается у каждого столба. В Краснодаре стоял час! В Волгоград мы приедем только завтра в 10 утра...
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад