Да уж, снова 125! Это новенькое в нашем репертуаре: второй раз вес вернулся на прежнюю цифру, несмотря на то, что съела на 1501ккал (нижняя граница нормы), а набегала по городу 2754. Ну да ладно! Все проходит, пройдет и это! В любом случае продолжаю, если еще и завтра будет нечто подобное, устрою встряску! Хотя вчера почему-то было трудно двигаться и ночью было не очень хорошо, вставала даже сердечные капли пить...
Читать далее»
Всем привет! Меня зовут Елена. Мой вес 91кг. Очень хочу похудеть, сейчас у меня задача номер один. Лишний вес меня достал. На протяжении 10 лет я то сбрасывала, то поправлялась. Сейчас хочу избавиться от лишних кг навсегда. Думаю что марафон и ваша поддержка мне поможет.
Хочу полностью изменить свое питание, не есть после 18, постараюсь считать калории, диеты пробовала, не могу их выдержать, да и толку никакого, все сброшенные кг возращаются. Из физ нагрузки-ходьба и зарядка. Хочу сбросить 10кг...
Читать далее»
Приветик!
Прошло еще несколько дней на моем пути к совершенству. Самое время отчитаться.
В воскресенье и понедельник я делала разгрузку на минералке с лимоном и медом с перцем.
Девочки, которые уже делали эту разгрузку сбрасывали по 1-1,5кг. У меня отвесик за 2 дня составил всего 500гр…ну и ладно!) Во время разгрузки кушать почти не хотелось…разве только вечером…но я стойко держалась!)))
Что-то в последнее время, вес не особо хочет уходить….
На сегодняшний день мой вес составил 67,8кг...
Читать далее»
Приветик всем!
Нет, ну что-то совсем я разленилась! Только в среду клятвенно обещала писать ежедневные отчетики, и уже вчера пропустила... И с Джилиан вчера тоже не занималась...
На самом деле, я вчера еще и систем - 60 нарушила... ... ела после 6, да еще и пиццу!
Стыыыдддноо... а все почему?
Потому что у нас с моим МЧ двойной праздник - 1,5 года как мы встречаемся, и 6 месяцев, как живем вместе!
Это мы
Зато сегодня наверстываю упущенное.
Моя менюшка на сегодня...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 часов назад