СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 11

Добрый вечер, всем!





Продолжаю болеть Сегодня ещё хуже, чем вчера. Так мечтала выспаться сегодня, но не получилось. В 3 часа ночи проснулась от боли в горле и заложенности носа. Опять 2 часа продолжалась бессонница. Около 5 утра уснула.

Отчёт:
1. Проснулась в 7 часов, но не выспалась.
2. Вроде пила воду, но в телефоне отмечено только 2 стакана
3. Упражнения делала, но из-за того что плохо себя чувствую, делала в полсилы.
4. Питание:
- Завтрак - пшеничная каша на воде, не сладкая
- Перекус - виноград.
- Обед - котлета курина на пару и помидорка
- Перекус - виноград и полгруши
- Ужин - садовский- 3 сырника со сладким соусом - это, конечно, неправильный ужин

5. Весь день пью таблетки, брызгаю лекарство в горло, сосу рассасывающие леденцы, пью ромашковый чай, брызгаю в нос лекарство. Кое как отработала смены.

Завтра продолжу лечение: буду полоскать горло, пить молоко с мёдом и т.д.. Наверно, всё это даст мне привес, но мне надо вылечиться. А ещё, как всегда по субботам, у меня будет праздник живота: поем сало с хлебом, так же доем свои пп-шные конфетки, которые остались с прошлого чит-мила. Они у меня хранились в морозилке.
Спевку придётся пропустить

До завтра. Всем добра