Приветы!)
На улице ноль градусов... Весна, однако)
Завтрак
С утра прям бешеный прилив энергии почему то. В голове одна мысль- успею сделать тренировку до работы. Успею, успею... А не успею, то и пофиг на неё тогда)))
Закинула шницели и свёклу в мультю вариться на пару
Тренировка 5000+ 4 кг+ пояс. Успела)
В 8:30 побежала бегом в душ, из дома выскочилав 8:50. До работы дошла в 9:00. И... Не доходя развернулась по ближайшим магазинам погулять. А что, открылись уже) почему бы и нет)...
Читать далее»
Ну вот и новая неделя третьего месяца наступила. Я опять проснулась раньше будильника. Собралась и потопала на остановку. Потом заскочила в магазин купила немного еды на день. Пришла в киоск, включила свет собрала мусор сходила выкинула мусор. Зашла в киоск а в нем стало немного теплее на один градус. На улице минус 28 градус. Я включила чайник, приготовила завтрак. Позавтракала, приготовила выручку отчёт за февраль. Дождалась инкассатора.
Отдала ему выручку и отчёт...
Читать далее»
Всем привет!
Собственно, все в названии поста.) Уже 10 лет у меня повышен холестерин. И все 10 лет мне предлагают статины. Ну оооочень не хочется их пить. Поэтому я все эти годы пыталась его как-то снижать при помощи разных советов из интернета. Впрочем, не без результата. С 7.8 мне удалось его снизить до 5.94 (это зафиксированный минимум за это время). Нормой считается 5.2...
Читать далее»
Привет всем коллегам по похудательному цеху!
На самом деле, настроение у меня так себе. Не зря понедельник считается сложным днем. У меня не исключение. Вал работы короче, все понедельнично)
Как и планировала вчера, сегодня у меня первый день Японской диеты. Начальный вес с утра зафиксирован, мерки сняты вроде и рада, что меньше, чем месяц назад.. и в тоже время пахать мне и пахать над собой. Ну не буду ныть - сама виновата...
Читать далее»
Нередко так бывает, что хочется пиццы, а возиться с тестом лень. Что же делать в такой ситуации и как побаловать себя вкусной пиццей?
Один проверенный способ приготовления быстрой пиццы. Ее можно приготовить и на сковороде, и в духовке
.
Получается очень вкусно!
Для теста нужно:
Яйца - 2 штуки;
Майонез - 1,5 столовые ложки;
Сметана - 1,5 столовые ложки;
Мука - 100 грамм;
Жидкость(любая, молочка-кисломолочка-что есть в наличии)-немного(тесто должно быть, как на оладьи...
Читать далее»
Магнитные бури в марте 2026 года.
~
Март не принесёт мощных магнитных бурь.
Хотя полностью избежать возмущений геомагнитного фона метеозависимым людям не удастся.
Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.
Анализ долгосрочных прогнозов показывает, что в начале марта Солнце перешло в фазу длительного спокойного состояния.
Согласно месячному прогнозу, существует вероятность возникновения мощного всплеска геомагнитной активности...
Читать далее»
Что надо
Куриное филе - 500 гр.
Шампиньоны - 150 гр.
Творожный сыр - 40 гр.
Сыр - 60 гр. (30 гр. для начинки + 30 гр. для посыпки)
Греческий йогурт - 20 гр.
Зелень - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.
1. Обжарьте шампиньоны, затем добавьте к ним творожный сыр, греческий йогурт, половину тертого сыра, измельченную зелень, соль и перец, все тщательно перемешайте.
2. Куриное филе нарежьте на тонкие пласты, выложите на них начинку и аккуратно сверните в рулетики.
3...
Читать далее»
В понедельник начался пост. 72.5 кг
Питание: сварила постный суп из риса, картошки, поджарки из лука и моркови и кореней.
Испекла постный безглютеновый хлеб из псиллиума, семян чиа, нутовой и рисовой муки.
К чаю запекла яблоки с корицей и имбирём. И сварила свеклу и финики к чаю.
Активность: Мытье полов, стирка. Маникюрчик и спать.
Во вторник у меня рабочий день, 72.4кг
Меню тоже, что и в понедельник только добавила тарелку квашеной капусты и кофе с яблочной пастилой.
Среда...
Читать далее»
Добра и радости!
Где-то весна в дорогу собирается
Встала с постели, водой умывается.
Пока не спешит, видно, путь выбирает,
Но вскоре уже она к нам зашагает
Растопит сугробы, оттает ручьи
Теплее у солнца станут лучи...
В преддверье весны мы сегодня живем
И очень весну настоящую ждем
За окном пока 0, обещают до +2. Оттепель... А в среду начнёт температура снижаться. Не до морозов, но минус будет отчетливый. Пока не очень скользко на моём пути, только местами...
Читать далее»
Буквально вчера я не могла понять, пришла все-таки весна или нет. Целый пост написала, все что-то про погоду... Глупая! Спрашивать нужно было у КОТОВ. Они то точно знают!
Мартовские коты — символ весеннего безумия. Это ночи под завывание «серенад», сводящих с ума. Это время, когда гормоны делают котов похожими на тигров. С ошалевшим взглядом дурниной орут они о любви под окнами и ведут себя непредсказуемо. Скажешь КОТ – вспомнишь МАРТ...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад