СТРОЙНЕЮ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕНЬ 3

Ну вот и я - здравствуйте




Ноябрь - самый слякотный, мерзопакостный месяц, когда все начинают заболевать, хандрить...




А я продолжаю свой личный марафон - ДЕНЬ 3

Отчет:
1. Проснулась на полчаса позже, поэтому сделала меньше упражнений
2. Стакан горячей водички выпила
3. Почитала Библию, а то что-то я в этой суете и заботах совсем забросила своё духовное развитие.
4. За день выпила все 8 стаканов воды.
5. Питание:
- Завтрак - пшеничная каша сваренная на воде, со сливочным маслом
- Перекус 1 - банан+кешью
- Обед садовский - крестьянский суп; рыбные котлеты+ рис с морковкой+салат из морской капусты
- Перекус 2 - мандарин
- Ужин - так как сегодня я отработала полторы смены, то ужинала дома. Пока пришла, пока сготовила - ужин был поздний и, кажется, с ним я накосячила - тушеные овощи с рисом и грибами+2 куриные котлеты

В один день много крупы: на завтрак, и на обед, и на ужин Эх Надо исправляться.

Впереди ТРИ!!! дня выходных - какое счастье - высплюсь и, наконец-то, наведу порядок в квартире. У меня дома ремонт - меняю межкомнатные двери - пылюга кругом ужасная

Ну, а я с моими детками сердечно поздравляем Вас с Днём Народного Единства



Будьте здоровы, не болейте - не кашляйте Пусть в ваших сердцах всегда будет мир и покой. Берегите себя.

А мне пора баиньки