Дневник пользователя Вифезда

Вифезда
Рейтинг: 2417
Последний визит: сегодня в 10:26



СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 21 21 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 21
Всем, кто соскучился, здравствуйте
Всех рада приветствовать на своей страничке в этот День приветствий
Ну вот, обещала писать отчеты каждый день, но, к сожалению, совсем не получается - катастрофически не хватает времени . Поэтому буду писать хотя бы один раз в неделю.
Неделя была очень закружена. Дома, наконец-то, поставили межкомнатные двери. Не установили только косяки, так как для этого нужно ещё уравнивать стены... Читать далее»
+9  |  Комментарии (6)
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 15. 15 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 15.
Всех приветствую!
Сегодня весы меня порадовали. Минус 1.100г за неделю.
Мне сегодня получше, но теперь дитё моё заболело
Отчёт:
1. проснулась где-то ближе к 6 утра. Сделала только 3 упражнения.
2. Воды выпила мало - всего 5 стаканов
3. Питание:
- Завтрак - омлет, сваренный в мешочке
- Перекус - киви и мандарин
- Обед: - садовский - уха; котлетки +гречка с морковью
- Перекус - фруктовый салат с йогуртом
- Ужин: куриная котлета на пару+ 2 помидорки... Читать далее»
+9  |  Комментарии (4)
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 12,13,14 14 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 12,13,14
Всем привет, это снова я
12 и 13 ноября был срыв. Объелась до безобразия.
Зато начала выздоравливать. Насморк ещё донимает, а так полегче
Сегодня четырнадцатый день моего марафона. Так как вчера у меня не получилось разгружаться, то разгруз я себе устроила сегодня. Весь день пью только воду и овсяный кисель.
Взвешиваться буду завтра.
Продолжаю так же пить лекарства.
Упражнения сегодня не делала - проснулась поздно, почти в 6 утра. А на работе мне нужно быть в 6.45... Читать далее»
+12  |  Комментарии (0)
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 11 11 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 11 Добрый вечер, всем!
Продолжаю болеть Сегодня ещё хуже, чем вчера. Так мечтала выспаться сегодня, но не получилось. В 3 часа ночи проснулась от боли в горле и заложенности носа. Опять 2 часа продолжалась бессонница. Около 5 утра уснула.
Отчёт:
1. Проснулась в 7 часов, но не выспалась.
2. Вроде пила воду, но в телефоне отмечено только 2 стакана
3. Упражнения делала, но из-за того что плохо себя чувствую, делала в полсилы.
4. Питание:
- Завтрак - пшеничная каша на воде, не сладкая... Читать далее»
+11  |  Комментарии (9)
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 10. 10 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 10.
Приветик!!!
Поздравляю всех, кто имеет отношение к нашей доблестной полиции. Хотя слово "милиция" мне нравится больше.
Вот и первая декада моего личного марафона.
А я приболела, девочки Голова и горло болит, из носа течет.
Отработала смену на таблетках, а потом ещё и Кружок провела.
Отчёт:
1. Встала позже обычного - в начале шестого, наверное, потому что заболеваю. Но раньше будильника меня разбудил сигаретный дым. У нас душно, сплю при приоткрытом окне... Читать далее»
+11  |  Комментарии (6)
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 9 9 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 9
Всем салют!
Отчёт:
1. Проснулась кое-как, поздно - ближе в шести, так как с 3.30 была примерно час бессонница, потом как-то провалилась. Не выспалась
2. Упражнений из-за этого сделала очень мало.
3. Выпила 8 стаканов воды.
4. Питание
- Завтрак - омлет
- Перекус - хурма
- Обед садовский: суп рассольник; картофельное пюре+гуляш+салат из вареной моркови и лука
- Перекус - фруктовый салат, фундук
- Ужин - котлета куриная на пару+ салат из свежих овощей.
Всё - я спать.
+10  |  Комментарии (0)
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 8 8 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 8 И снова здравствуйте
Оказывается сегодня День Сибири, а я и не знала. Поздравляю всех сибирячек - землячек с этим Днём
А я продолжаю свой личный марафон.
Отчёт:
1. Проснулась сегодня позже обычного в 5.30
2. Стакан горячей воды выпила.
3. Всего выпила 8 стаканом воды.
4. Упражнений сделала немного, но очень активных, аж вся вспотела.
5. Питание:
- Завтрак - полкотлеты куриной на пару, пол-огурца, 2 яйца.
- Перекус - груша... Читать далее»
+16  |  Комментарии (14)
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 7 7 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 7
Мой вам пламенный привет
Продолжаю мой личный марафон.
Отчёт:
1. Встала ближе к 5 часам утра.
2. С волнением встала на весы. А там
Минус 3кг!!! 200 г за неделю
И не говорите, сама в шоке Понимаю, что всё это лишняя вода была, но всё равно "счастья полные штаны"
3. Сделала 5 упражнений.
4. Горячую водичку выпила.
5. Всего выпила 8 стаканов воды.
6. Питание
Завтрак - садовский. Сегодня у меня много детей не пришли и я съела аж 3 порции омлета... Читать далее»
+11  |  Комментарии (16)
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 6 6 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 6
Всех приветствую!
Сегодня отчёт будет коротенький:
1. Проснулась в 7.05, помыла голову, так вчера не было сил.
2. Гимнастику не делала, так как: во-первых у меня разгруз, а в такие дни сложно физ. нагрузками заниматься; а во-вторых я полдня была в Церкви, пели со сводным хором из трёх Церквей на Жатвенном Служении.
Меня плоховато видно Я во втором ряду, первая слева.
3. Воды выпила очень мало. Всего 4 стакана. Когда я пью воду, то очень часто бегаю в туалет... Читать далее»
+17  |  Комментарии (4)
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 5 5 ноября 2022 года
Вифезда в рубрике Про меня
СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 5
И снова, здравствуйте
Пятый день моего марафона.
Как вы помните, сегодня я решила устроить себе праздник живота. Для этого сделала ПП-конфетки их сухофруктов и фундука.
Но праздник этот затянулся
Но всё по порядку. Итак - отчёт:
1. Встала в восьмом часу. Можно было бы раньше, так как всё таки я люблю рано вставать, но у меня ночевала дочь Вика, не хотелось её будить. У меня же ещё не вставили межкомнатные двери... Читать далее»
+10  |  Комментарии (9)
Страницы: