Приветы.
Ох, отпуск у мамы закончился, муж сидит третьи сутки на квартире с плиточником. Сегодня сказал все, больше не могёт, приедет домой. У Димы уже четыре дня нет аппетита. Плохо. Ест в основном фрукты и помидоры, влезает лапша, половник на целый день. Что-то типа второго нет и все тут. Ну ладно.
А на меня жор напал, дома холодно прям есть хочу. Сегодня прывес плюс 100. 77.5, если считать что вчера было 77,4, а не 77,1
Вчера поужинала самой калорийной грудкой в моей жизни
, ну вот почему то я думаю, что не может быть все таки в ней 300 ккал. Но посчитала так. Расчет то на всю курицу. Это я ела тапака в вакуме в маринаде. И салат с баклажаном ела.
Сегодня на завтрак бутерброды с грудинкой и огурцом. Потом две печенюшки овсяные с кофе. На обед макароны с крылом и кор. Морковкой
творог мягкий с четвертью банана и персика. остатки от Димы груши, персик, апельсин, всего по не многу, все было надкусано
Итог 1250. А еще бы поесть на ужин хотелось бы. Наверное отварю два яйца и помидор будет. Сварила щи свежие. Компота.
Сделала сегодня с метельской 2500 шагов, пресс стоя 10 мин, пилатес для начинающих стоя 30 минут.
воть. Пилатес дался тяжело. Ну ладно, сойдет.
Видимо от похудения или из-за возраста начали появляться морщины вокруг глаз
Вот. Пойду всех встречать кого от куда, с работы, с квартиры, кормить и выслушивать))))
Нуууу, морщины неизбежны, это я авторитетно заявляю
Не, они есть, это вот не улыбаюсь, улыбнусь прям видно хорошо, особенно одна глубокая
Вот доказательства
А какой крээм брать?
Помню картошку садили, два дня с дачи поздно приезжала уставшая, но лёжа то чё не потренить))