марафон стройности

Результат поиска: найден 51 материал.

15 недель трансформации. 2 дня до финиша!! 15 декабря 2019 года
НЕжныйАНГЕЛ
15 недель трансформации. 2 дня до финиша!!
Сегодня 15 недель моей трансформации и ровно 3,5 месяца. Две недели назад мой вес был 113,5, а сегодня 110,9!
Это минус 17,9 кг за 3,5 месяца, без 100 гр 18 кг
В прошлом посте я ставила себе промежуточную цель похудеть до 110кг, осталось всего 900гр и у меня есть хитрый план
А всё дело в том, что Администрация нашего фитнес клуба решила перенести окончание марафона Трансформации на 19 декабря, т.е. 19 уже объявят победителей тогда как по плану было 23... Читать далее»
+32  |  Комментарии (20)
Мой путь к стройности. Пошла четвертая неделя 28 октября 2019 года
AffiniTone
Четвёртая неделя - контрольная. В конце недели будут сделаны контрольные замеры, а значит, первые результаты. Питание идёт ровно, без срывов. Поднаторела в рецептах пп: готовлю котлетки, голубцы, запекаю курицу в маринаде из соевого соуса, йогурта и приправ, делаю кексики и печеньки без муки и сахара. Открыла, что грудка без кожи вкуснее, чем филешка. Овсяно-блины и омлеты делаю каждый раз по-разному. Стараюсь, чтобы было хотя бы полкило овощей в день. Вкуснее, если в салат добавить сербскую брынзу... Читать далее»
+15  |  Комментарии (6)
Мой путь к стройности. Пятница 11 октября 2019 года
AffiniTone
Каши и вареная грудка моментально надоели. Кстати, поняла, что из всех разрешенных круп мой организм благосклоннее всего принимает овсянку, хотя в обычной жизни употребляю её нечасто. Но появилась потребность разнообразить рацион. В итоге, вчера блендером перемолола грудку (300 гр.) с луком, добавила яйцо и слегка запаренную кипятком овсянку (65 гр.) Получились вкуснючие котлеты, обжаривала их на сухой сковороде, потом немного потушила под крышкой. Продукты те же, но есть намного приятнее... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Мой путь к стройности 6 октября 2019 года
AffiniTone
Прошла первая неделя марафона под руководством инструктора Ирины. В группе почти 30 женщин разного возраста, но не у многих проблема такого масштаба, как у меня.
Итак, на начало пути мой вес 95 кг. Объем талии 100. Точнее, места, где должна быть талия.
Первая неделя вводная, поэтому мы не считали количество пищи, просто был озвучен список разрешенных продуктов... Читать далее»
+26  |  Комментарии (15)
Армия, 19 день, с Лесли 7 марта 2019 года
figura
Армия, 19 день, с Лесли Всем привет ,
вчера был последний день участия в одном из 10-дневных марафонов на просторах интернета по ПП (когда обсуждали что такое ПП, оказалось, что у всех оно разное совершенно )
На эти 10 дней я себя ограничила в сладком - 2 раза ела по 8г горького шоколада, мучном - 2 раза съела армянского лаваша по 15г и 20г и один раз добавляла муки в сметанный соус для печени. Фрукты ела не каждый день, 1 яблоко или 1 апельсин. Углеводы каждый день были около 100, так что их хватало... Читать далее»
+8  |  Комментарии (16)
100 дней до цели или как стать стройнее на 15 кг (день третий) 8 февраля 2019 года
maralka-2019
Третий день как я в попытках достигнуть цели "-15 кг". И это для меня самый тяжелый день.
Поскольку мы тут говорим о похудении, думаю можно затронуть такую деликатную тему, я думаю она актуальна для многих девочек. На третий день, после смены привычного питания у меня напрочь сбивается биоритм ЖКТ (попросту говоря - запирает). Ни свекла, ни кефир выпитый на ночь мне не помогли. Знаю, через пару дней все наладится, но сегодня ощущения не очень... Читать далее»
+12  |  Комментарии (7)
Призы для победителей "Осеннего марафона" 14 сентября 2018 года
Галия Яковлева
Призы для победителей "Осеннего марафона"
Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас в посте Надежды, сказав, что будут призы для победителей? А призы будут следующие.
Специально для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо" подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из следующих книг:
1) Стефан Дж. Гийанэй «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»
Никто не хочет переедать... Читать далее»
+41  |  Комментарии (45)
"Правильное питание - лучшее для стройности" 5 мая 2018 года
Sandra I
"Правильное питание - лучшее для стройности" Добрый день!
Появилась идея собрать единомышленников, то есть людей которые решили правильно питаться для того, чтобы стать стройнее или просто здоровее. А почему бы не устроить марафончик на правильном питании? Для удобства и наглядности результатов создала новый клуб, который будет активным с 5-го мая, до тех пор соберем участников. Марафончик стройности будет с 5 мая до 30 июня, то есть ровно 8 недель. Взвешивание раз в неделю по субботам.
https://www.diets.ru/club/1816213/
+10  |  Комментарии (1)
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ -20кг 15 апреля 2018 года
arch-i-dea
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ -20кг Кто еще не успел присоединиться к нам? Ждем новых участников! Мы уже стартовали в День космонавтики и начали стройнеть!
Скидывать непременно 20кило не обязательно, можно больше, а можно меньше.
Чтобы присоединиться зайдите на мою страницу в раздел "клубы" и вступайте.
Вперед!) Сбрасываем лишний балласт!
+5  |  Комментарии (0)
Новый марафон в нашем клубе "Минус размер весенний" 3 марта 2018 года
Sandra I
Новый марафон в нашем клубе "Минус размер весенний" Добрый день!
Сегодня 3 марта стартовал новый марафон "Минус размер весенний", стартовый вес так же можно отметить завтра/послезавтра, желающие присоединяйтесь! https://www.diets.ru/club/1694256/
Будем стройнеть 3 месяца (12 недель) до лета, взвешивание раз в неделю по субботам.
+9  |  Комментарии (7)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

На КЕТО :)

StellaDiMare
1 день назад
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная