Поздравляю с праздником Преображения Господнего и желаю с каждым днём преображать себя, свои мысли, свой внутренний и окружающий мир. Надеяться и любить, мечтать и радовать своё сердце с каждым мгновением.
С Яблочным Спасом! Желаю, чтобы Господь оберегал вас и вашу семью от горестей. Пусть жизнь будет яркой, сочной, вкусной и сладкой, как спелое яблоко. Здоровья и мира и счастья, любви и добрых чудес...
Читать далее»
Добрый вечер девчонки! Ну вот я совсем свалилась жара и ноги болят не ходят! Перестала ездить на море гулять нужно брать себя в руки!!! Скоро муж приедит через две недели а я совсем как бабка старая немощь!!!(((Ем всего по чуть чуть...так что вес пока не растет... Ну вообщем вот такие пироги! Ну с Богом! Всем хороших Отвесов! Пишите!)
Раньше, когда была молодая и глупая, мне казалось, чтобы похудеть, то надо себя ограничить. Каюсь, в институтскую пору и после родов пробовала разные диеты - магги, семь лепестков, и это еще самые нормальные оказались. про другие промолчу. И все заканчивалось одинаково, срывом и набором веса.
А сейчас я ем и получаю удовольствие от еды. Колоссальное. Мне нравится то, что я ем...
Читать далее»
Вес 91,5 кг (0)
Сегодня выходной от нагрузок, поиграл в настольный теннис и прошел 10000 шагов. Из еды поел арбуз, виноград, грейпфрукт, кешью - набрал витаминов. Вес скакал вниз, но я его возвращал наверх )
Иногда такой денек нужен чтобы накопить запас энергии и потом выплеснуть. Завтра этим и займусь...
Читать далее»
Доброго всем времени суток.
Отчет за 15.08.22
Отчет за 16.08.22
Отчет за 17.08.22
Вчера опять был день голодания с 9 часов утра 17.08 и до 9:20 утра сегодняшнего дня 18.08. Голодание мне даётся легко, даже сижу спокойно с мужем когда он обедает или ужинает. Но в этот раз ночью так голова разболелась что я проснулась от боли. Возможно это связано с тем что у меня КД пришли. Не знаю или опять кето-грип накрыл. Но знаете КД как то пришли незаметно. Не в плане того что я их не ждала...
Читать далее»
Всем привет!!!
Пока опять идёт какое-то непонятное совещание, начну писать черновик, даже не на сайте, а в Ворде, чтобы не светиться
Хотели мы в эти выходные на Можайку свалить вдвоём, но что-то дел опять накопилось…
Нужно мамины овощи как-то переработать, на ногти на руках смотреть страшно, про ноги молчу уже, покраситься нужно…
Да ещё я в пятницу в офисе, и в понедельник и вторник тоже…
Так что не знаю, сложится или нет...
Читать далее»
Привет девчонки
Я уже пришла в себя и готова дальше продолжать бой с лишними килограммами)
Вчера после работы был марш бросок по магазинам Посетила два пункта выдачи, КБ, продуктовый магазин, табачку, потом домой, а потом забыла купить яйца и опять в магазин...
Читать далее»
всем прекрасного дня!
Активность: Разленилась. В том плане что кроме маршрута дом-работа не хочется выходить из дома, хорошо что дома эллипс, что бы совсем совесть не замучала добираю ее домашними делами, сейчас решила покрасить окна и "расписать стены в коридоре", вообще то в планах много всего разного для обустройства уютного жилища...
Читать далее»
Всем доброго!
Захотелось мне салатик из морской капусты.
Банальный с яйцами не интересно
Вспомнила, что когда-то мне в инете попадался рецепт. За точность не отвечаю, но мой тоже вкусный получился
Вот что нам нужно:
И еще соевый соус и майонез.
Все просто. На банку капусты два вареных яйца, один плавленый сырок, один огурец. Сухарики по вкусу.
Самой сухарики готовить было лень, купила со вкусом сыра.
Огурец соломкой, сырок и яйца на терке, все смешала, заправила...
Читать далее»
С февраля вес 62-63 кг.
Система минус 60
13 дней назад