Рецепт: Морковно-сырные шарики с грецкими орехами
Морковно-сырные шарики с грецкими орехами
Рецепт: Слоёный пирог с картофелем и сыром
Слоёный пирог с картофелем и сыром
Рецепт: Булочки-улитки с грибным дип-соусом
Булочки-улитки с грибным дип-соусом

3 августа

Немного новостей за пару дней

Вчера была моя первая тренировка спустя 7 месяцев Надеюсь была не последняя, нашла в интернете программу тренировок для начинающих и первый день был на ягодицы... Ох, сегодня весь день попа болит


Питание 02.08:
Ужин: печень куриная тушеная + грибы на мангале

Питание 03.08:
Завтрак: кофе + 2 печенье "Мюсличенье"
Обед: Салат из трех помидоров(небольшие, коллега принес со своего огорода) + два огурца + масло + два кусочка пури
Перекус: кофе + кекс "Лимонно-морковный" делала мама. Вообще она принесла мне в понедельник кусочек, но я его делю Ниже фото кекса, то по моим описание еды, можно подумать, что целиком съела его




Камера у меня мутная конечно, но хоть что-то. Выгляжу сегодня так и мне нравится, что могу ходить в футболках, которые раньше очень обтягивали



Еще решила поделиться с вами фото своих результатов, может не сильно заметно, но я уже не стесняюсь ходить в вещах, которые раньше просто весели в шкафу





А вот ниже будут мои фото в разных весовых категориях Тут я безумно себе нравлюсь

Вес в районе 90-95кг








Вес в районе 85-89кг (Тут я думала, что я жирная. А сейчас понимаю, что эта та фигура, которую себе хочу сейчас)







Вес в районе 72-80кг



На фото выше я постоянно сидела на питьевых диета и считала себя полной... Вот же дурочка... Это я на 2 курсе колледжа и здесь мне 18 лет


а тут я худела после свадьбы брата (сентябрь 2015 - май 2016)

Ох были времена и в каждый период сделанных фото я была уверенна, что я толстая. И только сейчас поняла, что какой же глупой была


Пошла я дорабатывать до 18:00 и после работы пойду за овощами в Окей Хочу на ужин тазик овощного салата
Рейтинг:  +18
linaglazunova36
3 августа в 15:50 120 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3 августа
Немного новостей за пару дней
Вчера была моя первая тренировка спустя 7 месяцев Надеюсь была не последняя, нашла в интернете программу тренировок для начинающих и первый день был на ягодицы... Ох, сегодня весь день попа болит
Питание 02.08:
Ужин: печень куриная тушеная + грибы на мангале
Питание 03.08:
Завтрак: кофе + 2 печенье "Мюсличенье"... Читать полностью
 


Дневник linaglazunova36:



Комментарии:

3 августа в 16:16
+1
Какое настроение, мне нравится
Сейчас ты себя ощущаешь

3 августа в 16:34
+1
С созданием тут странички, даже не думаю о срывах) Просто если чего-то хочу, то я это ем и не корю себя) И никаких жестких диет

Ой девочки, как рада, что нашла вас

3 августа в 17:36
0
Ты такая красивая!!! В любом весе!!!
Из всех фото нравится девятая (перед фразой мой вес 72..)

3 августа в 17:52
0
Спасибо большое))
Ну как тут можно срываться, когда такая поддержка здесь)))

4 августа в 6:21
0
Да-да!!! Именно так!!!)))

3 августа в 17:50
0
Н-дя, все познается в сравнении! Ты красивая на всех фото ^_^.

3 августа в 18:00
0
Знала бы раньше какие глупости о себе думаю))

Спасибо большое)
Я как набрала вес перестала фото делать, а раньше очень любила

3 августа в 22:13
0
У тебя еще легкая фаза =) Мои фото есть только до десяти-двенадцати-летнего возраста и фотка на пропуск с паспартом. А так, когда похудею - даже не сравнить будет, какой была - какая стала =).

Так что все у тебя отлично =).

3 августа в 19:06
0
Красотка! тренировки это отлично, будешь в тонусе

4 августа в 9:32
0
Спасибо большое
Да, тренировки это хорошо. А еще заказала себе обертывания, буду делать на неделе))
Только после тренировки так ягодицы болят ощущения, что штангу таскала, а я просто приседала без веса и выпады

3 августа в 21:27
0
Хороша на всех фото, но всё равно лишние кг не красят никого, а ты молодая девушка, надо быть в форме!

4 августа в 9:34
0
Да, я тоже заметила, что в свои 23 гораздо старше выгляжу из-за лишних кг.. И так же из-за лишнего веса в одежде много чего не позволяла))

3 августа в 21:34
0
С первой тренировкой тебя!

4 августа в 9:34
0
Спасибо) Главное, чтобы была не последней

4 августа в 4:58
0
Красотка! И правильно , зачем себя карить за что-то съеденное. Многие так поступают. Устраивают себе день в который себе позволяют вкусняшку. Это лучшее решение например для меня. По немного и от такого дня будет легче отойти , я надеюсь про себя

4 августа в 9:36
0
Спасибо)
Я вот стала есть то, что действительно хочу. Вот захотела сникерс, я его съела и мне хорошо. А раньше сидела на курице, овощах, гречке и если съедала, что-то сладкое наказывала себя разгрузочными днями на воде. Но все приходит с опытом)

5 августа в 9:09
0
Такая миленькая на всех фото в любой весовой категории красиво выглядишь

5 августа в 9:44
+1
Спасибо большое

5 августа в 9:50
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Слойки с сыром и форелью
Слойки с сыром и форелью
Рецепт: Пирог с вялеными томатами и зеленью
Пирог с вялеными томатами и зеленью
Рецепт: Брускетты с сырным дипом
Брускетты с сырным дипом

Сейчас на сайте:
Loyso Сурок_До

Всего на сайте: 4
Статусы:

завтра будет лучше, чем вчера

Loyso
3 часа назад
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!
Alex KanachinaСохранить энергию молодости!!!
Pulfordлюби себя, потому что ты это тот человек с которым ты проживёшь всю свою жизнь
semeynovosibНо если не найдётся родной души Пиши

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная