СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 10.

Приветик!!!




Поздравляю всех, кто имеет отношение к нашей доблестной полиции. Хотя слово "милиция" мне нравится больше.

Вот и первая декада моего личного марафона.

А я приболела, девочки Голова и горло болит, из носа течет.
Отработала смену на таблетках, а потом ещё и Кружок провела.

Отчёт:

1. Встала позже обычного - в начале шестого, наверное, потому что заболеваю. Но раньше будильника меня разбудил сигаретный дым. У нас душно, сплю при приоткрытом окне. Видать кто-то на балкон вышел покурить. А я не переношу сигаретный дым.

2. Горячую водичку не выпила. Утро прошло какое-то- так себе.

3. Сделала 3 самых простеньких дыхательных упражнений, скорее, чтоб совесть успокоить. Уж лучше хоть что-нибудь, чем ничего.




4. За день выпила все 8 стаканов воды.

5. Питание
- Завтрак - так как я утром замешкалась - завтрак не приготовила, пришлось есть садовскую сладкую манную кашу. Короче, нарушила Но зато перед какао устояла.
- Перекус - виноград.
- Обед - полностью садовский - гороховый суп+ запеканка из печени+ салат из свеклы.
- Перекус - был поздний - творог с бананами и йогурт.
- Ужин - куриная котлета на пару + помидорка.

Завтра коллега согласилась подработать на моей группе с первой смены - ВЫСПЛЮСЬ Молю Бога, чтобы к нам устроилась воспитатель. Пусть даже молоденькая, неопытная. Я бы её всему научила. Очень устала одна работать