
Всему добра!
Сухо и прохладно за окном, +11 +14, обещают дождь с грозой. Пусть, наши посадки польет.
Спина не болит, что радует, зато болит зуб под коронкой. Она прохудиласаь, оказывается. Сегодня к стоматологу не пойду, а бегом побегу. Ночь все-таки кое-как спала под таблами и лидокаином. А в остальном, прекрасная маркиза всё хорошо всё хорошо!допишу потом!
======
Была у стоматолога. Коронку сняли, штифт высверлили, канал вскрыли...
Читать далее»
Всем привет!
и сразу к отчетику...
Вес
вт 26.05...87,4кг (-1.2)
ср 27.05...86,4кг (-1)
чт 28.05...85,9кг (-0.5)
цель на май: приблизиться максимально к 85кг
вчера обнаружила в программке по весам интересный отчетик...обновили что ли, раньше я его не видела (или просто не замечала?!)...
результаты, канешн, не очень...
не нравится мне этот квадратик хотелось бы какой нить посередине...
ну и предложения от программки по идеальному весу она конечно же загнула
Питание...
Читать далее»
Всем привет!!!
Очень спешила вчера попасть с электрички домой не под дождиком, но всё равно пошла пешком
И успела ведь! Только за молоком не пошла, по дороге купила сметану, лук и хлеб, а вот молоко там плохое.
Ну и ладно, полбутылки любимому хватит
И вот я шла под солнышком, грелась
А это - за моей спиной, тучка догоняла
Дождик хлынул, как только я в подъезд вошла
Купила йогурт с вишней. Вкуснотень!
Половину супругу оставила, он в ночь вчера был и сегодня уйдёт - не виделись...
Читать далее»

Ингредиенты:
Начинка:
1. Шампиньоны – 350 г
2. Репчатый лук – 3 шт.
3. Куриная грудка – 250 г
4. Соль – по вкусу
5. Перец – по вкусу
Тесто:
1. Мука – 280–300 г
2. Сливочное масло – 90 г
3. Яйцо – 1 шт.
4. Сметана – 100 г
5. Соль – 1/2 ч.л.
6. Сода – 1/2 ч.л.
Дополнительно:
1. Желток – 1 шт.
2. Кунжут – по вкусу
Приготовление:
Лук, грибы и куриную грудку обжарить отдельно, затем смешать, посолить и поперчить...
Читать далее»
- пришла к бабушке как обычно чтобы без палева вечернего мероприятия.
- обожралась уже в час дня.
- муж хотел подъехать, но споткнулся о продавцов полосатых палочек Застрял надолго.
- увы и ах, бегом в банкомат, банкомат выдал 10 тыс купюрами по 100р. Больше никогда не буду бухтеть на тех, кто торчит у банкоматов по 3 часа
- повезла мужа с его документами на пункт техосмотра.
- поучаствовали в первом этапе квеста "получи бумажку с нештатными фарами"...
Читать далее»
Доброе утро. Вес такой же 59 кг
27.05
Завтрак - хлеб (38 гр) с плавленным сыром (44 гр) + кексик с яблоками и корицей (67 гр)
Ланч - 1 абрикос
Обед - суп куриный (318 гр) + макароны (44 гр) + тунец консервированный (182 гр) + салат из огурца, помидорок черри и редиса с маслом виноградной косточки + сушеная папайя (59 гр)
Ужин - омлет (176 гр) + арахисовая паста (8 гр)
Вот и пролетела среда. Я даже не успела записать в дневник свой день. Но этот день был день как день утром встала потянулась, умылась, помылась собралась и побежала на остановку. Побежала на пешеходный мост. Дошла до остановки дождалась свой автобус. Поехала куда глаза глядят, вышла на одну остановку раньше и потопала к киоску. Оставила рюкзак и пошла в магазин купить сыр пармезан, яблоко апельсин и пастилу. Пришла в киоск, выпила воду с семенами чиа с лимоном...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Я в Канаке (это между посёлками Рыбачье и Морское). Планируется шашлык.
Приехали 23/05. В этот раз живём в "Валенсии" - всё отлично.
Вчера начало штормить. Ходили в сторону Приватного, видели дельфинов.
26/05
25/05
24/05
Продолжение следует...
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Приветы)
Вес +0,50
Утром снова гуляла.
Тишина, прохладно город потихоньку просыпается
Пенсионеры оказывается теперь в детском парке с утра пасутся)
там много новых дорожек.
Мимо стадиона хожу и все удивляюсь куда все делись?
Года два назад я каждый день в 6 утра была на стадионе)
Зарядка, тренажёры... Так что пенсионеры местные мне знакомы)
Оказывается стадион закрыт на ремонт
Передислоцировались значит)
Виды из парка
Завтрак
Поспала с полосатеньким...
Читать далее»
Приветы.
Ох, отпуск у мамы закончился, муж сидит третьи сутки на квартире с плиточником. Сегодня сказал все, больше не могёт, приедет домой. У Димы уже четыре дня нет аппетита. Плохо. Ест в основном фрукты и помидоры, влезает лапша, половник на целый день. Что-то типа второго нет и все тут. Ну ладно.
А на меня жор напал, дома холодно прям есть хочу. Сегодня прывес плюс 100. 77.5, если считать что вчера было 77,4, а не 77,1...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
18 дней назад