Всём добра!
И с Радоницей! Собрались мы сегодня на погост к свекрови в деревню, а тут похолодало ух как! +2 +6. Придётся пальто и шапку доставать из шкафа. С утра даже снежок мокрый летел слегка. Но хуже нет упертых людей-то запланировано жа! Два спора пара при чем. ( я о себе и о муже) А к моим когда- вообще непонятно. Не раньше Первомая. Надо выделить мужу денег. Переправа туда- обратно 3 тыс. С 24 апреля паром начнёт ходить с правого берега Волги на левый и обратно...
Читать далее»
2008 год. Тут прекрасно все Прическа - это мне муж кудряшки делал. Накрутил меня на ночь на кусочки газеты Я в институт приехала - меня там не узнали Через пару дней, кстати, прикольная волна получилась. Я на медкнижку фотографировалась, очень нравилось то фото, в отличие от большинства документов.
И сижу ем из сковородки. Вилкой
Честно говоря, я часто пребываю в ужасе когда вспоминаю моменты жизни 15-20-летней давности, которые считались мной нормальными...
Читать далее»
Здрррасссте погода конечно атас, снег не лежит, но сыпал два дня. Сегодня типа солнышко какое-то.
Вес на месте, чего я и ожидала 80.4-81. Ну, я на сдвиг и не рассчитывала, смотрю за три месяца всегда идет стабилизация, и только после того как я завышу несколько дней, а потом на разгрузы какие то, тогда сдвигается хорошо. До 19 мая в плане увидеть семерку, то чего я не видела уже три года. Надеюсь на 77-78 кг...
Читать далее»
Чтo нужнo:
Тoнкий aрмянский лaвaш
Мясo или любыe издeлия из нeгo нa вaш вкус
Сыр твёрдый
Помидoр
Бoлгaрский пeрчик
Зeлeнь любaя нa вaш вкус
Мaйoнез или сметaнa
Сoус тoмaтный
Специи
Готoвкa:
1. Лaвaш нaмaзaть смесью из мaйoнезa и тoмaтнoгo сoусa (для пpoтивникoв мaйoнезa мoжнo испoльзoвaть сметaну, я пpoбoвaлa пoлучaется oдинaкoвo вкуснo).
2. Сыp пoтеpеть нa тёpке и вылoжить нa лaвaш.
3...
Читать далее»
СЕГОДНЯ НАЧАЛО НОВОЙ 108 ДУЭЛИ!!!
Приветы)
Вес ожидаемо очень плюсанулся ) +450
Завтрак
За окном зима. Снега много, под ним толстый слой льда.
Ветер порывами до 17 м/с
Тренировка 5000+2 кг
Обед
Сегодня снова в строю, питаюсь как раньше)
Днём меняла постельное, махнула рукой неудачно...
Что то в суставе в плече не так. Не болит в спокойном состоянии - уже хорошо
Снег не прекращается...
Сжевала половинку яблока. Тяжело далось
Ряженка с чиа+ половинка яблока...
Читать далее»
Всем привет!
Прошло 4 недели, как я начала колоть тирзепатид. Сегодня выхожу на неделю #5.
Результаты на сей день такие:
Вес 79.2 кг (-3.2 кг)
Объем груди 112 (-3)
Объем талии 95 (-2)
Объем бедер 107 (-1)
Объем живота 105 (-3)
Объем ноги 61 (-1)
Внешне изменения вижу, лицо похудело, в талии/животе тоже заметно.
Признаться, я рассчитывала, что буду худеть по 1 кг в неделю, во всяком случае в первый месяц, так как вес не такой уж маленький...
Читать далее»
Сегодня интересный день получился. Вес наконец-то перестал ползти вверх. Рада, что хотя бы не набираю, а то эти качели с весами уже порядком утомили.
Утро началось с йоги в рамках челленджа на 21 день для лица и тела. Потом полчаса на велотренажёре, а после - массаж спины, такой приятный бонус для мышц.
Прогулялась немного, подышала свежим воздухом. А ещё сегодня открыла для себя новую книгу про Италию - аудиоверсия Анны Синица (не знаю, склоняется ли фамилия)...
Читать далее»
Такая вот фукака встретила сегодня с утра Апрель вообще помнит, что он весна? Но снежного покрова нет и на том спасибо Я даже наконец-то на лето переобулась
***
Суд сегодня был. Опять перенесли. На следующую неделю Юрист снова ни бе, ни ме, ни документов, ничего опять нет. В прошлый раз судья на словах отправила их в своих делах разбираться, совет не был улышан...
Читать далее»
Очень коротко.
Встала сегодня на весы и опа они показывают:
Завтрак.
Обед.
Кефир с семенами чиа.
Сегодня была ревизия мы пересчитали киоск за 5 часов. С двух часов я опять раскладывала газеты и журналы.
Домой приехала в 21.00, а ушла как обычно в 5.50.
Стишок про меня.
Завтра опять на работу. Буду собирать списание за эту неделю.
Вот такие у меня дела.
Угли - зло...
2 дня назад